4/25利用志工會議結束以及招開理監事會議之前，心手相連的姐妹們一起聚餐聯誼
2011年4月26日 星期二
2011年4月23日 星期六
美髮師 乳癌高危險群?
轉載自 聯合新聞網 健康醫藥【聯合報╱記者蔡容喬／高雄報導】
高雄榮總乳房外科主治醫師葉名焮表示，去年診治150名乳癌患者中，近一成從事美髮業，女性美髮業者是否為罹患乳癌高危險群？值得進行大規模流行病學研究。
葉明焮指出，國內外過去針對染髮劑致癌風險的研究，多以膀胱癌為主，但他在臨床上發現，150名乳癌患者中有10多名是美髮師，年齡從31歲至65歲，懷疑染髮劑除了引起呼吸道疾病或接觸性皮膚炎外，也可能引發乳癌，值得進行後續研究。
高醫乳房外科主治醫師侯明峰表示，從職業病學角度看，作息較不固定的職業如空姐、護理人員等，是乳癌高危險族群，美髮師較少被提及；但染劑中若含環境荷爾蒙成分，美髮師長期接觸下，的確可能有較高的罹癌風險。但他表示，若要證實兩者是否相關，美髮師的生活習慣、染劑成分及幫客人染髮頻率，都須列入分析。
高醫職業病科主治醫師莊弘毅說，美髮師選用染劑時，建議向上游廠商確認是否含有衛生署公告禁止成分，不只保護顧客，也是保護自己。
阮綜合醫院育髮科醫師張祺彰建議，染髮前可在髮際、耳後、脖子和整片頭皮，塗抹上油性乳霜或髮蠟，隔絕染劑不被皮膚吸收。
另外，美髮師應避免在密閉空間內調製染髮劑，免得吸入過多染劑雙氧水成分，引發呼吸道過敏。上完染劑後，儘量不要包覆保鮮膜和髮帽蒸氣，使頭皮吸收更多染劑。染髮後多喝水促進代謝，間隔三個月以上再染。
2011年4月22日 星期五
2011年4月16日 星期六
2011年4月15日 星期五
2011年4月6日 星期三
為什麼不該是我？
轉載作者：心手相連關懷協會 轉載自 uho癌症照護網 - http://cancer.uho.com.tw
文章網址：http://cancer.uho.com.tw/articles5/58/150.html
我是在去年（1998年）十二月二十三日那天黃昏，初初獲知罹患了癌症。原來已計畫好與一批朋友同赴紐西蘭遊玩，這趟旅行我已期待了十年，想不到卻在臨行前夕成為泡影。因為醫生勒令我第二天住院，並立時安排開刀手術。那日午後，摯友特意相陪聆聽檢查結果。只見黑濛濛的斷層掃描片子上，腹部呈現一個巨大的腫瘤，並且附著生長著一些芽狀物，同時有腹水現象出現。
不知是冷靜，還是木然？在那一剎那，我並沒有感到驚嚇及產生特別的反應。令人比較懸念的，卻是晚上將要在家中舉行的派對，顯然已經失去了充分的準備時間。由於第二天要出國，應眾友要求提前一日過聖誕節，因為這些年來開派對已變成生活中的習慣。結果派對照常舉行，我的泰然自若，反而被幾位在我房中密商對策的友好干擾。「哭什麼呀？」我還十分清晰地記得，曾經對其中一位特別善感流著淚的朋友叱責。真的，那時候我一點也不曾想哭。難道我已習慣不流淚，淚水早已乾涸了？還是我並不懼怕？即令是在曲終人散時分，我仍然照例將食物和甜點請友人認領攜回。而且，這回還破例地請朋友把大束大束的鮮花也捧回家，因為第二天我就要住進醫院了。而，正在等待綻放的鮮花，無人欣賞，才是罪過。這種時刻，關心的居然這種細微末節的小事，連我自己都覺得不像個被宣判得了癌症的病人！
後來，我動了一個為時九個鐘頭的大手術，住院十七天。一共切除掉一個二十公分的大腫瘤、兩個卵巢及輸卵管、一個子宮及盲腸，還有許多淋巴結。如果放在肉攤上，也必然是夠可觀的吧？！就在手術前後的這期間，朋友拿來許多關於癌症的中外書籍給我參考，其中，不乏一些現身說法的病例。
我無意中在其間發現了一個共同點便是
當事人普遍都會產生一個問號，他們問的是－為什麼是我？說來也奇怪，從罹病之初，一直到現在，我的內心並沒有產生這樣的不平吶喊。非但如此，我甚至還發出了相反的質問－為什麼不該是我？
人人都知道癌症位居台灣十大死因榜首，據說每三點二個人中就有一個人罹患癌症，命中率實在太高了嘛！得病算是正常，不得病才堪稱幸運哩！再者，儘管至今癌症的成因仍然撲朔迷離，但是，在眾多的可疑因素之中，又有多少是個人無法控制、却又深受其害的呢？我們只要深思片刻，不難發現我們的大環境是如何受到汙染。農業及工業所造成和釋放的化學與物理致癌因素，使得我們賴以維生的空氣、飲水、食物皆受到嚴重的汙染，又有何人得以倖免呢？
同時，另外一個罪魁禍首，便是現代人的生活方式也出了問題。
