2010年5月25日 星期二
數位乳房攝影 好處多多
阮綜合醫院乳房醫學中心 陳碧芳醫師
載自 阮綜合醫院月刊
1. 台灣乳癌的現況：
乳癌是女性第二好發癌症，每年約有5000人罹癌，逐年增加中。每年約有1300人死於乳癌，逐年增加中。85%的乳癌患者沒有家族史。
台灣女性乳癌發病平均年齡47歲，歐美國家女性乳癌發病平均年齡是60歲，台灣女性乳癌死亡平均年齡是56.86歲，對罹患乳癌病人的家庭以及社會造成很大之衝擊。
2. 乳房攝影是目前乳癌篩檢中最有效率的工具！
乳房攝影篩檢對於早期乳癌的偵測是非常重要的。美國國家癌症研究所建議所有40歲以上女性每一到二年要做一次乳房攝影篩檢。除了乳房攝影之外，臨床乳房檢查(醫師做的乳房觸診)以及自我乳房檢查，在乳癌篩檢上也十分重要。20歲以上女性應每月進行一次乳房自我檢查；35歲以上女性應每年接受一次臨床醫師乳房檢查。年輕女性乳房密度較高，要接受較完整的篩檢，超音波是必要的。
3. 乳房攝影會痛嗎？
傳統攝影機需要等到片子沖洗完成，如果拍攝品質不好，必須重新照一張，但數位乳房攝影機可以同時調整品質，而攝影機的固定部位會隨乳房調整，不會像傳統機器硬邦邦的壓住乳房，疼痛感覺減緩許多。
4. 如何準備檢查：
攝影當天不要在自己的乳房或腋下塗抹或噴灑除臭劑、乳液或粉，這些物質有可能會使影像模糊。而且必須拿掉脖子上的項鍊等飾品。如果妳正值懷孕或餵哺母乳，請告訴你的醫師及放射師。
5. 數位乳房攝影優點：
比傳統式攝影機解析度高，同時搭配電腦輔助，可以偵測更多早期乳癌，降低可調式的壓迫板在檢查時的不舒適。不需洗片且影像出現快速，減少工作人員、醫師及病人之等待時間。攝影指引立體定位手續快速，縮短了檢查時間，減少病人長時間壓迫之痛苦。於工作站調整影像之對比、放大，增加偵測與診斷率，降低重照的可能。
通過乳房攝影篩檢，使乳癌能早期發現，早期診斷，早期治療，提昇乳癌治癒率！
飲食中常見的致癌因子
載自全方位抗癌照護指南
1. 常攝食高脂肪、高熱量食物
2. 太鹹、過熱之食物
3. 纖維質攝取不足
4. 加工食物使用的添加劑：人工色素、保色劑、增色劑、甜味劑、防腐劑
5. 醃漬、發酵類食物
6. 含黃麴毒素的食物：溼熱氣候常使花生、玉米、穀類、豆類遭受污染而滋生黴菌產生致癌物質
7. 含亞硝胺的食物：最常見的有香腸、火腿、培根、熱狗、臘肉、鹹魚肉。若與含胺類食物(秋刀魚、干貝、蝦米、魷魚等)合吃，在腸胃中即容易產生亞硝胺致癌物質)。
8. 烹調不當之食物：避免油炸、醃漬、燒烤、煙燻食材。
9. 殘留農藥的蔬果
10. 環境荷爾蒙：保麗龍原料單體-苯乙烯、塑化劑-烷基酚也是會干擾內分泌。二者在使用過程中很容易溶出到食物中，因此，盡量避免用保麗龍盒裝熱食、少用塑膠袋裝熱湯和熱食、慎選安全的保鮮膜微波食物。
定期追蹤降低乳癌復發率
戴承正醫師
載自中國時報
何謂乳癌復發？
乳癌的復發是指患者接受治療後，疾病又再度發生。即使治療當時乳房腫瘤似乎已經完全被移除或消滅，但若仍有未偵測到的癌細胞殘留在附近，或是在治療前癌細胞就已經擴散，就有可能產生復發。
如果癌細胞再度出現在開刀的部位，稱為局部復發；癌細胞若是出現在身體其它器官，則稱為轉移性乳癌或遠端轉移。
定期追蹤有學問
乳癌患者在治療後仍有復發的可能，因此，除了遵守醫師處方的藥物來降低復發率之外，定期追蹤檢查也佔有非常重要的一席。
自我乳房檢查
每個月的乳房自我檢查非常重要，患者若對於自我檢查的技巧不確定，可以在複診時請醫護人員指導，並仔細學習，但如果接受過乳房手術或是其它療法，乳房在外觀上和感覺上可能會變得不同，可以詢問醫護人員自己的解讀是否正確。一側乳房罹患乳癌的患者，其另一側的乳房罹患乳癌的危險性也會增高，如果發現在治療部位或另一側乳房有任何的變化，都應立刻告訴醫師。
自我檢查重點
胸部的左側和右側、接受過乳房切除術者胸壁上的表皮、任何傷口或疤痕、鎖骨上下方、腋窩、整個胸壁、肋骨上下方。
定期複診
即使療程已經結束，患者仍必須依照醫師指示定期複診，每年至少需要複診2次檢查乳房的變化。複診時可特別將身體的問題提出，如疼痛、食慾喪失、體重下降、月經週期的改變、異常的陰道出血、視力模糊、頭暈頭痛、咳嗽、沙啞、背痛或異常且無法改善的消化道問題等，由醫師判斷是復發的徵兆或是其它問題所引起。除問診之外，醫師會視情況安排乳房超音波、X光攝影、理學檢查等，做進一步的確認。
依癌症期別及治療後的時間不同，患者追蹤檢查項目及時程，需由專科醫師視患者個人病況決定。
乳癌患者 術後的輔助療法
全球每年有超過一百萬婦女被診斷出有乳癌，佔所有女性癌症中的1/4。以台灣來說，剛發布的92年癌症登記資料也指出，乳癌是女性罹患率最高的癌症，儼然成為女性公敵。但隨著這幾年來篩檢的宣導以及醫學藥物的進步與研發，讓乳癌成為一個存活率且治癒率頗高的癌症，只要早期發現積極治療，並在治療後輔以完善的監測與保護措施，就能夠讓乳癌患者享受無癌的生活。
乳癌在治療後仍有復發的風險
乳癌在治療後仍有復發的風險，以手術後的前5年內最高，所以在外科手術後，提供有效的輔助性治療以降低復發的風險，是相當重要的課題，以荷爾蒙受體為陽性的患者為例，「荷爾蒙療法」是降低復發、防範轉移風險的「保護措施」。目前的建議為不論停經前或停經後的婦女，均應接受為期5年的口服Tamoxifen泰莫西芬治療。而停經後的婦女，也可依個別狀況，選擇使用新一代芳香環轉化酶抑制劑(簡稱AI療法)作為輔助性治療的藥物。
功德圓滿的泰莫西芬
泰莫西芬是一種女性荷爾蒙抑制劑，可抑制或減緩乳癌細胞的生長，是個醫界使用經驗超過20年的藥物，許多的臨床試驗也證實，泰莫西芬可延後乳癌復發週期，改善乳癌病人存活率。不過，泰莫西芬也有一些副作用，最常見的是臉部潮紅和陰道出血或分泌物增加，其他如增加血栓性疾病及子宮內膜癌的危險性，不免讓病患在接受治療時存在另一層隱憂。且臨床上也發現，部分的患者會在12-18個月後，對泰莫西芬產生抗藥性。因此，醫界一直在探討泰莫西芬到底應該用多久、怎麼用才好？同時，也積極發展更新一代的藥物，避免上述副作用，但效果又比泰莫西芬更好。於是，有所謂的AI療法。
AI療法-荷爾蒙療法的新星
