2011年5月31日 星期二
2011年5月25日 星期三
『美麗人生彩妝教室』
社團法人高雄市心手相連關懷協會
神彩飛揚‧打造美麗人生
『美麗人生彩妝教室』
親愛的姊妹們：為了幫助姐妹們能積極治療邁向康復，使得病友間有更多心靈交流的機會，我們成立了「美麗人生彩妝教室」並聘請由從法國OMC美髮彩粧競賽中，榮獲銀牌獎的劉姵均老師所帶領之團隊擔任講師，由專業的講師傳授姐妹們第二專長的學習。課程有：指甲彩繪、飾品製作(耳環、項鍊)，並且以各式環保材質製作飾品、髮型梳理、噴槍實用技巧。期望透過本計畫讓姐妹們學習第二專長，並運用這些技能，透過美化自己、美化他人，在美的環境、美的學習、美的事物中，肯定自己也肯定他人，一起創造以及體驗"美的奇蹟"擁有更好的心理素養以及較強的審美能力，打開心鎖戰勝疾病的勇氣，活出勇敢亮麗的人生。
~~姐妹們!心動要馬上行動喔~~
每週二下午14；00~17：00
活動地點：高雄市苓雅區公所5樓會議室
(高雄市苓雅區民權一路85號)
參加對象：乳癌病友與一般會員(志工)
名額：30名(以報名優先順序,額滿為止)
報名日期：100年5月12日起至5月27日止
報名地點：高雄市心手相連關懷協會-辦公室
報名電話：07-2691803 洽馮秘書
費 用：報名費500元(全勤者退500元)
『美麗人生彩妝教室』課程表
＊配合講師課程會有互調的情況，請姐妹們見諒!
日期 | 課程 | 內容 |
6/07 | 化妝技巧（一） | 臉型分析，鼻、唇型修飾、眼線修飾 |
6/14 | 化妝技巧（二） | 訂婚妝、結婚妝分析 |
6/21 | 時尚彩妝（三） | 時尚彩妝與宴會妝聯合運用 |
6/28 | 色彩運用（四） | 禮服與眼影分析運用 |
7/05 | 髮型梳理（五） | 基礎技巧編、梳、綁、扭 |
7/12 | 髮型梳理（六） | 進階技巧、時尚包頭 |
7/19 | 髮型設計（七） | 髮飾配帶、各式假髮運用、整體搭配 |
7/26 | 飾品製作（八） | 銅片耳環製作、水鑽華麗項鍊製作 |
8/02 | 飾品製作（九） | 新娘頭飾製作 |
8/09 | 衣服製作（十） | 環保材質飾品製作 |
8/16 | 衣服製作（十一） | 環保材質飾品製作 |
8/23 | 指甲彩繪（十二） | 初階指甲保養與知識 |
8/30 | 指甲彩繪（十三） | 指甲彩繪勾勒技巧 |
＊配合講師課程會有互調的情況，請姐妹們見諒!
2011年5月21日 星期六
母喊骨頭痠痛 檢查竟是乳癌
轉載自聯合新聞網 健康醫藥【聯合報╱記者謝恩得／大林報導】
大林慈濟醫院腫瘤中心主任蘇裕傑表示，最近連續發現兩名50多歲婦人，因子女母親節回家探望，發現媽媽長期骨頭痠痛，竟變成雙腳無法行走，檢查發現罹患癌症，且已轉移到骨頭。
大林慈濟醫院表示，這兩名婦人轉到腫瘤科檢查，發現乳房長有1顆10幾公分如棒球大的惡性腫瘤，醫護人員都很驚訝，婦人忍受3年多疼痛，甚至癌症已壓迫骨髓及神經，造成下半身都癱掉不能行走，婦人還堅持看骨科，想醫治骨頭痠痛問題，婦人的子女相當自責，很難接受母親罹患乳癌末期。
蘇裕傑說，雲嘉地區不少女性仍有傳統保守觀念，即使身體病痛難以啟齒，還是像這兩名婦人雖知乳房長腫瘤，卻置之不理，放了3年，到最後癌細胞已侵犯到骨頭，造成全身痠痛，甚至乳房腫脹、變硬，但婦人還是只想看骨科，不願做乳房檢查。
兩名婦人治療後，已有1人單腳能活動，疼痛也都減緩，乳房腫瘤也消了一點。
蘇裕傑說，許多癌症的轉移，大部分是以長期的骨頭痠痛症狀表現，且病患經常都是看遍各大骨科卻未獲改善。他提醒民眾，若聽到母親抱怨骨頭痠痛時，千萬不要只以為是筋骨問題，或單純的骨頭痠痛、退化性關節炎等，最好能每年帶媽媽到醫院做1次乳房攝影檢查。
蘇裕傑指出，乳癌是40歲以上女性常見的癌症，初期乳癌治療效果相當好，目前政府每年補助免費乳癌篩檢，還沒有症狀時就可檢查出原位癌。根據大林慈濟醫院8年統計，第1期的乳癌患者存活率有9成以上。
2011年5月20日 星期五
2011年5月19日 星期四
當一個智慧的病人-乳癌的診斷與治療
乳癌的治療方式已邁向個人化治療的時代，對病友姐妹們來說，學會看懂病理報告是刻不容緩的基本課題，除了讓自己具備參與治療決策的能力、與醫療團隊共同配合努力對抗疾病外，更能提升本身的治療效果與自我的生活品質。TBCA近幾年推動「看懂病理報告」，獲得中央政策的極大重視，接下來，我們要繼續推動「建議個人療程」的制度，使醫療照護水平得以向上提升，造福更多的病友姐妹。請讓我們「牽您的手，走咱們的路」，當一個智慧的病人，邁向康復之道！
- 主辦單位：中華民國乳癌病友協會(TBCA))、高雄市立聯合醫院
- 招募對象：新病友姐妹及乳癌病友志工100人，無需報名費用
- 講座地點：高雄市立聯合醫院 大禮堂(高雄市中華一路976號4樓)