想想看，今天小孩和大人，幾乎人人從小到大都處在龐大的壓力之下。而我們所一味追求的世俗成功，又是在多麼扭曲自我的身心靈呢？此外，你也許還忘了遺傳的基因，也像居住地、職業、年齡、食物、壓力……一樣，列為致癌因素。只是這個因素更為肯定，却又教人無法左右。最後，則是所謂的人格因素了。雖然，人們無法斷定人格因素和癌症發生的必然關係，但是，Body和Mind乃是ㄧ體運作，當然有所關連。因此一個人不當的行事方式、特定習性、人際關係模式種種，難免也會成為致癌因由了。粗淺的列出四項致癌的理由，捫心自問，我又如何能夠和它們撇清和劃定界限呢！許多人在聽聞我得了癌症之後，都表示大不相信。因為熟人都知道，我每天早晨到健身房運動，每週一、三、五還要打羽球，菸酒不沾，飲食清淡又不熬夜，每次驗血一切正常……
還記得在為我第五十本書《人生一定要精采》，開生平第一次新書發表會的時候，我的工作夥伴簡志忠上台說話，還笑我會活到一百二十歲哩！更為諷刺的則是，就在我住院手術時，元月號的那一期「康健雜誌」裡還刊有我的運動照片！其實，類似我情況的例子，稱不上稀罕。問題是有沒有人去調查一些反其道而行的人，他們罹患癌症的比例又如何呢？比方說，在我的生活周邊，就耳聞好幾個抽菸、喝酒又吃檳榔的人，果然得到口腔癌的和鼻咽癌。其中有一名較為熟識的壯男，喜愛攪和，夜夜好幾攤，結果罹病後短短時日便骨瘦形銷，留下八十歲老母和妻兒仙逝去了。
我自己雖然罹病，却忍不住要叮嚀和規勸人們，千萬不要因為有人生活起居嚴謹規律也會罹患癌症，來做為放蕩生活的理由。難道我們會因為一個好人也會遇上壞事，就寧可去做壞人麼？想不罹患癌症麼？應當避免和應當注意的事，我們都有責任為自己擔負起來，僥倖之心萬萬不該有。
附註：1998年罹患卵巢癌的曹又方女士，成功走過十年抗癌路，卻於2009年因心肌梗塞逝世。
但她把「每天都當作最後一天」來活的積極精神，持續撼動人心。
轉載聲明：本文轉載遵守
http://cancer.uho.com.tw/cc.asp 之規定。
文章網址：http://cancer.uho.com.tw/articles5/58/150.html
我是在去年（1998年）十二月二十三日那天黃昏，初初獲知罹患了癌症。原來已計畫好與一批朋友同赴紐西蘭遊玩，這趟旅行我已期待了十年，想不到卻在臨行前夕成為泡影。因為醫生勒令我第二天住院，並立時安排開刀手術。那日午後，摯友特意相陪聆聽檢查結果。只見黑濛濛的斷層掃描片子上，腹部呈現一個巨大的腫瘤，並且附著生長著一些芽狀物，同時有腹水現象出現。
不知是冷靜，還是木然？在那一剎那，我並沒有感到驚嚇及產生特別的反應。令人比較懸念的，卻是晚上將要在家中舉行的派對，顯然已經失去了充分的準備時間。由於第二天要出國，應眾友要求提前一日過聖誕節，因為這些年來開派對已變成生活中的習慣。結果派對照常舉行，我的泰然自若，反而被幾位在我房中密商對策的友好干擾。「哭什麼呀？」我還十分清晰地記得，曾經對其中一位特別善感流著淚的朋友叱責。真的，那時候我一點也不曾想哭。難道我已習慣不流淚，淚水早已乾涸了？還是我並不懼怕？即令是在曲終人散時分，我仍然照例將食物和甜點請友人認領攜回。而且，這回還破例地請朋友把大束大束的鮮花也捧回家，因為第二天我就要住進醫院了。而，正在等待綻放的鮮花，無人欣賞，才是罪過。這種時刻，關心的居然這種細微末節的小事，連我自己都覺得不像個被宣判得了癌症的病人！
後來，我動了一個為時九個鐘頭的大手術，住院十七天。一共切除掉一個二十公分的大腫瘤、兩個卵巢及輸卵管、一個子宮及盲腸，還有許多淋巴結。如果放在肉攤上，也必然是夠可觀的吧？！就在手術前後的這期間，朋友拿來許多關於癌症的中外書籍給我參考，其中，不乏一些現身說法的病例。
我無意中在其間發現了一個共同點便是
當事人普遍都會產生一個問號，他們問的是－為什麼是我？說來也奇怪，從罹病之初，一直到現在，我的內心並沒有產生這樣的不平吶喊。非但如此，我甚至還發出了相反的質問－為什麼不該是我？
人人都知道癌症位居台灣十大死因榜首，據說每三點二個人中就有一個人罹患癌症，命中率實在太高了嘛！得病算是正常，不得病才堪稱幸運哩！再者，儘管至今癌症的成因仍然撲朔迷離，但是，在眾多的可疑因素之中，又有多少是個人無法控制、却又深受其害的呢？我們只要深思片刻，不難發現我們的大環境是如何受到汙染。農業及工業所造成和釋放的化學與物理致癌因素，使得我們賴以維生的空氣、飲水、食物皆受到嚴重的汙染，又有何人得以倖免呢？