鑑於泰莫西芬可能的副作用，科學家們持續研發療效更好、副作用更少的乳癌荷爾蒙治療藥物，新一代的AI療於焉產生。目前臨床上最常使用的三種新一代AI療法，是目前被公認效果最佳且副作用最小的，分別為anastrozole(商品名Arimidex)、letrozole(商品名Femara)及exemestane(商品名Aromasin)。
AI療法能鎖定引起乳癌成長和復發的賀爾蒙，在術後使用可降低乳癌復發的機會。以anastrozole的大規模研究發現，其副作用比泰莫西芬少，尤其減少子宮內膜癌不良反應的機率，且對預防復發有更好的效果。研穿發現，患者在使用泰莫西芬2-3年後，改用AI療法可降低1/3的復發率、甚至提升無病存活率；另一項臨床實驗顯示，倘若術後立即使用anastrozole，也比持續使用泰莫西芬的復發率低，且較沒有子宮內膜增生等副作用，可免去患者得定期至婦科做檢查及測子宮內膜的厚度之麻煩與醫療支出。
AI療法取代泰莫西芬成為黃金治療準則
2004年美國腫瘤醫學會建議，連續使用五年的泰莫西芬已經不能被視為是標準作法，應該要加入AI療法才能降低腫瘤的復發率。英國國家臨床卓越研究院(NICE)於2006年11月決議，將AI療法廣泛使用於停經後、荷爾蒙接受體陽性之早期乳癌患者，除了可以與泰莫西芬併用之外，甚至可以在手術後就直接單獨使用。
台灣罹患乳癌人口逐年橧加，但為顧及健保資源以及支出，患者使用AI療法治療的機會較為嚴謹，有些患者需要自費使用。但不否認的，NICE所做出的治療指引建議，的確可以成為未來考慮的方向，希望政府可以參考歐美的經驗，將AI療法納入健保前線給付用藥，讓停經後的乳癌婦女獲得更有效的治療，遠離癌症復發的威脅。同時因為降低復發率，更能真正減少因乳癌轉移後之更龐大的健保支出，對病人與健保資源，都是雙贏的。
全方位抗癌照護指南
化療、放療期間飲食照護原則
● 攝取均衡飲食
治療中的食療原以高蛋白、高熱量和高維生素為主，各種營養物質要合理搭配、均衡攝取。
● 少量多餐
癌症手術後及化學治療對病人來說，會消耗不少體力，因此應該多鼓勵進食，除了正餐外，增加點心的補充較能達到所需要熱量，食量可依體重減少之重量而調整增加食量及進餐次數。
● 多吃五殼雜糧類
儘量少吃精製麵粉及白米類食品，粗製的五殼雜糧類食物除了提供澱粉、維生素、微量元素外，也是最重要的纖維素來源。
● 油脂、糖、鹽越少越好
減少調味料的使用，尤其限制醃漬食物的攝取並控制鹽分的使用。可改用蒸、煮、燉、涼拌、微波等較清淡的烹調方法，並儘量選擇脂肪含量低的魚類、雞肉及豆製品。
● 清淡易消化食物為主
食物的選擇以質地柔軟或流質為佳，且儘可能以新鮮天然的材料為主，可採多樣化搭配，這樣營養素才能獲取完全。
● 進食前後可適度運動
採取較輕緩的散步、深呼吸等方式運動，都有助於幫助病患腸胃消化和轉移情緒。尤其是根據國外實驗顯示，深呼吸會加速消除體內毒素的速度，患者可用鼻子吸氣5秒，憋20秒，呼出10秒，計35秒為一次，建議每天可分為早中晚各做十次，來進行體內深呼吸排毒運動。
● 三餐進食時間原則(不硬性規定進食時間)
在放療或化療前二個小時不宜進食，可減少噁心、嘔吐等副反應。在放、化療間歇期則可增加食量，以彌補反應期間的損失。對於消化功能很差或有食道、胃、肝等毛病之癌患者，不宜勉強其進食，除給予營養豐富的流質或半流質飲食外，必要時應予靜脈補充營養。
載自全方位抗癌照護指南
癌症本身會使病人厭食及過度消耗營養素，在治療中也會造成消化系統功能障礙而使營養狀況更加惡化，導致副作用加劇，治療效果更差，所以更要加注重癌症病患治療期間的基本飲食照護。
治療中的食療原以高蛋白、高熱量和高維生素為主，各種營養物質要合理搭配、均衡攝取。
● 少量多餐
癌症手術後及化學治療對病人來說，會消耗不少體力，因此應該多鼓勵進食，除了正餐外，增加點心的補充較能達到所需要熱量，食量可依體重減少之重量而調整增加食量及進餐次數。
● 多吃五殼雜糧類
儘量少吃精製麵粉及白米類食品，粗製的五殼雜糧類食物除了提供澱粉、維生素、微量元素外，也是最重要的纖維素來源。
● 油脂、糖、鹽越少越好
減少調味料的使用，尤其限制醃漬食物的攝取並控制鹽分的使用。可改用蒸、煮、燉、涼拌、微波等較清淡的烹調方法，並儘量選擇脂肪含量低的魚類、雞肉及豆製品。
● 清淡易消化食物為主
食物的選擇以質地柔軟或流質為佳，且儘可能以新鮮天然的材料為主，可採多樣化搭配，這樣營養素才能獲取完全。
● 進食前後可適度運動
採取較輕緩的散步、深呼吸等方式運動，都有助於幫助病患腸胃消化和轉移情緒。尤其是根據國外實驗顯示，深呼吸會加速消除體內毒素的速度，患者可用鼻子吸氣5秒，憋20秒，呼出10秒，計35秒為一次，建議每天可分為早中晚各做十次，來進行體內深呼吸排毒運動。
● 三餐進食時間原則(不硬性規定進食時間)
在放療或化療前二個小時不宜進食，可減少噁心、嘔吐等副反應。在放、化療間歇期則可增加食量，以彌補反應期間的損失。對於消化功能很差或有食道、胃、肝等毛病之癌患者，不宜勉強其進食，除給予營養豐富的流質或半流質飲食外，必要時應予靜脈補充營養。
不要因一時疏忽 而失去終身幸福
乳癌在歐美佔婦女癌症的第一位，據衛生署統計台灣婦女癌症發病率中，乳癌已躍居第二位。
乳癌是比較容易早期發現的癌病之一，只要每個月利用幾分鐘的時間自我檢查，就可以保護您寶貴的生命。乳癌多發生在40-50的婦女，一般女性乳部有硬塊，往往羞於告人，認為不重要或害怕切除乳房，而耽誤大好治癒機會，其實90％硬塊多是良性。早期乳癌病人不需將乳房整個切除，可採取乳房保留手術。在沒發現乳癌之成因，無法採取有效治療之前，定期自我檢查，發現異樣即行受檢，早期治療是乳癌防治的最好辦法。
乳癌有那些主要症狀？
1.無痛性乳房腫塊。
2.乳頭凹陷。
3.乳頭異樣分泌物，尤其是帶血分泌物。
4.乳房外型改變，局部凹陷或凸出。
5.乳房皮膚有橘皮樣變化，紅腫或潰爛。
6.腫大的腋下淋巴腺
有以上症狀應儘速接受檢查，切勿耽誤治療。
什麼人容易得乳癌？
乳癌的高危險因子，分述如下：
1. 初經早於12歲，停經晚於55歲的婦女。
2. 有乳癌患者之家庭，尤其母親或姊妹患有此病者。
3. 從未生育者或30歲以後才生第一胎者，也有較大的罹癌可能。
4. 一側乳房罹患者。
5. 乳房有增生病灶者。
6. 卵巢癌及子宮內膜癌患者。
7. 停經後肥胖者。
8. 胸部曾大量接受過放射線照射者。
9. 重度喝酒者。
10. 攝取高脂肪、高熱量食物的婦女。
11. 口服避孕藥及停經後補充荷爾蒙者。