- 講座時間：100年6月11日(星期六) 9:00~16:40
- 報名窗口：心手相連關懷協會的姐妹，
- 截止日期：100年05月30日前
- 講座流程：
| 時間 | 主題 | 主持人/講師 |
| 9:00-9:30 | 報到 | |
| 9:30-9:40 | 主持人開場 & 理事長致詞 | |
| 9:40-10:30 | 我的第二張身分證 ～看懂病理報告 | 曾薰緻醫師 (高雄市立聯合醫院外科部主任) |
| 10:30-10:40 | 休息 | |
| 10:40-11:30 | 個人化的治療準則與療程建議 | 曾薰緻醫師 |
| 11:30-11:50 | Q & A | |
| 11:50-13:00 | 午餐聯誼 | |
| 13:00-13:10 | 動一動 | |
| 13:10-14:00 | 外科手術新趨勢 ～乳房保留重建手術 | 歐陽賦醫師 (高雄醫學大學附設醫院主治醫師) |
| 14:00-14:20 | Q & A | |
| 14:20-15:10 | 談乳癌術後輔助性化療 與荷爾蒙治療 | 陳芳銘醫師 (高雄醫學大學附設醫院主治醫師) |
| 15:10-15:30 | Q & A | |
| 15:30-15:50 | 小遊戲 | TBCA |
| 15:50-16:20 | 安寧療護觀念篇 | 高醫護理師 |
| 16:20-16:40 | 課後分享與回饋 | TBCA |
- 其他說明：1.現場備有茶包、咖啡包，為響應環保，請自備飲水杯
2.講座結束後備有餐盒，請於報名時標示素食或葷食
2011年5月18日 星期三
乳房腫瘤生成多因脾、胃、肝經循行不暢
轉載自聯合新聞網 健康醫藥【台灣新生報／記者鄭綿綿／台北報導】
許多人一聽聞乳房腫瘤便驚恐不安而色變。中醫師李思儀表示，其實乳房大多數的腫瘤都屬於良性。如果是惡性的，邊緣多為不規則形，且多不會滑動，嚴重者甚至伴隨乳頭的血樣分泌物。
中醫師李思儀表示，一般而言，良性的乳房疾病包括纖維囊腫、纖維腺瘤、乳管異位性增生、鈣化或阻塞所導致的各式乳房發炎等。就外觀來看，良性的腫瘤或硬塊，邊緣多為圓形，且觸摸多為可滑動，外觀顏色如一般皮膚。而惡性的腫瘤則邊緣多為不規則形，且多不會滑動，顏色可能較正常膚色暗，嚴重者甚至伴隨乳頭的血樣分泌物。且如果體重在短期內快速減輕，更要留意惡性腫瘤的發生可能性。
醫師指出，自古以來，中醫便強調「治未病」的關念；所謂「上醫醫未病，下醫醫已病」及「消未起之患，治未病之疾，醫之於無事之前。」就是強調在腫瘤還未發生前就應先預防的重要性。
李思儀表示，預防乳房腫瘤發生可從生活習慣和情緒兩方面著手。而這兩個部分又與脾、胃兩經經絡、飲食，還有肝經也有關；情緒應保持舒暢，讓肝經循行順暢，也是中醫強調的養生原則。
李醫師表示，經過乳房的經絡有胃經、脾經和肝經，其中脾、胃兩經和飲食關係密切，現代醫學研究也證明，飲食影響人體是否併發癌症至為密切。中醫認為，肝經的舒暢與否，和壓力與情緒有絕對的關係，若因情緒的抑鬱影響到肝經的循行，很容易便在經絡上出現了阻塞，進而氣滯血瘀出現腫瘤。
預防乳房腫瘤的發生首要吃得健康，多吃新鮮無汙染的食物，少吃反覆油炸或添加過多人工化合物的食物，以免增加脾胃的負擔；家族中過去就有有乳癌病史問題，更應定期注意、作檢查。
此外，維持心情的舒暢；包括如透過運動紓壓，或培養生活嗜好，不將負面情緒帶上床，以
正面樂觀的心面對生活，不僅可以為生活增添色彩，更能讓自己的肝經循行順暢，這也是最好的養生預防方式。
經乳房腫瘤術後患者調養應注意補正氣。中醫師李思儀表示，若是經歷腫瘤手術後的病人，大病初癒不可吃過多大魚大肉，以免加重腸胃的負擔，甚至引起復發；術後多處於氣血不足狀態，應避免過於勞動以恢復陰陽氣血平衡。
李醫師表示，經歷腫瘤手術後的患者，首要注意避免「食復」和「勞復」。此時屬於邪氣未盡，正氣未復，氣血未定，陰陽未平的階段，在病後特別要注意培補自身正氣，調理虧損的臟腑功能到正常的狀態。而所謂的避免「食復」；也就是指大病初癒不可過度放縱飲食，如偏好大魚大肉，這些都會加重腸胃的負擔，甚至引發腫瘤的再發生。
避免「勞復」則是強調；大病初癒，形體仍處於氣血不足的狀態，不可強行工作或勞動，應該讓身體得到適當的休息，以恢復陰陽氣血的平衡。
2011年5月17日 星期二
2011年5月15日 星期日
壓力+過勞…乳癌患者年輕化
轉載自聯合新聞網 健康醫藥【聯合報╱記者林宛諭／埔心報導】
乳癌好發年齡下降，彰化縣36歲越南籍配偶，嫁到台灣十多年，因丈夫工作不穩定，又要養育4名子女，雖然年輕又無家族病史，仍然罹患乳癌。署立彰化醫院醫師認為，太過勞累、加上心理壓力、賀爾蒙失調等，都成為癌症危險因子。
彰化醫院家醫科廖曜磐主任表示，根據國民健康局統計乳癌好發年齡在40到50歲間，已居女性癌症第一名，死亡排行第四名，近年來更有年輕化趨勢。