同時，另外一個罪魁禍首，便是現代人的生活方式也出了問題。
想想看，今天小孩和大人，幾乎人人從小到大都處在龐大的壓力之下。而我們所一味追求的世俗成功，又是在多麼扭曲自我的身心靈呢？此外，你也許還忘了遺傳的基因，也像居住地、職業、年齡、食物、壓力……一樣，列為致癌因素。只是這個因素更為肯定，却又教人無法左右。最後，則是所謂的人格因素了。雖然，人們無法斷定人格因素和癌症發生的必然關係，但是，Body和Mind乃是ㄧ體運作，當然有所關連。因此一個人不當的行事方式、特定習性、人際關係模式種種，難免也會成為致癌因由了。粗淺的列出四項致癌的理由，捫心自問，我又如何能夠和它們撇清和劃定界限呢！許多人在聽聞我得了癌症之後，都表示大不相信。因為熟人都知道，我每天早晨到健身房運動，每週一、三、五還要打羽球，菸酒不沾，飲食清淡又不熬夜，每次驗血一切正常……
還記得在為我第五十本書《人生一定要精采》，開生平第一次新書發表會的時候，我的工作夥伴簡志忠上台說話，還笑我會活到一百二十歲哩！更為諷刺的則是，就在我住院手術時，元月號的那一期「康健雜誌」裡還刊有我的運動照片！其實，類似我情況的例子，稱不上稀罕。問題是有沒有人去調查一些反其道而行的人，他們罹患癌症的比例又如何呢？比方說，在我的生活周邊，就耳聞好幾個抽菸、喝酒又吃檳榔的人，果然得到口腔癌的和鼻咽癌。其中有一名較為熟識的壯男，喜愛攪和，夜夜好幾攤，結果罹病後短短時日便骨瘦形銷，留下八十歲老母和妻兒仙逝去了。
我自己雖然罹病，却忍不住要叮嚀和規勸人們，千萬不要因為有人生活起居嚴謹規律也會罹患癌症，來做為放蕩生活的理由。難道我們會因為一個好人也會遇上壞事，就寧可去做壞人麼？想不罹患癌症麼？應當避免和應當注意的事，我們都有責任為自己擔負起來，僥倖之心萬萬不該有。
附註：1998年罹患卵巢癌的曹又方女士，成功走過十年抗癌路，卻於2009年因心肌梗塞逝世。
但她把「每天都當作最後一天」來活的積極精神，持續撼動人心。
（本文作者：曹又方）
（摘自：最美的戰役。由二魚文化發行）
轉載聲明：本文轉載遵守
http://cancer.uho.com.tw/cc.asp 之規定。2011年4月1日 星期五
100年4-5月份活動預告
| 序號 | 活動名稱 | 時間/地點 |
| 1 | Cooking for Love抗癌元氣料理初選 (台中弘光科技大學) | 日期：100年04月09日<六> 時間：上午07:30出發 (07:20集合) 地點：後驛捷運站2號出口 |
| 2 | 2011年全國乳癌病友團體女性領導人培訓 | 日期：100年4月14-15日（四、五） 地點：天母會議中心 地址：台北市士林區中山北路七段 113號 |
| 3 | 抗癌健康講座 | 日期：100年04月17日<日> 時間：上午10:00 – 11:00 地點：阮綜合醫院B棟10樓大教室 地址：高雄市苓雅區成功一路162號 |
| 4 | 『3年369鄉鎮走透透』-杉林區婦癌防治宣導 | 日期：100年04月18日<一> 時間：下午02:00 -03:30 地點：杉林生活重建中心 住址：杉林區月眉里大隘路3號 |
| 5 | 『3年369鄉鎮走透透』-甲仙區婦癌防治宣導 | 日期：100年04月18日<一> 時間：晚上7:00 - 8:30 地點：愛鄉協會(新移民服務站) 住址：甲仙區林森路98號 |
| 6 | 『3年369鄉鎮走透透』-旗山區婦癌防治宣導 | 日期：100年04月19日<二> 時間：上午10:00 -11:30 地點：旗山社福館新移民站 住址：旗山區中正路199號 |
| 7 | 『3年369鄉鎮走透透』-六龜區婦癌防治宣導 | 日期：100年04月19日<二> 時間：晚上7:00 - 8:30 地點：新開部落重建協會 住址：六龜區新發里新開路5-1號 |
| 8 | 心手相連志工會議 | 日期：100年04月25日<一> 時間：上午10:30 地點：心手相連協會辦公室 |
| 9 | 第四屆第二次理監事會議 | 日期：100年04月25日<一> 時間：下午01:30 地點：心手相連協會辦公室 |
| 10 | 2011真愛媽咪醫學講座暨表揚大會 | 日期：100年05月07日<一> 時間：上午09:30 – 下午03:00 地點：田西里聯合活動中心 住址：高雄市苓雅區青年二路101號 |