如何自己檢查？
90％以上的乳癌病患都是病人自己發現的，因此婦女每個月經期過後一週內，做一次「乳房自我檢查」。若經期不規則或停經後婦女，則可固定每月同一天檢查。檢查方法如下：
1. 端坐鏡前，雙臂自然下垂，看看兩側乳房有無大小不同，形狀異樣；皮膚有無皺縮或凹陷；乳頭表皮有無改變；輕壓乳頭有無液體流出。其次，雙手上舉，再同樣觀察乳房。
2. 浴後仰臥，將浴巾或小枕頭置於肩下開始檢查，查完一邊換另一邊再查。
3. 檢查時以食、中、無名指指腹觸摸兩側乳房，右手摸左側乳房，左手摸右側乳房，甚至鎖骨上窩、胸骨以下至腋下及腋窩的部份都需觸摸。
4. 坐正，將一手放在頭後，重覆以上步驟，如發現有任何異樣，請儘快去找專科醫師覆查。
90％乳房腫塊或疼痛皆非乳癌
乳房腫塊是乳癌最重要的臨床表徵，雖然大部份的乳房腫瘤均是良性的，但摸到任何乳房腫瘤均應請教一般外科醫生分辨良性與惡性。各種乳房腫瘤的徵狀略述如下：
1. 纖維囊腫：
這是最常見的良性乳房腫塊，多見於30歲左右的婦女，常是兩側性且多發、併有悶痛及脹疼壓痛感。月經來前症狀最厲害，且腫塊會變大。患者是突然摸到這種腫塊的，感覺上好像是一個充滿液體的汽球，有壓痛，輪廓清楚，微可動，以手電筒照乳房會有透亮的地方。如用針頭抽取，可得一混濁未含血、黃綠或棕色液體，若囊腫位於乳房深處，則可能觸摸到像癌病的腫塊。
2. 纖維腺瘤：
20歲左右的女性最多。腫瘤會移動、實質性、像橡皮樣硬、邊緣整齊、無壓痛也不會痛。
3. 管內乳頭瘤：
40歲左右的婦女較多，常是單側性發生，乳頭突然有黃色、淡紅色水樣液體排出，此時並無疼痛也摸不到腫塊，通常這是一種較大乳管內上皮增生所致。
4. 乳管膨脹（粉刺性乳房炎）：
多發現於40歲左右的婦女，乳頭排出顏色多變且較濃稠的液體。兩側發生，且波及數條乳管，病人有灼熱、癢或乳暈隱隱作痛之感，觸診時會發現乳暈下有彎曲腫大的乳管。若病情加劇，腫塊出現，從外表看就好像第三期乳癌，併有漿細胞乳炎。
5. 男性女乳症：
在青春期前或當青春期的男孩，在單側乳暈上會發生一硬且痛的圓形腫塊，會變大或腫脹，使同邊乳房增大且疼痛。
6. 乳癌：
常在單側乳房產生一硬而實質性、不移動、不痛且輪廓不規則的腫塊，多見於乳房的外側上方。隨著癌細胞侵犯，其他症狀相繼出現：如腋窩的淋巴結變硬、乳頭下陷或有血狀分泌物、乳房皮膚如橘子皮。並不是所有乳癌都會出現上述症狀，有些僅是乳頭濕疹、皮膚紅腫、皮下浸潤或摸起來可以移動、不硬的腫塊。
乳癌之分期
乳癌的分期是為了統計治療及預後的評估，分述如下：
• 零 期：即原位癌，癌細胞小於1公分。
• 第一期：腫瘤在1-2公分，沒有淋巴轉移。
• 第二期：腫瘤在2公分以下，但有腋下淋巴轉移；或腫瘤在2-5公分。
• 第三期：腫瘤大於５公分，且腋下淋巴結有癌轉移或胸壁皮膚及乳房下的肌肉有
癌轉移。
• 第四期：已有遠處器官轉移，最常見的是轉移至骨骼、肺、肝、腦等。
乳癌的診斷和治療
乳癌的診斷方法外科醫師通常用視診、觸診就可判斷腫瘤是良性或惡性，必要時安排進一步檢查，包括乳房攝影、超音波檢查及細針抽取細胞穿刺切片檢查。乳房攝影一般適用於年齡較大的婦女，超音波檢查適用於較年輕的婦女。
乳癌治療仍以手術治療為主，放射治療、化學治療及荷爾蒙治療為輔，手術治療不一定要切除整個乳房，可能是手術根治或局部切除再加上放射治療，再視其荷爾蒙接受體為陽性或陰性，決定要不要再加作荷爾蒙治療。
每一位女性應定期自我檢查乳房，有異常現象即請教一般外科專科醫師，與專業醫師合作，定能克服疾病，獲得最佳治療效果。
乳癌是比較容易早期發現的癌病之一，只要每個月利用幾分鐘的時間自我檢查，就可以保護您寶貴的生命。乳癌多發生在40-50的婦女，一般女性乳部有硬塊，往往羞於告人，認為不重要或害怕切除乳房，而耽誤大好治癒機會，其實90％硬塊多是良性。早期乳癌病人不需將乳房整個切除，可採取乳房保留手術。在沒發現乳癌之成因，無法採取有效治療之前，定期自我檢查，發現異樣即行受檢，早期治療是乳癌防治的最好辦法。
乳癌有那些主要症狀？
1.無痛性乳房腫塊。
2.乳頭凹陷。
3.乳頭異樣分泌物，尤其是帶血分泌物。
4.乳房外型改變，局部凹陷或凸出。
5.乳房皮膚有橘皮樣變化，紅腫或潰爛。
6.腫大的腋下淋巴腺
有以上症狀應儘速接受檢查，切勿耽誤治療。
什麼人容易得乳癌？
乳癌的高危險因子，分述如下：
1. 初經早於12歲，停經晚於55歲的婦女。
2. 有乳癌患者之家庭，尤其母親或姊妹患有此病者。
3. 從未生育者或30歲以後才生第一胎者，也有較大的罹癌可能。
4. 一側乳房罹患者。
5. 乳房有增生病灶者。
6. 卵巢癌及子宮內膜癌患者。
7. 停經後肥胖者。
8. 胸部曾大量接受過放射線照射者。
9. 重度喝酒者。
10. 攝取高脂肪、高熱量食物的婦女。
11. 口服避孕藥及停經後補充荷爾蒙者。
如何自己檢查？
90％以上的乳癌病患都是病人自己發現的，因此婦女每個月經期過後一週內，做一次「乳房自我檢查」。若經期不規則或停經後婦女，則可固定每月同一天檢查。檢查方法如下：
1. 端坐鏡前，雙臂自然下垂，看看兩側乳房有無大小不同，形狀異樣；皮膚有無皺縮或凹陷；乳頭表皮有無改變；輕壓乳頭有無液體流出。其次，雙手上舉，再同樣觀察乳房。
2. 浴後仰臥，將浴巾或小枕頭置於肩下開始檢查，查完一邊換另一邊再查。
3. 檢查時以食、中、無名指指腹觸摸兩側乳房，右手摸左側乳房，左手摸右側乳房，甚至鎖骨上窩、胸骨以下至腋下及腋窩的部份都需觸摸。
4. 坐正，將一手放在頭後，重覆以上步驟，如發現有任何異樣，請儘快去找專科醫師覆查。
90％乳房腫塊或疼痛皆非乳癌
乳房腫塊是乳癌最重要的臨床表徵，雖然大部份的乳房腫瘤均是良性的，但摸到任何乳房腫瘤均應請教一般外科醫生分辨良性與惡性。各種乳房腫瘤的徵狀略述如下：
1. 纖維囊腫：
這是最常見的良性乳房腫塊，多見於30歲左右的婦女，常是兩側性且多發、併有悶痛及脹疼壓痛感。月經來前症狀最厲害，且腫塊會變大。患者是突然摸到這種腫塊的，感覺上好像是一個充滿液體的汽球，有壓痛，輪廓清楚，微可動，以手電筒照乳房會有透亮的地方。如用針頭抽取，可得一混濁未含血、黃綠或棕色液體，若囊腫位於乳房深處，則可能觸摸到像癌病的腫塊。
2. 纖維腺瘤：
20歲左右的女性最多。腫瘤會移動、實質性、像橡皮樣硬、邊緣整齊、無壓痛也不會痛。