羅姓越南籍配偶22歲就嫁到台灣，她與丈夫一起打拚生活，還生了四個孩子，但丈夫工作不穩定，她常幫人洗蘿蔔賺生活費，回家還要照顧孩子，任勞任怨的她只覺得精神和體力愈來愈差，但為了生計，還是拖著未就醫檢查，直到乳房有異常分泌物持續出現，才到彰化醫院檢查，即發現是癌症。
彰化醫院衛教室護理長陳寶蓮說，羅太太幸好在乳癌一期就發現，經過開刀、化療，並口服賀爾蒙藥物治療，恢復穩定，讓人覺得感慨的是，外籍配偶罹病時，家人的支持度顯然不夠，她經常得獨自去面對罹病的壓力及辛酸。
讓醫護人員動容的是，羅太太非常堅強，她會說「就遇上了，不然能怎麼辦？小孩還得靠她養大，當然得堅強」，治療期間無法去工作，家裡靠有限的社會補助過日子，有一次醫院辦義賣活動，羅太太也買了餅干，還說要請辛苦的醫護人員吃，讓大家都很感動。
陳寶蓮說，現代女性可能因照顧家庭、過度工作壓力、生活作息不正常，造成焦慮、憂鬱，甚至荷薾蒙失調，都可能成為癌症危險因子，不過早期發現，治癒率是很高的，所以女性朋友一定要定期檢查，才能早期發現、早期治療。
2011年5月14日 星期六
2011年5月12日 星期四
2011年5月11日 星期三
2011年5月7日 星期六
2011真愛媽咪醫學講座暨表揚大會
親愛的病友姐妹:
感謝姊妹對心手相連活動的參與，本次活動藉此溫馨的母親
節特舉辦2011『真愛媽咪醫學講座暨表揚大會』希望能聚集
本會乳癌病友姐妹藉由溫馨的五月舉辦~母親節表揚活動同時
敬邀正在化療中的病友母親共同參與，醫師對於化療的一切
反應如:嘔吐、掉髮等相關問題的解說與釋疑，讓病友姐妹
不再害怕，也藉此病友姐妹們能互相支持與陪伴，讓病友母
親渡過一個難忘且溫馨的快樂五月天!
敬邀正在化療中的病友母親共同參與，醫師對於化療的一切
反應如:嘔吐、掉髮等相關問題的解說與釋疑，讓病友姐妹
不再害怕，也藉此病友姐妹們能互相支持與陪伴，讓病友母
親渡過一個難忘且溫馨的快樂五月天!
時 間 | 項 目 |
| 10:00－10:30 10:30－11:00 11:00－11:10 11:10－11:40 11:40－12:00 12:00－13:00 13:00－13:30 15:00－15:30 | 報到相見歡、把愛動起來 乳房外科潘慶坤主任講座(化療引發的噁心及嘔吐--預防與治療) 休息時間 骨科醫師講座(談如何抑制骨質流失) 療程問題Q&A 溫馨餐會 表揚偉大母親 (愛的獻禮-手語班演出) 淋巴水腫居家照護及舒緩(自備浴巾、乳液、精油) 馨花朵朵開、快樂賦歸 |
◎主辦單位：社團法人高雄市心手相連關懷協會
◎報名地點：社團法人高雄市心手相連關懷協會
(高雄市苓雅區永昌街49號2F)
◎對 象：病友暨家屬。
◎報名電話：07-269-1803傳真：07-269-3741
e-mail報名: hthorgtw@yahoo.com.tw
◎活動日期：100年5月7日
◎時 間 :上午10:00點至15:30點
◎地 點：高雄市苓雅區青年二路101號(田西里活動中心)
2011年5月3日 星期二
2011年5月2日 星期一
2011年5月1日 星期日
100年5-6月份活動預告
| 序號 | 活動名稱 | 時間/地點 |
| 1 | 2011真愛媽咪醫學講座暨表揚大會 | 日期：100年05月07日<一> 時間：上午09:30 – 下午03:00 地點：田西里聯合活動中心 住址：高雄市苓雅區青年二路101號 |
| 2 | Cooking for Love抗癌元氣料理決選 | 日期：100年05月07日<六> 地點：台北開平餐飲學校 |
| 3 | RRI籌備委員會議 | 日期：100年05月09日<一> 地點：台北TBCA |
| 4 | 二代健保研討會 | 日期：100年05月11日<三> |
| 5 | 院內乳癌防治宣導 | 日期：100年05月16日<一> 時間：上午10:00 – 11:00 地點：阮綜合醫院四維路大廳 住址：高雄市苓雅區成功一路162號 |
| 6 | TBCA理監事會議 | 日期：100年05月18日<三> 地點：台北TBCA |
| 7 | 『3年369鄉鎮走透透』-屏東縣崁頂鄉婦癌防治宣導 | 日期：100年05月27日<五> 時間：上午09:00 - 10:30 地點：屏東縣崁頂鄉北勢村活動中心 |
| 8 | 安寧療護志工培訓 | 日期：100年05月28-29日 時間：上午09:00 - 下午04:00 地點：高雄市張啟華文化藝術基金會「華會館」 住址：高雄市新興區中正三路1-18號 |
| 9 | 『3年369鄉鎮走透透』-屏東縣南州鄉婦癌防治宣導 | 日期：100年05月31日<二> 時間：晚上07:00 - 08:00 地點：屏東縣南州鄉溪北村活動中心 |