| 11 | Cooking for Love抗癌元氣料理決選 | 日期：100年05月07日<六> 地點：台北私立東方商職 |
| 12 | 院內乳癌防治宣導 | 日期：100年05月16日<一> 時間：上午10:00 – 11:00 地點：阮綜合醫院四維路大廳 住址：高雄市苓雅區成功一路162號 |
2011年3月31日 星期四
營養攝取是抗癌成功的關鍵
文章標題：營養攝取是抗癌成功的關鍵
轉載作者：心手相連關懷協會 轉載自 uho癌症照護網 - http://cancer.uho.com.tw
文章網址：http://cancer.uho.com.tw/articles4/63/118.html
您知道癌症病人的營養攝取不足，對於癌症治療過程有很大的影響嗎？營養不良與體重減輕是腫瘤病患常見的營養問題，因為營養不良的癌症病人，常常無法接受積極的治療，也很容易會增加治療的合併症及感染率，減低放療或化療的治療效果，甚至會降低癌症病患的存活率。
台灣癌症基金會表示正確的營養與飲食觀念，才能吃得健康，獲得均衡的營養補給，進而提升癌症病患的治癒率及存活率。
惡病質對癌症治療的影響
癌症病友在治療的過程中極需要有均衡的營養，然而食慾不振卻是晚期癌症患者最常見的症狀，而形成所謂的「惡病質」。「惡病質」泛指身體組織的流失、內臟器官耗盡、骨骼肌耗盡、食慾不振、虛弱、脂肪流失以及無力等症狀，而這些狀況深深的影響維生素和礦物質的吸收，甚至是蛋白質、熱量，進而營養不良導致免疫功能不佳，傷口不易癒合以及癌症治療療程受到阻礙。台中榮總血液腫瘤科楊陽生醫師表示，在晚期癌症患者中，只要有良好的營養支持，高達八成能增進臨床癌症治療的效果、能夠進行更廣泛的治療選擇，以及延長病患的存活率。
另外，楊醫師建議癌友的營養補充有靜脈注射和腸胃道等方式。然而，對晚期癌友在營養的補充上，靜脈注射的效果反而不如經由腸胃道吸收得佳。同時，相較於靜脈營養補充，腸胃道的營養補充有著較少的併發症，價位上也比較便宜，且較合乎生理機能。
理想體重與抗癌的關係
營養良好的病人較能對抗腫瘤對身體所造成的壓力，也才能接受高劑量的化學治療、放射線治療，並加速手術治療後的復原。然而，如何了解身體的抵抗力是否足夠。因此監控及管理病患的體重，將是癌症營養治療的重要一環。要如何監控體重呢？可以運用「身體質量指數(BMI)」的計算公式來了解，BMI的計算方式為：體重(公斤)/身高2(公尺)。建議癌症病人的BMI值應盡量維持在22～24之間。
癌症患者的飲食原則
癌症病人不需要特別進補，維持飲食均衡即可。根據個人體型及活動量不同，依個人需要增減攝取量。每日飲食所需的份量如下：3～6碗飯，1～2杯牛奶，4～6份蛋、豆、魚、肉類，3～5碟蔬菜，2～4個水果及2～3湯匙的油。
化療期間禁用生食
台灣癌症基金會吳秋玲營養師表示，化療患者須特別注意，因治療而出現白血球減少、免疫力低下時，應避免食用未經煮熟的食物，如生魚片、生菜沙拉，水果則應洗淨後削皮，並以熱水川燙後食用。
隨時補充高熱量高蛋白食物
一旦發生食慾不振而導致體重減輕時，需先檢視原因，若是因治療引起，則可考慮使用藥物或營養補充給予矯正，並遵守少量多餐原則並給予高熱量、高蛋白飲食。可利用牛奶、豆漿或米漿作為口渴時的飲料，在無形中不但補充了水分，也達到補充熱量及蛋白質的目的。
先吃固體食物再喝湯
另外要注意高營養濃度的食物應優先進食，如雞湯、魚湯應先吃肉再喝湯，固體食物才是具有營養價值的食品。
腫瘤病患身心調養 中醫觀點
很多癌症病人會想問：「偏方有效嗎？我要不要吃呢？」台中榮總中醫科蔡真真醫師表示，健康食品或是民間草藥和中藥最大的不同點，在於這些產品不受醫藥法規的督導與要求，往往成分標示的不夠明確、品質的穩定度很容易依廠商的規模不同而有所落差，同時也無安全劑量的設定。雖然不敢擔保健康食品或民間草藥一定沒有療效，還是建議在服用前請先諮詢您的主治醫師，同時對產品有著更多的了解，避免成了實驗的白老鼠。以下就中醫的觀點在各種狀況下的調養建議：
手術後的身體調養：病友在接受手術之後，一個月內盡量避免酒類或麻油等進補食物，以及避免冰冷食物的食用，以防傷口發炎出血或恢復變慢的情形，同時適度的活動可以增進身的器官功能恢復。
化療後的身體調養：除了飲食避免生食之外，更重要的是中醫師必須要了解病友目前使用的化療藥物以及西醫的治療計畫，以利中醫的輔助治療療程。而食慾不振的問題可以借用針灸以及中藥的功效，良好的營養吸收是很重要的關鍵。