3. 管內乳頭瘤：
40歲左右的婦女較多，常是單側性發生，乳頭突然有黃色、淡紅色水樣液體排出，此時並無疼痛也摸不到腫塊，通常這是一種較大乳管內上皮增生所致。
4. 乳管膨脹（粉刺性乳房炎）：
多發現於40歲左右的婦女，乳頭排出顏色多變且較濃稠的液體。兩側發生，且波及數條乳管，病人有灼熱、癢或乳暈隱隱作痛之感，觸診時會發現乳暈下有彎曲腫大的乳管。若病情加劇，腫塊出現，從外表看就好像第三期乳癌，併有漿細胞乳炎。
5. 男性女乳症：
在青春期前或當青春期的男孩，在單側乳暈上會發生一硬且痛的圓形腫塊，會變大或腫脹，使同邊乳房增大且疼痛。
6. 乳癌：
常在單側乳房產生一硬而實質性、不移動、不痛且輪廓不規則的腫塊，多見於乳房的外側上方。隨著癌細胞侵犯，其他症狀相繼出現：如腋窩的淋巴結變硬、乳頭下陷或有血狀分泌物、乳房皮膚如橘子皮。並不是所有乳癌都會出現上述症狀，有些僅是乳頭濕疹、皮膚紅腫、皮下浸潤或摸起來可以移動、不硬的腫塊。
乳癌之分期
乳癌的分期是為了統計治療及預後的評估，分述如下：
• 零 期：即原位癌，癌細胞小於1公分。
• 第一期：腫瘤在1-2公分，沒有淋巴轉移。
• 第二期：腫瘤在2公分以下，但有腋下淋巴轉移；或腫瘤在2-5公分。
• 第三期：腫瘤大於５公分，且腋下淋巴結有癌轉移或胸壁皮膚及乳房下的肌肉有
癌轉移。
• 第四期：已有遠處器官轉移，最常見的是轉移至骨骼、肺、肝、腦等。
乳癌的診斷和治療
乳癌的診斷方法外科醫師通常用視診、觸診就可判斷腫瘤是良性或惡性，必要時安排進一步檢查，包括乳房攝影、超音波檢查及細針抽取細胞穿刺切片檢查。乳房攝影一般適用於年齡較大的婦女，超音波檢查適用於較年輕的婦女。
乳癌治療仍以手術治療為主，放射治療、化學治療及荷爾蒙治療為輔，手術治療不一定要切除整個乳房，可能是手術根治或局部切除再加上放射治療，再視其荷爾蒙接受體為陽性或陰性，決定要不要再加作荷爾蒙治療。
每一位女性應定期自我檢查乳房，有異常現象即請教一般外科專科醫師，與專業醫師合作，定能克服疾病，獲得最佳治療效果。
你所不知道的可怕真相～陳吉米
真相一：現代人的消化速度超級慢！
人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，但discovery頻道報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。
真相二：每天嗯嗯也不夠
不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，
根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。女性朋友請想想，妳45公斤的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。
宿便的產生三大問題：
1. 宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。
如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，
宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。
你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。
2... 宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。
小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。
常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽，或許就是 宿便先生造成的哦！
3. 宿便會不知不覺讓身材變形。
即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。
它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。 相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！
如何因應宿便的問題：
現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出來。
纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的，因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！
自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：
（１） 每天步行10000步，需要一步一步算嗎？
不用，一天就是散步走一小時路就對了
（２） 早上一起床，請喝500cc的溫開水，每天至少要喝2000cc的開水
（ 3 ） 每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。
一週一次的一公斤排毒餐：
若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃 一公斤 排毒餐。照醫生的說法，週末 1公斤 宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！
週五晚上： 250克優酪乳+ 500克地瓜（蒸熟連皮吃）＋蘋果2個
週六晚上： 250克優酪乳+ 500克地瓜（蒸熟連皮吃）
周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。
感恩『心手相連關懷協會』～陳玉仙
感恩『心手相連關懷協會』～陳玉仙
民國97年底，我竟也湊熱鬧地趕上了失業的熱潮,接下來能有甚麼工作是我能勝任的？上了年紀，視力、體力、記憶力全都衰退了,而且沒有甚麼專業技能。之前的工作是很自由輕鬆，所謂的事少.錢少離家近。所以現在應該很難找到適合我的工作吧？老公知道這個事實，而且景氣這麼差，就體貼地希望我賦閒在家，建議把自己身體照顧好。降低物質需求,粗茶淡飯日子應該還是可以過得去。