| 10 | 化妝技巧 (一) 臉型分析，鼻、唇型修飾、眼線修飾 | 日期：100年06月07日<二> 時間：下午02:00 - 05:00 地點：高雄市苓雅區公所5樓會議室 住址：高雄市苓雅區民權一路85號 |
| 11 | 『3年369鄉鎮走透透』-高雄市茂林區婦癌防治宣導 | 日期：100年06月09日<四> 時間：上午10:00 - 11:30 地點：茂林家婦中心 住址：高雄市茂林區茂林里37號 |
| 12 | 『3年369鄉鎮走透透』-屏東縣車城鄉婦癌防治宣導 | 日期：100年06月10日<五> 時間：上午09:00 - 10:00 地點：車城鄉衛生所 住址：車城鄉福興村中山路53號 |
| 13 | TBCA「當一個智慧的病人-乳癌的診斷與治療」講座 | 日期：100年06月11日<六> 時間：上午09:00 –下午 04:40 地點：高雄市立聯合醫院大禮堂 住址：高雄市中華一路976號4樓 |
| 14 | 化妝技巧 (二) 訂婚妝、結婚妝分析 | 日期：100年06月14日<二> 時間：下午02:00 - 05:00 地點：高雄市苓雅區公所5樓會議室 住址：高雄市苓雅區民權一路85號 |
| 15 | 新病友聯誼會 | 日期：100年06月18日<六> 時間：上午09:00 –下午05:30 地點：高雄美濃 |
| 16 | 時尚彩妝 (三) 時尚彩妝與宴會妝聯合運用 | 日期：100年06月21日<二> 時間：下午02:00 - 05:00 地點：高雄市苓雅區公所5樓會議室 住址：高雄市苓雅區民權一路85號 |
| 17 | 色彩運用 (四) 禮服與眼影分析運用 | 日期：100年06月28日<二> 時間：下午02:00 - 05:00 地點：高雄市苓雅區公所5樓會議室 住址：高雄市苓雅區民權一路85號 |
2011年4月26日 星期二
2011年4月23日 星期六
美髮師 乳癌高危險群?
轉載自 聯合新聞網 健康醫藥【聯合報╱記者蔡容喬／高雄報導】
高雄榮總乳房外科主治醫師葉名焮表示，去年診治150名乳癌患者中，近一成從事美髮業，女性美髮業者是否為罹患乳癌高危險群？值得進行大規模流行病學研究。
葉明焮指出，國內外過去針對染髮劑致癌風險的研究，多以膀胱癌為主，但他在臨床上發現，150名乳癌患者中有10多名是美髮師，年齡從31歲至65歲，懷疑染髮劑除了引起呼吸道疾病或接觸性皮膚炎外，也可能引發乳癌，值得進行後續研究。
高醫乳房外科主治醫師侯明峰表示，從職業病學角度看，作息較不固定的職業如空姐、護理人員等，是乳癌高危險族群，美髮師較少被提及；但染劑中若含環境荷爾蒙成分，美髮師長期接觸下，的確可能有較高的罹癌風險。但他表示，若要證實兩者是否相關，美髮師的生活習慣、染劑成分及幫客人染髮頻率，都須列入分析。
高醫職業病科主治醫師莊弘毅說，美髮師選用染劑時，建議向上游廠商確認是否含有衛生署公告禁止成分，不只保護顧客，也是保護自己。
阮綜合醫院育髮科醫師張祺彰建議，染髮前可在髮際、耳後、脖子和整片頭皮，塗抹上油性乳霜或髮蠟，隔絕染劑不被皮膚吸收。
另外，美髮師應避免在密閉空間內調製染髮劑，免得吸入過多染劑雙氧水成分，引發呼吸道過敏。上完染劑後，儘量不要包覆保鮮膜和髮帽蒸氣，使頭皮吸收更多染劑。染髮後多喝水促進代謝，間隔三個月以上再染。
2011年4月22日 星期五
2011年4月16日 星期六
2011年4月15日 星期五
2011年4月6日 星期三
為什麼不該是我？
轉載作者：心手相連關懷協會 轉載自 uho癌症照護網 - http://cancer.uho.com.tw
文章網址：http://cancer.uho.com.tw/articles5/58/150.html
我是在去年（1998年）十二月二十三日那天黃昏，初初獲知罹患了癌症。原來已計畫好與一批朋友同赴紐西蘭遊玩，這趟旅行我已期待了十年，想不到卻在臨行前夕成為泡影。因為醫生勒令我第二天住院，並立時安排開刀手術。那日午後，摯友特意相陪聆聽檢查結果。只見黑濛濛的斷層掃描片子上，腹部呈現一個巨大的腫瘤，並且附著生長著一些芽狀物，同時有腹水現象出現。
不知是冷靜，還是木然？在那一剎那，我並沒有感到驚嚇及產生特別的反應。令人比較懸念的，卻是晚上將要在家中舉行的派對，顯然已經失去了充分的準備時間。由於第二天要出國，應眾友要求提前一日過聖誕節，因為這些年來開派對已變成生活中的習慣。結果派對照常舉行，我的泰然自若，反而被幾位在我房中密商對策的友好干擾。「哭什麼呀？」我還十分清晰地記得，曾經對其中一位特別善感流著淚的朋友叱責。真的，那時候我一點也不曾想哭。難道我已習慣不流淚，淚水早已乾涸了？還是我並不懼怕？即令是在曲終人散時分，我仍然照例將食物和甜點請友人認領攜回。而且，這回還破例地請朋友把大束大束的鮮花也捧回家，因為第二天我就要住進醫院了。而，正在等待綻放的鮮花，無人欣賞，才是罪過。這種時刻，關心的居然這種細微末節的小事，連我自己都覺得不像個被宣判得了癌症的病人！
