TBCA 2014好心情工作坊～【南區】心靈彩繪工作坊

      心靈彩繪工作坊         南區

           報名簡章

心靈彩繪工作坊是以心靈引導的方式，或以音樂、或以自由的線條帶入，或以不同的媒材創作，讓畫者與心靈對話，傾聽內在的聲音，期望姐妹透過繪畫的方式，發現自己的獨特性與創造力，畫出對生命的期許、表現生命的熱情；藉由繪畫改變自己的覺知，化負面情緒於無形，重新尋回生命中的愛與健康。

請不要怕拿畫筆，沒有繪畫基礎的人才能畫出自由、單純，表現出最原始不造作之美。姐妹們一起來吧！讓我們享受畫畫的快樂。

名額有限，趕快報名哦！

◎主辦單位： 、高雄醫學大學附設中和紀念醫院

◎招收對象及人數：乳癌病友，20人

◎課程期間：2014年5月20日~7月8日

◎上課時間：每週二，9:30-12:00，共8堂課

◎課程連絡人：許宮綸 02-25578050#208

◎上課地點：高雄醫學大學附設中和紀念醫院(高雄市三民區自由一路100號)

                      C棟3樓，3C討論室

◎上課費用：全免，資源有限，請報名者務必珍惜，全程參加

◎位置圖：

◎帶領老師：杜麗珠老師 (病齡18年)

◎老師簡介：高雄雙峰關懷協會創會理事長

27屆、28屆全省美展入選、第四屆全國美展入選

第三屆彩繪希望第三名

◎課程表：

序號	上課日期	單元名稱	單元研習目標
1	5/20(二)	團體的凝聚	團體形成與凝聚安全感；團體目標與規範 色彩的情感、顏色實驗
2	5/27(二)	自我塑像	體驗不同媒材的特色以及自由度 以色彩的情感來形塑每個生命階段的自己
3	6/3(二)	圓的組曲	圓的圓滿、圓的失衡 聚合的溫暖、孤獨的失溫
4	6/10(二)	面具製作及彩繪	探索角色的可能性以及生命資源
5	6/17(二)	音樂以及繪畫的自由對話	在繪畫過程中加入音樂幫助自由聯想
6	6/24(二)	生命橋	不用單一畫筆 使用其他工具繪畫
7	7/1(二)	「美好人生」	由雜誌的圖像等素材中，拼貼與繪畫出我的「美好人生」
8	7/8(二)	邁向新旅程	以「砂畫」作為大團體學習的統整、最後活動歷程回顧，留下圖像電子檔給成員與結束團體

 

台灣癌症基金會 103年南部身心靈康復課程

	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
上午 10:00 ~ 12:00	瑜珈健身 10:00~11:30	心情琉璃畫 09:30~11:30	按摩紓壓	亮采煥顏	愛care之友 聚會
下午 14:00 ~ 16:00	午茶話療聚會	腫瘤營養	瑜珈健身 15:00~16:30	音樂治療
			園藝治療 14:00~16:00

• 對 象：癌症病友及家屬。
• 報名時間：週一至週五上午九時至下午六時，即日起至名額額滿為止。
• 課程開課日期：（請預約報名，並衡量治療及時間安排等因素）
• 103年度課程表 :

【瑜珈健身】共八堂課，預計開班日期：02/10、02/12、06/16、08/13
【心情琉璃畫】共六堂課，預計開班日期：02/11、06/24
【腫瘤營養】共六堂課，預計開班日期：03/11、06/17、09/30
【音樂治療】共六堂課，預計開班日期：04/10
【園藝治療】共六堂課，預計開班日期：04/30、10/08
【按摩舒壓】共六堂課，預計開班日期：05/07、10/15
【亮采煥顏】共六堂課，預計開班日期：05/15

• 上課地點：高雄市三民區九如二路150號9樓之1（本會 綜合教室）
• 課程洽詢：需了解或報名課程，請洽 07-3119137 （分機210蕭小姐）

** 台灣癌症基金會 癌友關懷教育中心身心靈康復課程提醒

TBCＡ 18th全國乳癌病友互助團體聯合年會開始報名囉！

18th全國乳癌病友互助團體聯合年會

活動日期： 2014/5/18~2014/5/20

活動地點： 名都觀光渡假大飯店

參加對象： 乳癌病友, 醫護人員, 社工

主辦單位： 中華民國乳癌病友協會

協辦單位： 天主教中華聖母修女會醫療財團法人天主教聖馬爾定醫院

承辦單位： 聖馬曙光俱樂部

指導單位： 嘉義市政府衛生局

是否保險： 需要保險

報名方式： 網路、e-mail、傳真

繳費方式： 住宿3800元，不住宿2800元（限嘉義地區在地姐妹，早餐自理）

活動摘要： 18th聯合年會的主題是「樂揚諸羅 震曜十方」，將帶給大家一場音樂饗宴， 請姐妹踴躍報名喔

聯絡窗口： 許美惠

聯絡電話： 02-25578050 #207

聯絡傳真： 05-2750389 ( 請註明社工室 )