放射治療後的身體調養：由於放療會令粘膜或組織器官受損，避開食用溫補的藥膳，不可泡湯，可多吃蔬果、魚油、綠豆湯及薏仁湯減少身體的發炎反應。
除了營養的攝取，往往還會搭配藥物以及心理支持，藉以提高病友的食慾以及降低噁心、虛弱無力及疼痛的感覺，甚至跨科的醫療團隊合作治療，訂定不同病友的專屬身心治療照顧計畫，幫助病友過著有品質、有尊嚴的生活，進而邁向康復之路。
轉載聲明：本文轉載遵守 http://cancer.uho.com.tw/cc.asp 之規定。
轉載作者：心手相連關懷協會 轉載自 uho癌症照護網 - http://cancer.uho.com.tw
文章網址：http://cancer.uho.com.tw/articles4/63/118.html
您知道癌症病人的營養攝取不足，對於癌症治療過程有很大的影響嗎？營養不良與體重減輕是腫瘤病患常見的營養問題，因為營養不良的癌症病人，常常無法接受積極的治療，也很容易會增加治療的合併症及感染率，減低放療或化療的治療效果，甚至會降低癌症病患的存活率。
台灣癌症基金會表示正確的營養與飲食觀念，才能吃得健康，獲得均衡的營養補給，進而提升癌症病患的治癒率及存活率。
惡病質對癌症治療的影響
癌症病友在治療的過程中極需要有均衡的營養，然而食慾不振卻是晚期癌症患者最常見的症狀，而形成所謂的「惡病質」。「惡病質」泛指身體組織的流失、內臟器官耗盡、骨骼肌耗盡、食慾不振、虛弱、脂肪流失以及無力等症狀，而這些狀況深深的影響維生素和礦物質的吸收，甚至是蛋白質、熱量，進而營養不良導致免疫功能不佳，傷口不易癒合以及癌症治療療程受到阻礙。台中榮總血液腫瘤科楊陽生醫師表示，在晚期癌症患者中，只要有良好的營養支持，高達八成能增進臨床癌症治療的效果、能夠進行更廣泛的治療選擇，以及延長病患的存活率。
另外，楊醫師建議癌友的營養補充有靜脈注射和腸胃道等方式。然而，對晚期癌友在營養的補充上，靜脈注射的效果反而不如經由腸胃道吸收得佳。同時，相較於靜脈營養補充，腸胃道的營養補充有著較少的併發症，價位上也比較便宜，且較合乎生理機能。
理想體重與抗癌的關係
營養良好的病人較能對抗腫瘤對身體所造成的壓力，也才能接受高劑量的化學治療、放射線治療，並加速手術治療後的復原。然而，如何了解身體的抵抗力是否足夠。因此監控及管理病患的體重，將是癌症營養治療的重要一環。要如何監控體重呢？可以運用「身體質量指數(BMI)」的計算公式來了解，BMI的計算方式為：體重(公斤)/身高2(公尺)。建議癌症病人的BMI值應盡量維持在22～24之間。
癌症患者的飲食原則
癌症病人不需要特別進補，維持飲食均衡即可。根據個人體型及活動量不同，依個人需要增減攝取量。每日飲食所需的份量如下：3～6碗飯，1～2杯牛奶，4～6份蛋、豆、魚、肉類，3～5碟蔬菜，2～4個水果及2～3湯匙的油。
化療期間禁用生食
台灣癌症基金會吳秋玲營養師表示，化療患者須特別注意，因治療而出現白血球減少、免疫力低下時，應避免食用未經煮熟的食物，如生魚片、生菜沙拉，水果則應洗淨後削皮，並以熱水川燙後食用。
隨時補充高熱量高蛋白食物
一旦發生食慾不振而導致體重減輕時，需先檢視原因，若是因治療引起，則可考慮使用藥物或營養補充給予矯正，並遵守少量多餐原則並給予高熱量、高蛋白飲食。可利用牛奶、豆漿或米漿作為口渴時的飲料，在無形中不但補充了水分，也達到補充熱量及蛋白質的目的。
先吃固體食物再喝湯
另外要注意高營養濃度的食物應優先進食，如雞湯、魚湯應先吃肉再喝湯，固體食物才是具有營養價值的食品。
腫瘤病患身心調養 中醫觀點
很多癌症病人會想問：「偏方有效嗎？我要不要吃呢？」台中榮總中醫科蔡真真醫師表示，健康食品或是民間草藥和中藥最大的不同點，在於這些產品不受醫藥法規的督導與要求，往往成分標示的不夠明確、品質的穩定度很容易依廠商的規模不同而有所落差，同時也無安全劑量的設定。雖然不敢擔保健康食品或民間草藥一定沒有療效，還是建議在服用前請先諮詢您的主治醫師，同時對產品有著更多的了解，避免成了實驗的白老鼠。以下就中醫的觀點在各種狀況下的調養建議：
手術後的身體調養：病友在接受手術之後，一個月內盡量避免酒類或麻油等進補食物，以及避免冰冷食物的食用，以防傷口發炎出血或恢復變慢的情形，同時適度的活動可以增進身的器官功能恢復。