後來，我動了一個為時九個鐘頭的大手術，住院十七天。一共切除掉一個二十公分的大腫瘤、兩個卵巢及輸卵管、一個子宮及盲腸，還有許多淋巴結。如果放在肉攤上，也必然是夠可觀的吧？！就在手術前後的這期間，朋友拿來許多關於癌症的中外書籍給我參考，其中，不乏一些現身說法的病例。
我無意中在其間發現了一個共同點便是
當事人普遍都會產生一個問號，他們問的是－為什麼是我？說來也奇怪，從罹病之初，一直到現在，我的內心並沒有產生這樣的不平吶喊。非但如此，我甚至還發出了相反的質問－為什麼不該是我？
人人都知道癌症位居台灣十大死因榜首，據說每三點二個人中就有一個人罹患癌症，命中率實在太高了嘛！得病算是正常，不得病才堪稱幸運哩！再者，儘管至今癌症的成因仍然撲朔迷離，但是，在眾多的可疑因素之中，又有多少是個人無法控制、却又深受其害的呢？我們只要深思片刻，不難發現我們的大環境是如何受到汙染。農業及工業所造成和釋放的化學與物理致癌因素，使得我們賴以維生的空氣、飲水、食物皆受到嚴重的汙染，又有何人得以倖免呢？
同時，另外一個罪魁禍首，便是現代人的生活方式也出了問題。
想想看，今天小孩和大人，幾乎人人從小到大都處在龐大的壓力之下。而我們所一味追求的世俗成功，又是在多麼扭曲自我的身心靈呢？此外，你也許還忘了遺傳的基因，也像居住地、職業、年齡、食物、壓力……一樣，列為致癌因素。只是這個因素更為肯定，却又教人無法左右。最後，則是所謂的人格因素了。雖然，人們無法斷定人格因素和癌症發生的必然關係，但是，Body和Mind乃是ㄧ體運作，當然有所關連。因此一個人不當的行事方式、特定習性、人際關係模式種種，難免也會成為致癌因由了。粗淺的列出四項致癌的理由，捫心自問，我又如何能夠和它們撇清和劃定界限呢！許多人在聽聞我得了癌症之後，都表示大不相信。因為熟人都知道，我每天早晨到健身房運動，每週一、三、五還要打羽球，菸酒不沾，飲食清淡又不熬夜，每次驗血一切正常……
還記得在為我第五十本書《人生一定要精采》，開生平第一次新書發表會的時候，我的工作夥伴簡志忠上台說話，還笑我會活到一百二十歲哩！更為諷刺的則是，就在我住院手術時，元月號的那一期「康健雜誌」裡還刊有我的運動照片！其實，類似我情況的例子，稱不上稀罕。問題是有沒有人去調查一些反其道而行的人，他們罹患癌症的比例又如何呢？比方說，在我的生活周邊，就耳聞好幾個抽菸、喝酒又吃檳榔的人，果然得到口腔癌的和鼻咽癌。其中有一名較為熟識的壯男，喜愛攪和，夜夜好幾攤，結果罹病後短短時日便骨瘦形銷，留下八十歲老母和妻兒仙逝去了。
我自己雖然罹病，却忍不住要叮嚀和規勸人們，千萬不要因為有人生活起居嚴謹規律也會罹患癌症，來做為放蕩生活的理由。難道我們會因為一個好人也會遇上壞事，就寧可去做壞人麼？想不罹患癌症麼？應當避免和應當注意的事，我們都有責任為自己擔負起來，僥倖之心萬萬不該有。
附註：1998年罹患卵巢癌的曹又方女士，成功走過十年抗癌路，卻於2009年因心肌梗塞逝世。
但她把「每天都當作最後一天」來活的積極精神，持續撼動人心。
轉載聲明：本文轉載遵守
http://cancer.uho.com.tw/cc.asp 之規定。
文章網址：http://cancer.uho.com.tw/articles5/58/150.html
我是在去年（1998年）十二月二十三日那天黃昏，初初獲知罹患了癌症。原來已計畫好與一批朋友同赴紐西蘭遊玩，這趟旅行我已期待了十年，想不到卻在臨行前夕成為泡影。因為醫生勒令我第二天住院，並立時安排開刀手術。那日午後，摯友特意相陪聆聽檢查結果。只見黑濛濛的斷層掃描片子上，腹部呈現一個巨大的腫瘤，並且附著生長著一些芽狀物，同時有腹水現象出現。
不知是冷靜，還是木然？在那一剎那，我並沒有感到驚嚇及產生特別的反應。令人比較懸念的，卻是晚上將要在家中舉行的派對，顯然已經失去了充分的準備時間。由於第二天要出國，應眾友要求提前一日過聖誕節，因為這些年來開派對已變成生活中的習慣。結果派對照常舉行，我的泰然自若，反而被幾位在我房中密商對策的友好干擾。「哭什麼呀？」我還十分清晰地記得，曾經對其中一位特別善感流著淚的朋友叱責。真的，那時候我一點也不曾想哭。難道我已習慣不流淚，淚水早已乾涸了？還是我並不懼怕？即令是在曲終人散時分，我仍然照例將食物和甜點請友人認領攜回。而且，這回還破例地請朋友把大束大束的鮮花也捧回家，因為第二天我就要住進醫院了。而，正在等待綻放的鮮花，無人欣賞，才是罪過。這種時刻，關心的居然這種細微末節的小事，連我自己都覺得不像個被宣判得了癌症的病人！
後來，我動了一個為時九個鐘頭的大手術，住院十七天。一共切除掉一個二十公分的大腫瘤、兩個卵巢及輸卵管、一個子宮及盲腸，還有許多淋巴結。如果放在肉攤上，也必然是夠可觀的吧？！就在手術前後的這期間，朋友拿來許多關於癌症的中外書籍給我參考，其中，不乏一些現身說法的病例。