聯絡E-Mail： p2369281@yahoo.com.tw

 

歡迎心手相連姊妹們踴躍報名參與此次年度大會。活動詳情請看下列相關連結，或與協會秘書"檳檳"聯絡!

18th全國乳癌病友互助團體聯合年會 活動簡章

103.03.10舒壓按摩課 活動照片

103年3月份活動預告

高雄市心手相連關懷協會103年3月活動
序	活動名稱	時間/地點
1	乳癌防治宣導	日期：103年3月5日(三) 時間：晚上19:00 - 20:30 地點：高雄市鳳山區維武路1號
2	手語律動班	日期：103年3月7日(每周五) 時間：下午14:00 - 17:00 地點：高雄市九如路婦女館
3	舒壓按摩課 (頭肩頸經絡淋巴按摩)	日期：103年3月10日(一) 時間：下午13:30 - 15:30 地點：社區醫學中心(永昌街43號)
4	陶笛音樂班	日期：103年3月17日(一) 時間：下午14:00 - 16:00 地點：阮綜合B棟10樓小教室
5	讀書會	日期：103年3月20日(四) 時間：下午13:30 - 16:30 地點：六合一路168號
預告	春季旅遊 (兩天一夜遊)	日期：103年4月28~29日(一、二) 時間：上午6:30 - 19:30 地點：台東天龍
*協會電話07-2691803手機0988110216 洽秘書:檳檳

婦癌篩檢5迷思！死亡分布圖首曝光

「6分鐘護一生」婦癌防治推廣已經邁入第20年，但調查卻發現，國內女性對婦癌篩檢仍存5大迷思，其中逾4成「自認身體健康沒有需要」，高居第一。醫師表示，台灣平均每天有31名婦女罹患婦癌，7人死於婦癌，平均30歲以上女性，只有1/3願意接受定期婦癌篩檢，讓婦癌篩檢面臨極大隱憂。


三八婦女節前夕，婦癌篩檢議題備受關注。乳癌防治基金會董事長、澄清醫院中港院區院長張金堅醫師指出，乳癌為女性10大癌症之首，近10幾年來發生率上升87%，死亡率上升10.3%，主要原因是國人晚婚、不生小孩、甚至不願意哺乳，加上飲食西化，常攝取高鹽高油等食物，造成乳癌患者越來越多。
子宮頸癌發生率及死亡率占排名女性癌症第一，雖然從民國84年起推廣子宮頸抹片篩檢服務後，近年來發生率已降至49%、死亡率降到57%，但仍未達到2/3女性篩檢率的目標，導致國內子宮頸癌防治推廣面臨困境困境。


「台灣女性婦癌篩檢5大迷思」
1.「自認身體健康沒有需要」約佔4成3。
2.「太忙沒有時間」約佔2成。
3.「覺得不好意思」為1成4。
4.「年紀大了不用做」約1成2。
5.「已停經不用做」約6%。


乳癌、子宮頸癌一直是威脅女性健康的頭號殺手，卻能透過早期篩檢，發現病變和治療。國健署調查發現，去年每篩檢180名45到49歲的女性中，就可找到1名乳癌個案、每76名30到69歲的女性，則可找到1名子宮頸癌前期病變，或子宮頸癌個案。


癌篩檢人人有責，目前國健署提供45至69歲每兩年1次免費乳房X光檢查，如果二等親內家屬曾罹患乳癌，篩檢年齡可提早至40至44歲，另對30歲以上女性，每年也提供1次免費子宮頸抹片檢查，希望全國一起來做篩檢保健康。


【台灣婦癌死亡分布地圖】：
★子宮頸癌：
1.死亡率每10萬人大於4人的縣市有：新竹市、苗栗縣、台中市、南投縣、雲林
   縣、嘉義市、高雄市、屏東縣、宜蘭縣、台東縣、金門縣、澎湖縣。
2.死亡率每10萬人為3至4人的有：基隆市、新北市、桃園縣、新竹縣、彰化縣、
   嘉義縣、台南市。
3.死亡率每10萬人小於3人的縣市有台北市、花蓮縣、連江縣。