化療後的身體調養：除了飲食避免生食之外，更重要的是中醫師必須要了解病友目前使用的化療藥物以及西醫的治療計畫，以利中醫的輔助治療療程。而食慾不振的問題可以借用針灸以及中藥的功效，良好的營養吸收是很重要的關鍵。
放射治療後的身體調養：由於放療會令粘膜或組織器官受損，避開食用溫補的藥膳，不可泡湯，可多吃蔬果、魚油、綠豆湯及薏仁湯減少身體的發炎反應。
除了營養的攝取，往往還會搭配藥物以及心理支持，藉以提高病友的食慾以及降低噁心、虛弱無力及疼痛的感覺，甚至跨科的醫療團隊合作治療，訂定不同病友的專屬身心治療照顧計畫，幫助病友過著有品質、有尊嚴的生活，進而邁向康復之路。
轉載聲明：本文轉載遵守
http://cancer.uho.com.tw/cc.asp 之規定。
2011年3月25日 星期五
2011年3月13日 星期日
100年3-4月份活動預告
| 序號 | 活動名稱 | 時間/地點 |
| 1 | 安寧療護志工培訓 | 日期：100年03月5-6日 時間：上午09:00 - 下午04:00 地點：阮綜合醫院 |
| 2 | 第四屆第一次理監事會議 | 日期：100年03月10日<四> 時間：下午02:00 地點：心手相連協會辦公室 |
| 3 | TBCA理監事親密營 | 日期：100年03月16-17日 |
| 4 | Cooking for Love抗癌元氣料理海選暨健康講座 | 日期：100年03月24日<四> 時間：上午10:30 – 下午04:00 地點：阮綜合醫院B棟10樓大禮堂 地址：高雄市苓雅區成功一路162號 |
| 5 | Cooking for Love抗癌元氣料理初選 (台中弘光科技大學) | 日期：100年04月09日<六> 時間：上午07:30出發 (07:20集合) 地點：後驛捷運站2號出口 |
| 6 | 『3年369鄉鎮走透透』-婦癌防治宣導 | 日期：100年04月12日<二> 時間：晚上7:00 - 9:00 地點：六龜區 新開部落重建協會 |
| 7 | 2011年全國乳癌病友團體女性領導人培訓 | 日期：100年4月14-15日（四、五） 地點：天母會議中心 地址：台北市士林區中山北路七段 113號 |
| 8 | 抗癌健康講座 | 日期：100年04月17日<日> 時間：上午10:00 – 11:00 地點：阮綜合醫院B棟10樓大教室 地址：高雄市苓雅區成功一路162號 |
| 9 | 『3年369鄉鎮走透透』-婦癌防治宣導 | 日期：100年04月18日<一> 時間：晚上7:00 - 9:00 地點：甲仙區 愛鄉協會 |
| 10 | 心手相連志工會議 | 日期：100年04月25日<一> 時間：上午10:30 地點：心手相連協會辦公室 |
2011年3月12日 星期六
常熬夜吃炸食… 乳癌年輕化
轉載自 聯合新聞網健康醫藥
醫學研究普遍認為台灣乳癌患者年輕化與基因形態有關，但也有醫師在臨床上發現，罹患乳癌一、二期的年輕患者，大多有熬夜晚睡、愛吃油炸食物、愛喝含糖飲料等不良生活習慣。
高醫癌症中心主任侯明鋒指出，醫學研究顯示，國內乳癌患者年輕化情況比歐美嚴重，推測原因可能在於這些患者第13和第17對基因產生變異，國內相關研究也證實此推測。高醫曾針對18名乳癌患者的家族進行追蹤分析，發現5家族內至少有2人以上罹患乳癌。其中一名50多歲乳癌患者，3個女兒有2人追蹤2年多後，發現罹患早期乳癌。
不過，也有醫師在臨床上問診發現，年輕乳癌患者雖然病識感強，也會定期做自我乳房檢查，但飲食及生活習慣都須好好調整。四季台安醫院乳房外科醫師施昇良表示，這些患者年齡介於28至35歲，經常熬夜晚睡或作息顛倒，愛吃高熱量甜食、油炸食物及含糖飲料等。尤其是從事護理工作或是要輪值晚班的女性服務業，更是高危險群。
施昇良說，35歲以下的年輕乳癌患者雖然只占乳癌總人口10%，早期發現的治癒率也高，但年輕患者的五年存活率卻比中老年人還差。
侯明鋒表示，他也曾診治過一名20多歲的年輕女性，因乳房有移動性腫塊而至醫院檢查，原本超音波判定為良性纖維腺瘤，但她堅持加做細胞學檢查，後來證實是較少見的黏液性乳癌，顯見早期檢查的重要性。
2011年3月11日 星期五
春季養生 吃什麼水果最好？
轉載自健康醫藥膳食養生
【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】