我無意中在其間發現了一個共同點便是
當事人普遍都會產生一個問號，他們問的是－為什麼是我？說來也奇怪，從罹病之初，一直到現在，我的內心並沒有產生這樣的不平吶喊。非但如此，我甚至還發出了相反的質問－為什麼不該是我？
人人都知道癌症位居台灣十大死因榜首，據說每三點二個人中就有一個人罹患癌症，命中率實在太高了嘛！得病算是正常，不得病才堪稱幸運哩！再者，儘管至今癌症的成因仍然撲朔迷離，但是，在眾多的可疑因素之中，又有多少是個人無法控制、却又深受其害的呢？我們只要深思片刻，不難發現我們的大環境是如何受到汙染。農業及工業所造成和釋放的化學與物理致癌因素，使得我們賴以維生的空氣、飲水、食物皆受到嚴重的汙染，又有何人得以倖免呢？
同時，另外一個罪魁禍首，便是現代人的生活方式也出了問題。
想想看，今天小孩和大人，幾乎人人從小到大都處在龐大的壓力之下。而我們所一味追求的世俗成功，又是在多麼扭曲自我的身心靈呢？此外，你也許還忘了遺傳的基因，也像居住地、職業、年齡、食物、壓力……一樣，列為致癌因素。只是這個因素更為肯定，却又教人無法左右。最後，則是所謂的人格因素了。雖然，人們無法斷定人格因素和癌症發生的必然關係，但是，Body和Mind乃是ㄧ體運作，當然有所關連。因此一個人不當的行事方式、特定習性、人際關係模式種種，難免也會成為致癌因由了。粗淺的列出四項致癌的理由，捫心自問，我又如何能夠和它們撇清和劃定界限呢！許多人在聽聞我得了癌症之後，都表示大不相信。因為熟人都知道，我每天早晨到健身房運動，每週一、三、五還要打羽球，菸酒不沾，飲食清淡又不熬夜，每次驗血一切正常……
還記得在為我第五十本書《人生一定要精采》，開生平第一次新書發表會的時候，我的工作夥伴簡志忠上台說話，還笑我會活到一百二十歲哩！更為諷刺的則是，就在我住院手術時，元月號的那一期「康健雜誌」裡還刊有我的運動照片！其實，類似我情況的例子，稱不上稀罕。問題是有沒有人去調查一些反其道而行的人，他們罹患癌症的比例又如何呢？比方說，在我的生活周邊，就耳聞好幾個抽菸、喝酒又吃檳榔的人，果然得到口腔癌的和鼻咽癌。其中有一名較為熟識的壯男，喜愛攪和，夜夜好幾攤，結果罹病後短短時日便骨瘦形銷，留下八十歲老母和妻兒仙逝去了。
我自己雖然罹病，却忍不住要叮嚀和規勸人們，千萬不要因為有人生活起居嚴謹規律也會罹患癌症，來做為放蕩生活的理由。難道我們會因為一個好人也會遇上壞事，就寧可去做壞人麼？想不罹患癌症麼？應當避免和應當注意的事，我們都有責任為自己擔負起來，僥倖之心萬萬不該有。
附註：1998年罹患卵巢癌的曹又方女士，成功走過十年抗癌路，卻於2009年因心肌梗塞逝世。
但她把「每天都當作最後一天」來活的積極精神，持續撼動人心。
（本文作者：曹又方）
（摘自：最美的戰役。由二魚文化發行）
轉載聲明：本文轉載遵守
http://cancer.uho.com.tw/cc.asp 之規定。2011年4月1日 星期五
100年4-5月份活動預告
| 序號 | 活動名稱 | 時間/地點 |
| 1 | Cooking for Love抗癌元氣料理初選 (台中弘光科技大學) | 日期：100年04月09日<六> 時間：上午07:30出發 (07:20集合) 地點：後驛捷運站2號出口 |
| 2 | 2011年全國乳癌病友團體女性領導人培訓 | 日期：100年4月14-15日（四、五） 地點：天母會議中心 地址：台北市士林區中山北路七段 113號 |
| 3 | 抗癌健康講座 | 日期：100年04月17日<日> 時間：上午10:00 – 11:00 地點：阮綜合醫院B棟10樓大教室 地址：高雄市苓雅區成功一路162號 |
| 4 | 『3年369鄉鎮走透透』-杉林區婦癌防治宣導 | 日期：100年04月18日<一> 時間：下午02:00 -03:30 地點：杉林生活重建中心 住址：杉林區月眉里大隘路3號 |
| 5 | 『3年369鄉鎮走透透』-甲仙區婦癌防治宣導 | 日期：100年04月18日<一> 時間：晚上7:00 - 8:30 地點：愛鄉協會(新移民服務站) 住址：甲仙區林森路98號 |
| 6 | 『3年369鄉鎮走透透』-旗山區婦癌防治宣導 | 日期：100年04月19日<二> 時間：上午10:00 -11:30 地點：旗山社福館新移民站 住址：旗山區中正路199號 |
| 7 | 『3年369鄉鎮走透透』-六龜區婦癌防治宣導 | 日期：100年04月19日<二> 時間：晚上7:00 - 8:30 地點：新開部落重建協會 住址：六龜區新發里新開路5-1號 |
| 8 | 心手相連志工會議 | 日期：100年04月25日<一> 時間：上午10:30 地點：心手相連協會辦公室 |