今年農曆年前，接到台北大姐的電話很慌張地告訴我，她可能得到乳癌了，問我怎麼辦？而她又不願意相信，滿肚子懷疑。因為醫生要她做乳房檢查，所以她懷疑醫生要衝業績…。在電話中告訴大姊，醫生建議妳做檢查是因屬高危險群（卵巢癌開刀過。而且也已５８歲，本該每一年都必須做檢查的）我勸她絕對要相信醫生。若覺得不妥，可另找一家再做詳細檢查。
經過這件事也讓我想到當初我得知自己罹患乳癌時的茫然，開刀後幸好醫院志工姐妹們的熱心關懷，隨時提醒我要注意的事項，真是令人溫暖，教人感動。姊妹還提供一帖養生茶飲（黃耆、紅棗、枸杞、洋蔘或黨蔘），直到現在我依舊繼續在飲用，可提升免疫能力.感念這一切.當下想到我能做些甚麼回饋呢？因自感能力有限，且信心不足，就這樣蹉跎了些日子。漸漸有些姐妹知道我是“英英美代子”賦閒在家，就鼓勵我走出來跟姐妹一起擔任志工,心想那正是我企盼已久的心願，可我甚麼都不會要怎麼做呢？心理還真有點躊躇害怕，知道自己說話沒有條理，經常不知所云，也總是辭不達意的.絲毫無任何信心。
姐妹們勸說只要妳願意出來站在病友姐妹面前就是一種希望，一種肯定。因此，邊做邊虛心學習，至今將近一年的光景，也學習到很多，希望能幫助到病友姐妹。我自己的生命也因而活得更充實，更有意義，這是我人生最大的快樂！隨時遇有問題、困難不再羞於啟口，而勇敢的向外求助。
感謝“心手相連關懷協會”，更感謝鎔羽理事長與全體姊妹們的無怨無悔與無私奉獻。大家幫我心理建設，助我康復，更讓我有機會學習成長去協助更多需要幫助的朋友。協會永遠是我們諮詢和尋求協助的絕佳伙伴。
民國97年底，我竟也湊熱鬧地趕上了失業的熱潮,接下來能有甚麼工作是我能勝任的？上了年紀，視力、體力、記憶力全都衰退了,而且沒有甚麼專業技能。之前的工作是很自由輕鬆，所謂的事少.錢少離家近。所以現在應該很難找到適合我的工作吧？老公知道這個事實，而且景氣這麼差，就體貼地希望我賦閒在家，建議把自己身體照顧好。降低物質需求,粗茶淡飯日子應該還是可以過得去。
今年農曆年前，接到台北大姐的電話很慌張地告訴我，她可能得到乳癌了，問我怎麼辦？而她又不願意相信，滿肚子懷疑。因為醫生要她做乳房檢查，所以她懷疑醫生要衝業績…。在電話中告訴大姊，醫生建議妳做檢查是因屬高危險群（卵巢癌開刀過。而且也已５８歲，本該每一年都必須做檢查的）我勸她絕對要相信醫生。若覺得不妥，可另找一家再做詳細檢查。
經過這件事也讓我想到當初我得知自己罹患乳癌時的茫然，開刀後幸好醫院志工姐妹們的熱心關懷，隨時提醒我要注意的事項，真是令人溫暖，教人感動。姊妹還提供一帖養生茶飲（黃耆、紅棗、枸杞、洋蔘或黨蔘），直到現在我依舊繼續在飲用，可提升免疫能力.感念這一切.當下想到我能做些甚麼回饋呢？因自感能力有限，且信心不足，就這樣蹉跎了些日子。漸漸有些姐妹知道我是“英英美代子”賦閒在家，就鼓勵我走出來跟姐妹一起擔任志工,心想那正是我企盼已久的心願，可我甚麼都不會要怎麼做呢？心理還真有點躊躇害怕，知道自己說話沒有條理，經常不知所云，也總是辭不達意的.絲毫無任何信心。
姐妹們勸說只要妳願意出來站在病友姐妹面前就是一種希望，一種肯定。因此，邊做邊虛心學習，至今將近一年的光景，也學習到很多，希望能幫助到病友姐妹。我自己的生命也因而活得更充實，更有意義，這是我人生最大的快樂！隨時遇有問題、困難不再羞於啟口，而勇敢的向外求助。
感謝“心手相連關懷協會”，更感謝鎔羽理事長與全體姊妹們的無怨無悔與無私奉獻。大家幫我心理建設，助我康復，更讓我有機會學習成長去協助更多需要幫助的朋友。協會永遠是我們諮詢和尋求協助的絕佳伙伴。
獨樂樂不如眾樂樂 ～Rosa
獨樂樂不如眾樂樂 ～Rosa
站在這舞台，聽那掌聲響起來，再看台下爆滿的人群，帶著不可思議的驚異眼光，以及全場泛著感動的淚光，我知道這場秀是有多麼的轟動多麼的成功！是的，“愛波的女人，勇敢秀出來”，我們辦到了！人生依舊是多姿多彩，不由得要給我們自己鼓掌，更由衷感謝贊助單位“三民區公所”給予我們有這個表現的機會。
其實每個女人，都會有屬於自己的故事。有的人生是彩色的；但不免有黑白的甚且是灰暗的。但能夠整合且帶著走出另一個世界來，是需要有顆熱忱且不甘別人疼的心與高度的智慧，那是多麼不簡單的一件事，但我們卻辦到了。那不僅鼓勵了台上，更甚而帶動台下一起開創出更有自信與美麗繽紛的綺麗世界。衷心感謝整體策劃與熱心參與的全體幕前幕後工作人員，真的，您們太棒了！
在這多元的社會，獨腳戲很難啟幕。一齣好劇本且集合眾人之力量，每個人的潛能都能徹底完全發揮出來，讓台下觀眾看了如醉如痴的跟著駭起來，台上台下那股真情流露相互感染激勵。感謝這群聰明智慧而又頗富愛心的美女，May God bless you all!
我是一個獨樂樂不如眾樂樂者，因缺乏舞台而沒能夠展現發揮。如今遇到了伯樂，也終能讓我充分表現。我祈願把歡樂帶給世界上每個朋友。個人在那場餐秀裡深刻感受到“我是誰”（Who am I ?）毫不重要。我只希望與大家一起歡樂，一起成長！（標準答案在照片裡，猜對了有獎喔）
最後，我謹向全體幕前幕後的工作人員致最敬禮！敬佩您們的奉獻與敬業精神，區區短短的工作天，竟展現出幾近完美的職業級演出，其寓教於樂，使大家獲益良多。再次的掌聲獻給這群默默耕耘、真誠付出愛心的每一位！
站在這舞台，聽那掌聲響起來，再看台下爆滿的人群，帶著不可思議的驚異眼光，以及全場泛著感動的淚光，我知道這場秀是有多麼的轟動多麼的成功！是的，“愛波的女人，勇敢秀出來”，我們辦到了！人生依舊是多姿多彩，不由得要給我們自己鼓掌，更由衷感謝贊助單位“三民區公所”給予我們有這個表現的機會。
其實每個女人，都會有屬於自己的故事。有的人生是彩色的；但不免有黑白的甚且是灰暗的。但能夠整合且帶著走出另一個世界來，是需要有顆熱忱且不甘別人疼的心與高度的智慧，那是多麼不簡單的一件事，但我們卻辦到了。那不僅鼓勵了台上，更甚而帶動台下一起開創出更有自信與美麗繽紛的綺麗世界。衷心感謝整體策劃與熱心參與的全體幕前幕後工作人員，真的，您們太棒了！
在這多元的社會，獨腳戲很難啟幕。一齣好劇本且集合眾人之力量，每個人的潛能都能徹底完全發揮出來，讓台下觀眾看了如醉如痴的跟著駭起來，台上台下那股真情流露相互感染激勵。感謝這群聰明智慧而又頗富愛心的美女，May God bless you all!