春季養生，吃什麼水果最好？中國醫藥大學北港附設醫院醫師楊淑媚表示，傳統中醫認為，番茄、草莓、蓮霧都是在春天時最適合食用的養生水果，以番茄來說，番茄能健胃消食，生津止渴，有助於預防高血壓。蕃茄既是蔬菜又是水果，烹煮後可提高茄紅素的效用，蕃茄也可當作水果直接拿來吃。
楊醫師指出，蓮霧性平，熱量低，甜度也低，吃蓮霧能利尿、改善貧血，可滿足口腹之慾，吃了之後不容易發胖。草莓能潤肺生津，適合肺燥乾咳者食用；草莓能健脾和胃，適合食慾不振、消化不良的人食用；草莓能補氣血，神疲面黃的人可多吃。
楊淑媚進一步指出，草莓的營養價值高，含有胺類物質、維生素C、豐富的鐵質等成分，對人體健康相當有助益；春季正是吃蕃茄、草莓、蓮霧等水果的好時機，養生又好吃。
2011年3月8日 星期二
乳癌不再是絕症 荷爾蒙輔助療法可降低復發
轉載自悠活健康網癌症衛教保健
乳房是女性的性象徵及魅力的展現，但也為女性帶來健康的隱憂。根據衛生署公布98年十大死因排行榜，去年國內因乳癌死亡的女性共1,588人，平均每天約有5人死於乳癌，是女性十大癌症死因的第四位，僅次於肺癌、肝癌、結腸直腸癌。再從台灣女性癌症發生率來看，乳癌的發生率居台灣第一，一年約有7千多例新乳癌患者，每天約20人被診斷出罹患乳癌。在亞洲國家中，根據國際衛生組織2008年統計，台灣乳癌發生率為十萬分之五十二點八，僅次於新加坡，超過日本及韓國，高居亞洲第二位。種種數據都顯示，乳癌是台灣女性很重要的公共衛生問題。
乳癌發生的原因與女性荷爾蒙長期暴露有很大關係，約三分之二的患者其癌細胞有明顯的雌激素接受體。振興醫院乳房外科蘇正熙教授表示，女性荷爾蒙主要由卵巢分泌，在雌激素接受體陽性患者，女性荷爾蒙會促進癌細胞之生長、轉移。早期曾有醫師利用卵巢切除或放射線照射卵巢，造成停經來治療乳癌的復發，近年來，藥物的發明亦可將女性荷爾蒙的作用阻斷，進而壓抑乳癌的生長。荷爾蒙療法就是在這樣的原理下，成為治療的新趨勢。
荷爾蒙療法有傳統的泰莫西芬（Tamoxifen）和新型的芳香環轉化酶抑制劑（簡稱AI）等，前者的作用機轉是阻斷雌激素與雌激素接受體的接合，但有子宮內膜增生的副作用；後者則是阻斷身體器官將雄性激素轉化為雌激素的路徑，有骨質疏鬆、關節疼痛甚至骨折等副作用。但AI僅適用於停經後患者，其使用方式包括起始治療（upfront）、接續治療（Switch）或延長治療（Extended）。由於乳癌復發有兩個高峰期，一在治療後2至3年，另一高峰期在6至7年，目前的認知是對於高危險之患者宜儘早使用AI（即所謂起始治療），危險度較低者可建議直接接續治療，至於使用五年Tamoxifen之患者，若有淋巴結轉移亦可建議另外五年AI的延長治療；振興醫院乳房外科蘇正熙教授表示，以5年療程來說，服用泰莫西芬2～3年後，接續改用芳香環轉化酶抑制劑藥物3～2年，因兩者作用機轉不同，不但可以降低抗藥性的機率，還能減少長期使用特定藥物引起副作用的風險，並降低再復發及提高存活率，至於應何時開始接續改用芳香環轉化酶抑制劑藥物，須由專業醫師進行評估。
芳香環轉化酶抑制劑近年來在乳癌治療上很被重視。根據2009年發表於第15屆歐洲癌症組織研討會，與第34屆歐洲腫瘤醫學會年會聯合研討會中的資料顯示，早期侵犯性荷爾蒙受體陽性乳癌且停經的病患，使用芳香環轉化酶抑制劑類藥物中的exemestane（英文名Aromasin，中文名諾曼癌素）進行輔助治療，在改善無病存活（無復發）與提高存活機率方面優於泰莫西芬。
台灣女性乳癌平均發病年齡為50歲，比起歐美國家整整年輕了10歲，且有日益年輕化的趨勢。乳癌症狀有：乳房皮膚不正常變化、出現硬塊或變厚、乳頭凹陷、乳頭有不正常分泌物或出血、突然的乳房變形、乳房大小及形狀改變、乳房上有數週無法癒合的傷口、腋下腫脹或有硬塊。不過早期乳癌通常沒有明顯症狀，且觸摸不到，除了每個月要定期乳房自我檢查之外，35歲以上婦女每年要找專科醫師檢查，45歲以上婦女每2年要免費接受乳房X光攝影檢查，才能遠離罹癌的風險。
2011年3月7日 星期一
乳癌篩檢 乳房攝影找出鈣化點
轉載自聯合新聞網健康醫藥
【聯合報╱陳訓徹／中華民國醫用超音波學會理事長】
乳房攝影對於乳癌死亡率下降及應用範圍雖有爭議，但多數專家對於50至69歲女性定期乳房攝影，採肯定態度，我國也核定45至69歲女性可接受兩年一次免費篩檢，有家族史者可提早至40歲篩檢。