| 9 | 第四屆第二次理監事會議 | 日期：100年04月25日<一> 時間：下午01:30 地點：心手相連協會辦公室 |
| 10 | 2011真愛媽咪醫學講座暨表揚大會 | 日期：100年05月07日<一> 時間：上午09:30 – 下午03:00 地點：田西里聯合活動中心 住址：高雄市苓雅區青年二路101號 |
| 11 | Cooking for Love抗癌元氣料理決選 | 日期：100年05月07日<六> 地點：台北私立東方商職 |
| 12 | 院內乳癌防治宣導 | 日期：100年05月16日<一> 時間：上午10:00 – 11:00 地點：阮綜合醫院四維路大廳 住址：高雄市苓雅區成功一路162號 |
2011年3月31日 星期四
營養攝取是抗癌成功的關鍵
文章標題：營養攝取是抗癌成功的關鍵
轉載作者：心手相連關懷協會 轉載自 uho癌症照護網 - http://cancer.uho.com.tw
文章網址：http://cancer.uho.com.tw/articles4/63/118.html
您知道癌症病人的營養攝取不足，對於癌症治療過程有很大的影響嗎？營養不良與體重減輕是腫瘤病患常見的營養問題，因為營養不良的癌症病人，常常無法接受積極的治療，也很容易會增加治療的合併症及感染率，減低放療或化療的治療效果，甚至會降低癌症病患的存活率。
台灣癌症基金會表示正確的營養與飲食觀念，才能吃得健康，獲得均衡的營養補給，進而提升癌症病患的治癒率及存活率。
惡病質對癌症治療的影響
癌症病友在治療的過程中極需要有均衡的營養，然而食慾不振卻是晚期癌症患者最常見的症狀，而形成所謂的「惡病質」。「惡病質」泛指身體組織的流失、內臟器官耗盡、骨骼肌耗盡、食慾不振、虛弱、脂肪流失以及無力等症狀，而這些狀況深深的影響維生素和礦物質的吸收，甚至是蛋白質、熱量，進而營養不良導致免疫功能不佳，傷口不易癒合以及癌症治療療程受到阻礙。台中榮總血液腫瘤科楊陽生醫師表示，在晚期癌症患者中，只要有良好的營養支持，高達八成能增進臨床癌症治療的效果、能夠進行更廣泛的治療選擇，以及延長病患的存活率。
另外，楊醫師建議癌友的營養補充有靜脈注射和腸胃道等方式。然而，對晚期癌友在營養的補充上，靜脈注射的效果反而不如經由腸胃道吸收得佳。同時，相較於靜脈營養補充，腸胃道的營養補充有著較少的併發症，價位上也比較便宜，且較合乎生理機能。
理想體重與抗癌的關係
營養良好的病人較能對抗腫瘤對身體所造成的壓力，也才能接受高劑量的化學治療、放射線治療，並加速手術治療後的復原。然而，如何了解身體的抵抗力是否足夠。因此監控及管理病患的體重，將是癌症營養治療的重要一環。要如何監控體重呢？可以運用「身體質量指數(BMI)」的計算公式來了解，BMI的計算方式為：體重(公斤)/身高2(公尺)。建議癌症病人的BMI值應盡量維持在22～24之間。
癌症患者的飲食原則
癌症病人不需要特別進補，維持飲食均衡即可。根據個人體型及活動量不同，依個人需要增減攝取量。每日飲食所需的份量如下：3～6碗飯，1～2杯牛奶，4～6份蛋、豆、魚、肉類，3～5碟蔬菜，2～4個水果及2～3湯匙的油。
化療期間禁用生食
台灣癌症基金會吳秋玲營養師表示，化療患者須特別注意，因治療而出現白血球減少、免疫力低下時，應避免食用未經煮熟的食物，如生魚片、生菜沙拉，水果則應洗淨後削皮，並以熱水川燙後食用。
隨時補充高熱量高蛋白食物
一旦發生食慾不振而導致體重減輕時，需先檢視原因，若是因治療引起，則可考慮使用藥物或營養補充給予矯正，並遵守少量多餐原則並給予高熱量、高蛋白飲食。可利用牛奶、豆漿或米漿作為口渴時的飲料，在無形中不但補充了水分，也達到補充熱量及蛋白質的目的。
先吃固體食物再喝湯
另外要注意高營養濃度的食物應優先進食，如雞湯、魚湯應先吃肉再喝湯，固體食物才是具有營養價值的食品。
腫瘤病患身心調養 中醫觀點
很多癌症病人會想問：「偏方有效嗎？我要不要吃呢？」台中榮總中醫科蔡真真醫師表示，健康食品或是民間草藥和中藥最大的不同點，在於這些產品不受醫藥法規的督導與要求，往往成分標示的不夠明確、品質的穩定度很容易依廠商的規模不同而有所落差，同時也無安全劑量的設定。雖然不敢擔保健康食品或民間草藥一定沒有療效，還是建議在服用前請先諮詢您的主治醫師，同時對產品有著更多的了解，避免成了實驗的白老鼠。以下就中醫的觀點在各種狀況下的調養建議：
手術後的身體調養：病友在接受手術之後，一個月內盡量避免酒類或麻油等進補食物，以及避免冰冷食物的食用，以防傷口發炎出血或恢復變慢的情形，同時適度的活動可以增進身的器官功能恢復。
化療後的身體調養：除了飲食避免生食之外，更重要的是中醫師必須要了解病友目前使用的化療藥物以及西醫的治療計畫，以利中醫的輔助治療療程。而食慾不振的問題可以借用針灸以及中藥的功效，良好的營養吸收是很重要的關鍵。