★乳癌：
1.死亡率每10萬人大於12人的縣市有：基隆市、桃園縣、新竹市、台中市、南投
   縣、嘉義市、高雄市、花蓮縣、台東縣。
2.死亡率每10萬人為10至12人的有：台北市、新北市、彰化縣、雲林縣、嘉義
   縣、台南市、屏東縣、宜蘭縣。
3.死亡率每10萬人小於10人的則是：新竹縣、苗栗縣、連江縣、金門縣、澎湖
   縣。


轉載於"良醫健康網"

103.03.05陸軍官校"青春防婦癌 健康有未來"宣導講座

103年心手相連關懷協會第五屆第二次會員大會 活動照片

103.02.22心手相連年會~向你傾吐 佛郎明哥舞蹈

103.02.22心手相連年會~心靈饗宴-走秀姊妹分享

103.02.22心手相連年會~長長久久 平平安安 手語舞蹈

103.02.22心手相連年會~蛻變的蝴蝶『走』出自信美『秀』出最精彩

103.02.22心手相連年會~佛朗明哥舞蹈表演(扇子舞)

轉載自"Finger Dance 指語飛舞"舞蹈工作坊

103.02.22心手相連年會~長長久久 平平安安(指語飛舞手語律動舞蹈工作坊-帶動唱)

轉載自"Finger Dance 指語飛舞"舞蹈工作坊

103.02.22心手相連年會~一把情種(理監事開場舞)

轉載自"Finger Dance 指語飛舞"舞蹈工作坊

攝取澱粉食物 更年期後乳癌風險增

轉載自【華人健康網 記者羅詩樺／編譯】


乳癌是女性好發的癌症中排名高居不下的病症，對於乳癌發生的原因，國內外也都有過不少相關研究報告，過去刊登在「美國臨床營養期刊」的研究報告曾發現澱粉、甜食類的食物，可能與乳癌風險有關。近日在多倫多與米蘭學者共同發表的研究中更進一步指出，更年期後的婦女，攝取三明治、麵包類食物， 在乳癌風險上比其他人來得高出近60%的比例。
根據英國《每日郵報》報導指出，食物的升糖指數（GI值）高低，影響了女性乳癌發生、復發的機率，多倫多大學及米蘭大學針對了不限年齡、共1萬1千名的義大利人進行調查研究，其中有4500名患有乳癌或是大腸直腸癌，另外6700名則為健康人士，作為對照組。


升糖指數GI值　影響雌激素水平
調查結果發現，在更年期後的55~64歲婦女中，攝取麵包等精緻澱粉類型食物的組別，在罹患乳癌的機率上增加了60%；另外，體重有過重超標的人，乳癌風險也高出45%。不過同樣是澱粉類，飲食中選擇吃義大利麵而非麵包、吐司類的人，在乳癌罹患率上卻沒有明顯增加的趨勢。
刊於「腫瘤學年鑑」（Annals of Oncology）的此份研究報告歸咎其原因，指出麵包這類精緻澱粉升糖指數較高，所以同時也刺激了女性雌激素水平上升，進而致使乳癌風險提高。


過度肥胖也是間接因素
在探討精緻澱粉類與乳癌風險之間的關係時，另外一個可能的因素就是高GI質的食物通常都屬於高熱量、高脂肪的飲食，澱粉類食物也會刺激胰島素分泌，造成血糖快速升高，因此也特別容易胖。
加州癌症預防學會（Cancer Prevention Institute of California）研究科學家克拉克（Christina Clarke）也曾針對此種結果提出看法，表示雖然目前還沒有證實某種單一因素與乳癌風險之間的關連，但這些發現可鼓勵民眾注意均衡飲食，包括限制精緻碳水化合物的攝取，改吃優良蛋白質、好的脂肪和高纖榖物等。

乳癌治療新對策 標靶藥物可選擇

轉載自 自由電子報 健康醫療

乳癌是台灣女性發生率最高的癌症，被稱為女性的頭號殺手。以往治療觀念裡，乳癌復發、轉移就可能被定義為末期患者。然而，隨著醫學的進步，現在不僅是乳癌的控制成效良好，對於乳癌復發、轉移也有治療的新對策。

乳癌的治療必須考量許多項目，才能決定治療方式，如患者年齡、腫瘤大小、淋巴轉移數目、癌症期別、癌細胞的種類、停經與否、荷爾蒙接受體（HR）、動情激素接受體（ER）及黃體激素接受體（PR）是否為陽性等，經過種種謹慎的檢查及評估，才得以為患者規劃最有效的治療方式。