我是一個獨樂樂不如眾樂樂者，因缺乏舞台而沒能夠展現發揮。如今遇到了伯樂，也終能讓我充分表現。我祈願把歡樂帶給世界上每個朋友。個人在那場餐秀裡深刻感受到“我是誰”（Who am I ?）毫不重要。我只希望與大家一起歡樂，一起成長！（標準答案在照片裡，猜對了有獎喔）
最後，我謹向全體幕前幕後的工作人員致最敬禮！敬佩您們的奉獻與敬業精神，區區短短的工作天，竟展現出幾近完美的職業級演出，其寓教於樂，使大家獲益良多。再次的掌聲獻給這群默默耕耘、真誠付出愛心的每一位！
心手相連、愛波傳愛 活動實錄 ～陳素珍
心手相連、愛波傳愛 活動實錄 ～陳素珍
98年年初，『心手相連關懷協會』即策劃將於四月份擴大舉辦一場慈善義演會，地點預計設於高雄世貿大樓50樓。。於是年會一結束，幹部們隨即又為了這場盛會開始忙碌。
二月時，瑞香通知我活動訂在四月二十五日，節目的重頭戲是禮服走秀，邀請我參加，當場我義無反顧的一口答應，全力以赴。
四月十八日開始到會場排練，『雙峰關懷協會』的姊妹們也來共襄盛舉。瑞香的帥哥老公班尼和他們的三位老外朋友，以及餐廳一位高挑英挺的店長也來鼎力相助整個活動。餐廳老闆熱心地協助場地布置。當我們把幾個大木箱在舞台上推排成一列後驚覺它原來就是一組專業級伸展台。協會特地聘請了專業走秀老師來指導我們走台步。上台示範的專業老師踏出的每個輕盈步伐都那麼優雅自然，我們台下這群『資深熟女』卻開始眉頭深鎖，暗忖就這麼短時間哪學得會呀？！此時耳際適時響起了 ”Pretty Woman” 麻雀變鳳凰的主題曲，頓時鼓舞了全體士氣
！ ”Yes, we can!” 只要我們有信心，只要我們一起努力，麻雀絕對可以變鳳凰。
走秀分為便服秀與禮服秀。著便服時秩序還差強人意、而穿禮服時，大夥笑鬧得人仰馬翻。斗大的更衣室才真是精彩舞台，燕瘦環肥滿場飛舞盡是春光。更意外發現頂頭角落架個監視器，我們竟都假裝把它當作是在防範小偷，而無視於它的存在，衣服照換、嬉鬧依然。頓時，禮服、櫬裙、飾品、披肩、高跟鞋竟也似注入了新生命般地隨著熱情澎湃的主人滿場飛揚亂竄！熱鬧繽紛。
初次練習當天，我帶著興奮莫名的小孫女一同前往。正當音樂響起，小琳琳隨著節拍小小身子前後扭動，雙手更是忘情地用力揮拍：嘴巴興奮地咿呀呀唱和著。老天，她才七個月大。
四月二十四日正式綵排，新手一上台雙手兩腿竟然不聽使喚，真擔心雙腳打麻花，此時四肢似乎忘了我才是她們真正的主人。台下沒個人影就已嚇出冷汗，真不敢想像隔天高朋滿座的表演廳要如何上演？
二十五日大會正式上場。一早，花藝老師忙著整理插花。樹德科大的師生們也專程趕來義務為我們梳妝打扮。經過精心雕琢，換上禮服，個個明豔動人宛如天女下凡。尤其是穿著一件蘋果綠禮服的鳳娥（藝名：風兒），她年輕得像一位含苞待放的嬌羞美少女，真是好美、好美。
二點，賓客陸續進場，協會貼心地準備了貴賓伴手禮。終於，好戲上場。台上熱情熟女大跳迎賓舞，我們排在幕後依序等待上台。這時，排我前面的恩玲問我緊張嗎？我緊張地猛點頭而答不出話來。她突地拉起我的手說緊張死了，瞧她真還比洞房花燭夜還緊張。如果說我的雙手是涼的，那麼她的手應是冰冷的。還依稀可聽到她急促的心跳噗通、噗通。可是，上了台的她竟完全變了個樣，面露真誠微笑的恩玲，笑容可掬，踏出的每一步都那麼地優雅從容、自信迷人。而我呢？怎麼上台？怎麼下台？腦筋頓時一片空白。
第二場禮服秀緊接上場。我挑的是有著長長裙擺的大蓬裙，看起來高貴華麗，而我穿起來卻緊張吃力！雖有帥哥細心陪伴在側，卻依舊把老師指導的忘得透徹！”好里加在”，熱心的姊妹們不斷的提醒大家記得微笑、要微笑…。只好跟著大家一起裝可愛傻笑。
傍晚時分，我探詢親友對這次義演活動的看法，果不其然，大夥異口同聲皆曰“讚！”，尤其激賞節目主持人芳君台風穩健，幽默風趣，主持功力已入化境，應是入錯行了。而花藝、茶道頗具知性與水準。理事長鎔羽致詞言簡意賅，目標明確，且所指導的各種舞蹈均有職業級般的亮麗演出。宣導老師講解生動易解。麗娟病友分享，娓娓道來，感動與激勵全場，看到台下很多貴賓感動到一把鼻涕一把眼淚。我們都感受到這是一場空前超水準的策劃與演出，令人讚嘆，令人動容！
98年年初，『心手相連關懷協會』即策劃將於四月份擴大舉辦一場慈善義演會，地點預計設於高雄世貿大樓50樓。。於是年會一結束，幹部們隨即又為了這場盛會開始忙碌。
二月時，瑞香通知我活動訂在四月二十五日，節目的重頭戲是禮服走秀，邀請我參加，當場我義無反顧的一口答應，全力以赴。
四月十八日開始到會場排練，『雙峰關懷協會』的姊妹們也來共襄盛舉。瑞香的帥哥老公班尼和他們的三位老外朋友，以及餐廳一位高挑英挺的店長也來鼎力相助整個活動。餐廳老闆熱心地協助場地布置。當我們把幾個大木箱在舞台上推排成一列後驚覺它原來就是一組專業級伸展台。協會特地聘請了專業走秀老師來指導我們走台步。上台示範的專業老師踏出的每個輕盈步伐都那麼優雅自然，我們台下這群『資深熟女』卻開始眉頭深鎖，暗忖就這麼短時間哪學得會呀？！此時耳際適時響起了 ”Pretty Woman” 麻雀變鳳凰的主題曲，頓時鼓舞了全體士氣
！ ”Yes, we can!” 只要我們有信心，只要我們一起努力，麻雀絕對可以變鳳凰。
走秀分為便服秀與禮服秀。著便服時秩序還差強人意、而穿禮服時，大夥笑鬧得人仰馬翻。斗大的更衣室才真是精彩舞台，燕瘦環肥滿場飛舞盡是春光。更意外發現頂頭角落架個監視器，我們竟都假裝把它當作是在防範小偷，而無視於它的存在，衣服照換、嬉鬧依然。頓時，禮服、櫬裙、飾品、披肩、高跟鞋竟也似注入了新生命般地隨著熱情澎湃的主人滿場飛揚亂竄！熱鬧繽紛。
初次練習當天，我帶著興奮莫名的小孫女一同前往。正當音樂響起，小琳琳隨著節拍小小身子前後扭動，雙手更是忘情地用力揮拍：嘴巴興奮地咿呀呀唱和著。老天，她才七個月大。
四月二十四日正式綵排，新手一上台雙手兩腿竟然不聽使喚，真擔心雙腳打麻花，此時四肢似乎忘了我才是她們真正的主人。台下沒個人影就已嚇出冷汗，真不敢想像隔天高朋滿座的表演廳要如何上演？
二十五日大會正式上場。一早，花藝老師忙著整理插花。樹德科大的師生們也專程趕來義務為我們梳妝打扮。經過精心雕琢，換上禮服，個個明豔動人宛如天女下凡。尤其是穿著一件蘋果綠禮服的鳳娥（藝名：風兒），她年輕得像一位含苞待放的嬌羞美少女，真是好美、好美。