根據統計，民國93至98年間，每年約20萬人篩檢，9.4%女性須回診，因此發現的乳癌患者每年約200例，政府致力預防醫學用心值得肯定。
篩檢工具除可檢出早期癌症，也會檢查出良性病灶及無法立即明確診斷的病灶。以乳房攝影篩檢為例，只有千分之四最後診斷為乳癌，其餘30%至40%為良性鈣化點或良性腫瘤等，建議6個月到1年定期追蹤。
另外，9%婦女被診斷為有可疑鈣化點、不對稱乳腺組織或局部硬塊等，可能被通知進一步檢查，包括局部乳房攝影、乳房超音波及核磁共振，或需再做粗針切片。若疑似良性病變，需半年再回診，若通知須進一步檢查，只須將報告或影像檔複本攜帶至區域級以上醫院再做確診，90%皆為良性病變，複診過程不須過度擔心。
篩檢發現的癌症，七成以上皆為早期乳癌（腫瘤小於1公分），包括零期及淋巴無轉移。目前國內零期治癒率達九成五以上，第一期也有九成。同時，因為是早期癌症，大都可接受部分切除，可避免成為「少奶奶」一群。民眾切勿聞癌色變，而失去治癒時機。
不過，再精密的篩檢也有漏網之魚，乳房攝影最大好處是可看到鈣化點，而鈣化點又是早期（零期）乳癌的重要表現。對於某些生長較快、沒有鈣化點的腫瘤，在豐滿緻密乳腺或年輕女性身上，無法偵測出來，因此就有所謂的「篩檢期間癌」。
篩檢期間癌是指每次定期篩檢期間，以其他方法偵測出來的乳癌，此類乳癌可能因癌細胞生長較快而預後差。因此，定期篩檢中，仍須自我檢查，一有異狀立即至醫院回診，輔以其他檢查工具，使乳癌無所遁形。
核磁共振敏感度高但較昂貴，且後續切片非每家醫院皆可進行，因此不能全面推廣。超音波是較為可行方法，國內研究顯示為有效的篩檢輔助工具，超音波最重要關鍵在判讀者經驗，需使用高頻探頭的儀器，慎選經認證的醫院及合格醫師，才有品質保證。
很多人一聽到輻射即避之千里，其實大自然中存在定量的背景輻射，處在大環境中無法逃避。乳房攝影直接照射，吸收輻射劑量較其他檢查高，但近年大都採用數位化攝影取代傳統X光，接受輻射劑量已從4.5mGy下降到3.7mGy。根據統計，40至55歲間每年檢查一次，56至74歲每兩年一次，因暴露劑量而導致乳癌機會為十萬分之八十六，顯然利高於弊。
如何做個聰明的受檢者？首先要「知己」，了解乳癌危險因子，如家族史、月經史、服藥史、手術史，搭配年齡、乳房大小、緻密與否，選擇篩檢工具；至於「知彼」，則是了解各種工具優劣，充分與醫師溝通，並慎選核可的醫院。
2011年3月6日 星期日
2011年3月4日 星期五
2011年3月3日 星期四
2011年3月1日 星期二
2011年2月23日 星期三
2011年2月22日 星期二
100年2月份活動預告
| 序號 | 活動名稱 | 時間/地點 |
| 1 | 「天冷就回來」手語舞蹈練習 | 日期：100年02月10日<四> 時間：上午10:30 -12:30 地點：高雄市三民區公所9樓 地址：高市三民區哈爾濱街215號9F |
| 2 | 浴火鳳凰．羽化重生～美麗與自信創意造型走秀 定裝 | 日期：100年02月10日<四> 時間：下午01:30 - 04:30 地點：高雄市三民區公所5樓 地址：高市三民區哈爾濱街215號5F |
| 3 | 「天冷就回來」影片拍攝 | 日期：100年02月11日<五> 時間：下午01:30 - 04:30 地點：高雄市婦女館 地址：高雄市三民區九如一路777號 |
| 4 | 浴火鳳凰．羽化重生～美麗與自信創意造型走秀 彩排 | 日期：100年02月22日<二> 時間：下午01:30 - 04:30 地點：高雄市三民區公所9樓 地址：高市三民區哈爾濱街215號9F |
| 5 | 浴火鳳凰．羽化重生～美麗與自信創意造型走秀 場佈 | 日期：100年02月24日<四> 時間：上午10:30 - 下午04:30 地點：高雄市三民區公所9樓 地址：高市三民區哈爾濱街215號9F |
| 6 | 浴火鳳凰．羽化重生～美麗與自信創意造型走秀 總彩排 | 日期：100年02月25日<五> 時間：上午10:00 - 下午04:30 地點：高雄市三民區公所9樓 地址：高市三民區哈爾濱街215號9F |
| 7 | 100年新春團拜年會暨「浴火鳳凰．羽化重生～美麗與自信」創意造型走秀活動 | 日期：100年02月26日<六> 時間：下午01:00 - 06:30 (12:30報到) 地點：高雄市三民區公所9樓 地址：高市三民區哈爾濱街215號9F |
訂閱：
文章 (Atom)