乳癌治療需因應不同的腫瘤型態進行投藥，除了抗荷爾蒙療法與化學治療，另外也有新一代的乳癌標靶藥物可選擇。
研究證實，針對荷爾蒙治療復發或惡化的停經後HR+晚期乳癌患者，可延長無疾病惡化存活期（PFS）達11個月，相當於延長兩倍以上的無疾病惡化存活期。對於需要長期與乳癌作戰的患者來說，不僅可以延緩化療時機，其副作用容易掌控的特性，也可有較佳的生活品質。

化學治療過程中產生的副作用如噁心、嘔吐及疲倦，會影響患者的心情及生活，在臨床治療上，使用化學治療的轉移性乳癌患者，約4-5個月後，還是會面臨抗藥性的困境，此時，即使再換第二線或第三線的化療藥物，效果還是有限；但現今已有針對荷爾蒙失效後的乳癌標靶藥物口服mTOR抑制劑，可供患者選擇，其合併荷爾蒙治療藥物芳香環酶抑制劑治療，可抑制腫瘤生長、延緩疾病惡化、增加存活，更重要的是，可避免化療帶來的嚴重副作用。

目前乳癌臨床研究的進展，針對ER+∕HER2-的病人族群，有許多大型第3期研究正在進行中，搭配不同的機轉與治療藥物，以期達到更好的治療效益後，乳癌病人有更多的武器可以治療。（作者為彰化基督教醫院乳房中心主任）

人工血管(Port-V)簡介

轉載自 "阮綜合醫院-護理衛教單元"

抗癌藥物靜脈注射時，常需使用人工血管，此外，人工營養液、抗生素及止痛劑等也可由此滴注。
Port-V為一個十元硬幣大小的基座，可植入皮下，它以附著之矽質導管插入血管，以導管的末端置留於大靜脈，例如上腔靜脈，在無感染或阻塞的情況下，可長期留置，以避免患者因重複靜脈注射而造成感染或不適，一般而言，矽質導管留置於大靜脈者，其基座多由前胸植入，而流置於大動脈者，則常於上腹部皮下植入。 此手術由一般外科或心血管外科醫師操作，術後常例行性的照X-光，以確定導管末端是否在正確位置。術後，醫師將開止痛藥做必要時使用。後續的問題簡述如下：

一、傷口的照護
◎手術後，傷口以紗布覆蓋，隔天醫護人員將會換藥。
◎手術後兩天內，不可以泡澡或弄濕傷口，應保持傷口清潔和乾燥。
◎注意傷口是否紅腫、滲血、疼痛及肢體腫脹等問題，若有這些情形，應立刻
    告知醫護人員。

二、Port-V使用須知
◎般於術後三天，若傷口狀況良好，無發炎或感染現象時，即可開始注射藥
    物，但也有人在術後24小時就開始使用。
◎注射時，宜注意點滴管線的整理與照護，以免牽扯或脫落。
◎如有疼痛、出血、滲漏或點滴不順等狀況，應立刻告知醫護人員。
◎使用完畢後，應定期保養－靜脈植入者，每個月以抗凝劑稀釋沖洗導管一
    次，以免阻塞；而大動脈植入者，則每星期沖洗一次。
◎返家期間如果植入的地方有紅腫痛熱等發炎反應或感染發燒等病情，宜速返
    院就醫。
◎人工血管的裝置，對日常生活不影響，不必特別照護。

103.1.26潘醫師宴請志工餐會

基因檢測有助治療乳癌

中央社                                                                    

　　
法國醫師今天(7日)表示，他們使用基因檢測，幫助乳癌末期婦女接受臨床試驗，這可能增加婦女治癒乳癌的機會。

學者表示，這項研究提高以藥物精準治療特定種類腫瘤的機會。

巴黎哥斯達夫胡西研究所(Gustave Roussy Institute)學者安德瑞(Fabrice Andre)主導的研究團隊，剖析超過407名婦女的癌細胞DNA，這些婦女的乳癌癌細胞都擴散到其他組織。

研究目的是找出與特定種類腫瘤有關的基因，並檢視新的、測試中的實驗性藥物，對這些腫瘤是否具有療效。

先前的研究只檢視癌細胞部分基因密碼，這次的研究則檢視整個基因組，目的是儘可能找出最多可能有助治療癌症的基因。

研究發現，從基因檔案來看，上述婦女有46%體內的腫瘤可能可以藥物治療。

其中43人接受臨床試驗，13人對治療有反應。

這項研究刊登在「刺胳針腫瘤學」(The Lancet Oncology)期刊上。

年輕也可能得乳癌

 