二點，賓客陸續進場，協會貼心地準備了貴賓伴手禮。終於，好戲上場。台上熱情熟女大跳迎賓舞，我們排在幕後依序等待上台。這時，排我前面的恩玲問我緊張嗎？我緊張地猛點頭而答不出話來。她突地拉起我的手說緊張死了，瞧她真還比洞房花燭夜還緊張。如果說我的雙手是涼的，那麼她的手應是冰冷的。還依稀可聽到她急促的心跳噗通、噗通。可是，上了台的她竟完全變了個樣，面露真誠微笑的恩玲，笑容可掬，踏出的每一步都那麼地優雅從容、自信迷人。而我呢？怎麼上台？怎麼下台？腦筋頓時一片空白。
第二場禮服秀緊接上場。我挑的是有著長長裙擺的大蓬裙，看起來高貴華麗，而我穿起來卻緊張吃力！雖有帥哥細心陪伴在側，卻依舊把老師指導的忘得透徹！”好里加在”，熱心的姊妹們不斷的提醒大家記得微笑、要微笑…。只好跟著大家一起裝可愛傻笑。
傍晚時分，我探詢親友對這次義演活動的看法，果不其然，大夥異口同聲皆曰“讚！”，尤其激賞節目主持人芳君台風穩健，幽默風趣，主持功力已入化境，應是入錯行了。而花藝、茶道頗具知性與水準。理事長鎔羽致詞言簡意賅，目標明確，且所指導的各種舞蹈均有職業級般的亮麗演出。宣導老師講解生動易解。麗娟病友分享，娓娓道來，感動與激勵全場，看到台下很多貴賓感動到一把鼻涕一把眼淚。我們都感受到這是一場空前超水準的策劃與演出，令人讚嘆，令人動容！
天公疼憨人也疼好人 ～吳姝嫻
如果沒有參加“心手相連關懷協會”，就沒有今天的我。在華歌爾社會服務課退休，吳姝嫻是我美麗的名字。自97年元旦正式退休後，心想該可以自由自在放輕鬆了。孰料不知不覺中退休症候群竟也悄悄上身，當有所警覺時，頓時茫然不知所措。整個人生突然由彩色繽紛變成灰濛濛的一片。生活毫無目標，也無所適從。
然而，天公疼憨人也疼好人。有道是：當上帝把妳關了一道門，祂還會幫妳打開一扇窗。有一位美麗善良的可愛天使就像似電影情節般地出現了。哈！適時的電話邀約，又倍感尊榮地專車接送。啊！生命中的貴人出現了，令人感動，令人永難忘懷。她就是氣質優雅、身材曼妙的蔡鎔羽理事長。至今我一直在思索，當初如果她沒及時伸出援手，真不敢想像今天我還會是那個天真活潑、樂觀開朗的姝嫻？在此，也同時衷心感謝“心手相連”所有姊妹們無私的犧牲奉獻與幫忙！
今後，我又將拓展全新的人生舞台。這輩子生平第一次，也令人終生難忘的，我竟也參加了『粉紅女人，勇敢秀自己』禮服走秀義演活動。那位圓滾滾胖嘟嘟、粉嫩粉嫩的“股錐”歐巴桑就是我啦。沒想到這會成為我最美麗的”Happy Ending”。
要短暫地離開台灣、暫別協會，心中是萬般不捨。走筆至此，頓時熱淚盈眶、百感交集。在協會，大家熱心指導我學習成長，讓我待人處事能更圓融更有智慧。也學習到犧牲享受、享受犧牲的真諦。在離台的前夕，我要真誠衷心地感謝鎔羽理事長以及全體姊妹們所給予我的關懷與照顧，真的感恩並祝福大家！在國外，我會懷念並珍惜每位姊妹們的友情。期待再相會！
“心存感激，快樂就會出現！”~鳳娥
這一生連作夢也沒想到過會穿著漂亮的禮服上台走秀。從試穿禮服到正式上台走秀，姊妹們個個滿臉都洋溢著興奮與期盼。尤其正式走秀當天，個個出落得美麗嫻淑端莊，彷彿時空又回到了當年新嫁娘般的嬌羞。就連老媽與小妹都差點認不出我來，連連驚呼誇讚我比新婚當天還漂亮，讓我興奮快樂得三天三夜睡不著覺！真是感謝美容造型師們的精巧手藝，義務幫姊妹們雕琢裝扮得美若天仙，明豔動人。在人生串流中，留下了一篇篇值得留戀回憶的精彩扉頁。
這次的公益活動，看見這麼多的姊妹們攜家帶眷以及親朋好友一起來義務幫忙與共襄盛舉，真令人感動。能夠凝聚這麼多的人共同來贊助和參與，尤其特別感謝蔡理事長鎔羽姊，日以繼夜無怨無悔地精心策劃，讓這次活動不同以往而更具特別意義。除了勁歌勁舞，舞台走秀以及麗娟姐的病友分享，還有高雅芳君的幽默風趣主持風格都讓全場氣氛駭到最高點。連我鄰居美惠都感動得熱淚盈眶，已經有好久好久沒看過這麼溫馨感人、這麼真誠表演。這群病友不唉聲嘆氣、不怨天尤人，大家都很樂意走出來義務幫助所有需要幫助的人！我想連老天爺也都會感動得一把鼻涕一把眼淚。全體姊妹們的熱情活力，讓美惠不敢相信，生病後的姊妹們，依然這麼怡然自信、活潑健康且樂於無私奉獻。她也願意參與“心手相連關懷協會”擔任義工。
最後，一句話與大家分享：“心存感激，快樂就會出現！”
2010年5月20日 星期四
2010年5月10日 星期一
永不放棄拍攝感言
永不放棄拍攝感言
蔡惠敏
首先我真的要非常感謝TBCA給我們家這個機會 藉由拍攝"永不放棄”這段影片讓我對大
家訴說我的這段得病以來的心路歷程
拍攝過程中雖然沒有壓力 但是十分專業 從導演 製片 攝影師到彩妝師都非常好相處 心思也都很細膩 從一早在家架設機器 化妝開始 到醫院 百貨公司拍攝外景一整天的相處狀況都非常融洽 連我老公的情緒 導演也可以把他帶入到當時的痛苦感受 把我跟我女兒平時的互動 也刻畫得栩栩如生 當時就知道一定是很成功的作品隔了一陣子 我們收到成品 當然在其中的時間我們全家人都很期待 一看到 真的是很成功 也很寫實
以前回憶以前的種種畫面只能用想像的 如今 我們不僅可以演給大家看 還能把那段珍貴回憶錄製成具體的實品珍藏起來 真的是機會非常難得 得知得病 到接受化療之後長期追蹤 也許很多人都忽略了當時當下的心情 殊不知 那段在人生最低潮 經過生死關頭的那些念頭 想法 牽掛的人事物 才是最重要的
希望所有姊妹們看了我們用心拍攝出來的作品 可以帶給妳們不同的力量 永不放棄的信念 讓生活的更精彩 願我們共勉之!
蔡惠敏
首先我真的要非常感謝TBCA給我們家這個機會 藉由拍攝"永不放棄”這段影片讓我對大
家訴說我的這段得病以來的心路歷程
拍攝過程中雖然沒有壓力 但是十分專業 從導演 製片 攝影師到彩妝師都非常好相處 心思也都很細膩 從一早在家架設機器 化妝開始 到醫院 百貨公司拍攝外景一整天的相處狀況都非常融洽 連我老公的情緒 導演也可以把他帶入到當時的痛苦感受 把我跟我女兒平時的互動 也刻畫得栩栩如生 當時就知道一定是很成功的作品隔了一陣子 我們收到成品 當然在其中的時間我們全家人都很期待 一看到 真的是很成功 也很寫實
以前回憶以前的種種畫面只能用想像的 如今 我們不僅可以演給大家看 還能把那段珍貴回憶錄製成具體的實品珍藏起來 真的是機會非常難得 得知得病 到接受化療之後長期追蹤 也許很多人都忽略了當時當下的心情 殊不知 那段在人生最低潮 經過生死關頭的那些念頭 想法 牽掛的人事物 才是最重要的
希望所有姊妹們看了我們用心拍攝出來的作品 可以帶給妳們不同的力量 永不放棄的信念 讓生活的更精彩 願我們共勉之!