【聯合報╱採訪／記者林思宇】

千萬別以為年輕就不會得到乳癌，三軍總醫院乳癌最年輕患者是14歲，根據病例報告，全世界乳癌年齡最小的是3歲。

台灣乳癌病患半數是40到55歲的婦女，不同於國外患者平均年齡為60、70歲，國內女性罹患乳癌的年齡比歐美年輕10到15歲，初步研判，應與體質差異有關。

目前尚未對國內年輕女性做大規模篩檢，但衛福部國民健康署民國98年的資料顯示，約1.2%（108位）的乳癌患者小於30歲，雖然機率很小，但不是零。

年輕女性發現乳癌時，幾乎都是摸到乳房硬塊。所以當自己摸到硬塊時，雖然有很大的可能是纖維囊腫、纖維腺瘤，但由於自己很難區分，且即使是癌症也沒有症狀、不會疼痛。建議一旦摸到硬塊，都應該求醫，讓醫師進行觸診或安排影像檢查。

很多女性以為乳房硬塊不會痛，就覺得不可能是乳癌，但這種想法是錯的，通常乳癌初期不會疼痛。

纖維腺瘤是20到25歲女性乳房最常見的良性腫瘤，通常不會變成惡性腫瘤。纖維腺瘤初期較小，且觸摸會滑動，但生長可能會很快，長達三公分時開始趨緩或停止生長，呈圓形或卵圓形，邊界清晰，且較為隆突。

纖維腺瘤好發乳房外上四分之一處，患者多在無意中發現，無明顯症狀，追蹤即可。腫瘤可能像豆子一樣小，也可以像橘子一樣大，約有四分之一患者不只有一個，纖維腺瘤摸起來感覺平滑、堅實，有點像大理石，仔細摸感覺有小結節，多無壓痛感，還可自由推動。

有乳癌家族史，尤其是母系家人有兩位以上在停經前得到乳癌，建議20歲就要開始接受乳房超音波檢查，也有醫師建議受檢年齡要更早，因帶有乳癌遺傳突變基因者，大約20、30歲左右就可能會發病。 諮詢／三軍總醫院院長俞志誠

全文網址: 年輕也可能得乳癌 - 乳癌 - 癌症防治 - udn健康醫藥

改變飲食 可預防或減腫瘤

【台灣新生報／記者蘇湘雲／台北報導】

雖然荷爾蒙失調、不良環境、有害食物、吸煙、感染症、職業傷害、酒精、不明原因等都是可能的致癌因素，不過，根據美國癌症學會的防癌飲食指南當中指出，飲食是僅次於抽菸的致癌因子，因此，如果民眾可以改變飲食習慣的話，就可望預防或減少癌症發生的機會。

 
專家看法

營養師謝惠敏表示，民眾可以適量攝取抗氧化防癌營養素，包括維他命A、維他命C、維他命E、硒等物質，其中，維他命A具有抑制生癌、增加人體對癌症的抵抗力、維護完整上皮組織、控制細胞的分裂等好處。

營養師指出，維他命C為活性氧的清除劑，其具有氧化還原的能力，以及可以抵抗致癌物質、促進傷口癒合等好處；維他命E為脂溶性抗氧化劑，具有保護細胞膜、減少致癌物作用等好處；硒質能與維他命E共同作用，以便防止脂質過氧化而導致細胞傷害，同時還可增強免疫防禦力、抑制癌形成、防止血管粥狀病變等。

 防癌食物

1.     維他命A存在於魚肝油、蛋類、肝臟、紅心蕃薯、菠菜、胡蘿蔔、蕃茄、芒果、木瓜等深綠或深黃色蔬菜與水果。

2.     維他命C存在於蕃石榴、柳丁、橘子、檸檬等水果，及青江菜、小白菜等綠色蔬菜。

3.     維他命E存在小麥胚芽、胚芽油、榖類、核果類食物。

4.     硒質存在於肉類、海產類食物。

注意事項

1.     維他命A、維他命E為脂溶性維他命，服用過量的話，容易存積體內進而中毒。

2.     硒質等微量元素須經醫師或營養師建議後依指示使用。

貼心小叮嚀

1.     民眾最好選擇食用天然食物比較好。

2.     儘量少吃高溫油炸類、加工類、燒烤類、煙燻類食物。

3.     避免不慎吃下發霉的食物。

4.     不要吸入二手菸。

5.     多吃一些富含EPA、DHA的魚類。

6.     多吃花椰菜、高麗菜、蘿蔔、包心菜、芥菜等十字花科蔬菜。

全文網址: 改變飲食 可預防或減腫瘤 - 飲食防癌 - 癌症防治 - udn健康醫藥