2010年5月1日 星期六
2010年3月26日 星期五
有愛無癌 讓愛動起來 活動 溫馨感人圓滿成功
99.3.20有愛無癌 讓愛動起來 活動 溫馨感人圓滿成功
誠如會中表演的一首歌曲的歌詞 感謝 : 不論貧窮或是富有 知足的人內心只有感謝 看到所有愛護心手相連關懷協會的姐妹和朋友 多年的合作與支持 !愛的世界有你有我 有大家真好!
誠如會中表演的一首歌曲的歌詞 感謝 : 不論貧窮或是富有 知足的人內心只有感謝 看到所有愛護心手相連關懷協會的姐妹和朋友 多年的合作與支持 !愛的世界有你有我 有大家真好!
2010年3月9日 星期二
2010年2月11日 星期四
『有愛無癌 讓愛動起來 化妝舞會暨99年會員大會
『有愛無癌 讓愛動起來 化妝舞會暨99年會員大會
活動內容精彩豐富誠摯地邀請您與我們同樂共享愛心喜悅！
時間: 99年03月20日(六)上午9:50~下午16:30
地點:高雄圓山大飯店休閒中心貴賓廳
洽詢專線:07-2691803 0913-798060秘書朱平芳
歡迎與會來賓做造型角色扮演,參與者贈送面具同樂
◎為響應環保，懇辭花籃，歡迎贊助摸彩品、愛心捐款；
◎如蒙賜，請逕送心手相連關懷協會辦公室
社團法人高雄市心手相連關懷協會
理事長 蔡鎔羽 敬邀
活動內容精彩豐富誠摯地邀請您與我們同樂共享愛心喜悅！
時間: 99年03月20日(六)上午9:50~下午16:30
地點:高雄圓山大飯店休閒中心貴賓廳
洽詢專線:07-2691803 0913-798060秘書朱平芳
歡迎與會來賓做造型角色扮演,參與者贈送面具同樂
◎為響應環保，懇辭花籃，歡迎贊助摸彩品、愛心捐款；
◎如蒙賜，請逕送心手相連關懷協會辦公室
社團法人高雄市心手相連關懷協會
理事長 蔡鎔羽 敬邀
2010年2月7日 星期日
2010年2月3日 星期三
369鄉鎮全台走透透 乳癌防治宣導~台南縣西港鄉(看更多相片)
心手相連關懷協會響應中華民國乳癌協會推行369全台走透透 乳癌防治宣導 2010年第一場傳愛宣導會來到了台南縣西港鄉慶安發展協會，藉由傳愛的過程讓民眾能過確實的了解乳癌防治的重要，喚醒民眾的健康自覺，姊妹全場表現令來賓非常感動，姊妹以不甘別人疼的心境勇敢的走出來，傳達她們自己生命的故事…
︿ 慶 安 發 展 協 會 門 口 ﹀
︿ 社 區 花 園 走 道 ﹀
︿ 慶 安 發 展 協 會 會 場 ﹀
︿ 慶 安 發 展 協 會 門 口 ﹀
︿ 社 區 花 園 走 道 ﹀
︿ 慶 安 發 展 協 會 會 場 ﹀
2010年1月10日 星期日
歲末聯歡 大家恭喜 新年快樂
2009.12.25歲末聯歡大家都玩的很開心很HIGH哦!參加本會歲末聯歡我倒是頭一遭，終於見到許多聽聞名字已久，卻沒見過面的姐妹及顧問們，在這感覺到心手相連好像個大家庭大家都超熱情的。本會的姊姊妹妹們..個個都很正點 這當然不是客套話..真是平時不化妝、一畫就帶出場的感覺，每次活動都拍一大堆照片，為幫各位留住短暫快樂的回憶！參加完此活動只希望每個人心中永遠的充滿著美好與溫暖.....小女子我呢在這兒祝大家恭~賀~新~禧~ 社工員陳玫馨
2010年1月1日 星期五
2009年12月24日 星期四
2009年12月11日 星期五
98.12.5(六)社團幹部成長營
98.12.5(六)社團幹部成長營
活動開始郭老師帶領破冰遊戲小蜜蜂、猜數字大家玩得很開心，精神都活絡起來了!接下來測驗性向風格及潛能探索分析，使我們更了解自己特值及幹部在團隊裡適合扮演的腳色定位，老師也分享了許多好文章讓我們閱讀省思、用機智問答來測驗大家的思考模式，真的很有意思呢!也吸取了許多辦理大型活動經驗，上完今天的課程真的是受益匪淺啊~
活動一結束後，效率非常快之珠珠姐火速的製作今天整個上課過程拍攝的照片完成影音檔播放讓大家欣賞，大家看到了自己投入的精彩畫面，現場氣氛整個很感動!
社工員 陳玫馨
活動開始郭老師帶領破冰遊戲小蜜蜂、猜數字大家玩得很開心，精神都活絡起來了!接下來測驗性向風格及潛能探索分析，使我們更了解自己特值及幹部在團隊裡適合扮演的腳色定位，老師也分享了許多好文章讓我們閱讀省思、用機智問答來測驗大家的思考模式，真的很有意思呢!也吸取了許多辦理大型活動經驗，上完今天的課程真的是受益匪淺啊~
活動一結束後，效率非常快之珠珠姐火速的製作今天整個上課過程拍攝的照片完成影音檔播放讓大家欣賞，大家看到了自己投入的精彩畫面，現場氣氛整個很感動!
社工員 陳玫馨
2009年12月5日 星期六
年終聚餐聯誼
各位心手相連姐妹、顧問及志工夥伴們好！98年度已即將接
近尾聲，本會非常感謝這一年來大家的無私付出，才能讓心手
相連更成長與茁壯。本會僅於12月25日辦理年終聚餐聯
誼活動，在池畔享受燭光下的晚餐,懷念的舞曲隨著音樂翩翩
起舞~~,邀請各位一同參與，彼此有機會交流互動一下喔！
時間：98年12月25日(五)
地點：圓山飯店會員俱樂部游泳池畔
費用：本會會員$350元 非會員$420元
活動：1.PM4:00進場姐妹們互動交流
(場內提供游泳池，有興趣者自備泳衣)
2.PM6:30用餐聯誼
備註：親自本會辦公室報名並繳費
報名期限：即日起至12月18日止活動：1.PM4:00進場姐妹們互動交流
(場內提供游泳池，有興趣者自備泳衣)
2.PM6:30用餐聯誼
備註：親自本會辦公室報名並繳費
報名期限：即日起至12月18日止 請洽07-2691803詢問社工員
近尾聲，本會非常感謝這一年來大家的無私付出，才能讓心手
相連更成長與茁壯。本會僅於12月25日辦理年終聚餐聯
誼活動，在池畔享受燭光下的晚餐,懷念的舞曲隨著音樂翩翩
起舞~~,邀請各位一同參與，彼此有機會交流互動一下喔！
時間：98年12月25日(五)
地點：圓山飯店會員俱樂部游泳池畔
費用：本會會員$350元 非會員$420元
活動：1.PM4:00進場姐妹們互動交流
(場內提供游泳池，有興趣者自備泳衣)
2.PM6:30用餐聯誼
備註：親自本會辦公室報名並繳費
報名期限：即日起至12月18日止活動：1.PM4:00進場姐妹們互動交流
(場內提供游泳池，有興趣者自備泳衣)
2.PM6:30用餐聯誼
備註：親自本會辦公室報名並繳費
報名期限：即日起至12月18日止 請洽07-2691803詢問社工員
2009年12月3日 星期四
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