放射治療後的身體調養：由於放療會令粘膜或組織器官受損，避開食用溫補的藥膳，不可泡湯，可多吃蔬果、魚油、綠豆湯及薏仁湯減少身體的發炎反應。
除了營養的攝取，往往還會搭配藥物以及心理支持，藉以提高病友的食慾以及降低噁心、虛弱無力及疼痛的感覺，甚至跨科的醫療團隊合作治療，訂定不同病友的專屬身心治療照顧計畫，幫助病友過著有品質、有尊嚴的生活，進而邁向康復之路。
轉載聲明：本文轉載遵守 http://cancer.uho.com.tw/cc.asp 之規定。
轉載作者：心手相連關懷協會 轉載自 uho癌症照護網 - http://cancer.uho.com.tw
文章網址：http://cancer.uho.com.tw/articles4/63/118.html
您知道癌症病人的營養攝取不足，對於癌症治療過程有很大的影響嗎？營養不良與體重減輕是腫瘤病患常見的營養問題，因為營養不良的癌症病人，常常無法接受積極的治療，也很容易會增加治療的合併症及感染率，減低放療或化療的治療效果，甚至會降低癌症病患的存活率。
台灣癌症基金會表示正確的營養與飲食觀念，才能吃得健康，獲得均衡的營養補給，進而提升癌症病患的治癒率及存活率。
惡病質對癌症治療的影響
癌症病友在治療的過程中極需要有均衡的營養，然而食慾不振卻是晚期癌症患者最常見的症狀，而形成所謂的「惡病質」。「惡病質」泛指身體組織的流失、內臟器官耗盡、骨骼肌耗盡、食慾不振、虛弱、脂肪流失以及無力等症狀，而這些狀況深深的影響維生素和礦物質的吸收，甚至是蛋白質、熱量，進而營養不良導致免疫功能不佳，傷口不易癒合以及癌症治療療程受到阻礙。台中榮總血液腫瘤科楊陽生醫師表示，在晚期癌症患者中，只要有良好的營養支持，高達八成能增進臨床癌症治療的效果、能夠進行更廣泛的治療選擇，以及延長病患的存活率。
另外，楊醫師建議癌友的營養補充有靜脈注射和腸胃道等方式。然而，對晚期癌友在營養的補充上，靜脈注射的效果反而不如經由腸胃道吸收得佳。同時，相較於靜脈營養補充，腸胃道的營養補充有著較少的併發症，價位上也比較便宜，且較合乎生理機能。
理想體重與抗癌的關係
營養良好的病人較能對抗腫瘤對身體所造成的壓力，也才能接受高劑量的化學治療、放射線治療，並加速手術治療後的復原。然而，如何了解身體的抵抗力是否足夠。因此監控及管理病患的體重，將是癌症營養治療的重要一環。要如何監控體重呢？可以運用「身體質量指數(BMI)」的計算公式來了解，BMI的計算方式為：體重(公斤)/身高2(公尺)。建議癌症病人的BMI值應盡量維持在22～24之間。
癌症患者的飲食原則
癌症病人不需要特別進補，維持飲食均衡即可。根據個人體型及活動量不同，依個人需要增減攝取量。每日飲食所需的份量如下：3～6碗飯，1～2杯牛奶，4～6份蛋、豆、魚、肉類，3～5碟蔬菜，2～4個水果及2～3湯匙的油。
化療期間禁用生食
台灣癌症基金會吳秋玲營養師表示，化療患者須特別注意，因治療而出現白血球減少、免疫力低下時，應避免食用未經煮熟的食物，如生魚片、生菜沙拉，水果則應洗淨後削皮，並以熱水川燙後食用。
隨時補充高熱量高蛋白食物
一旦發生食慾不振而導致體重減輕時，需先檢視原因，若是因治療引起，則可考慮使用藥物或營養補充給予矯正，並遵守少量多餐原則並給予高熱量、高蛋白飲食。可利用牛奶、豆漿或米漿作為口渴時的飲料，在無形中不但補充了水分，也達到補充熱量及蛋白質的目的。
先吃固體食物再喝湯
另外要注意高營養濃度的食物應優先進食，如雞湯、魚湯應先吃肉再喝湯，固體食物才是具有營養價值的食品。
腫瘤病患身心調養 中醫觀點
很多癌症病人會想問：「偏方有效嗎？我要不要吃呢？」台中榮總中醫科蔡真真醫師表示，健康食品或是民間草藥和中藥最大的不同點，在於這些產品不受醫藥法規的督導與要求，往往成分標示的不夠明確、品質的穩定度很容易依廠商的規模不同而有所落差，同時也無安全劑量的設定。雖然不敢擔保健康食品或民間草藥一定沒有療效，還是建議在服用前請先諮詢您的主治醫師，同時對產品有著更多的了解，避免成了實驗的白老鼠。以下就中醫的觀點在各種狀況下的調養建議：
手術後的身體調養：病友在接受手術之後，一個月內盡量避免酒類或麻油等進補食物，以及避免冰冷食物的食用，以防傷口發炎出血或恢復變慢的情形，同時適度的活動可以增進身的器官功能恢復。
化療後的身體調養：除了飲食避免生食之外，更重要的是中醫師必須要了解病友目前使用的化療藥物以及西醫的治療計畫，以利中醫的輔助治療療程。而食慾不振的問題可以借用針灸以及中藥的功效，良好的營養吸收是很重要的關鍵。
放射治療後的身體調養：由於放療會令粘膜或組織器官受損，避開食用溫補的藥膳，不可泡湯，可多吃蔬果、魚油、綠豆湯及薏仁湯減少身體的發炎反應。
除了營養的攝取，往往還會搭配藥物以及心理支持，藉以提高病友的食慾以及降低噁心、虛弱無力及疼痛的感覺，甚至跨科的醫療團隊合作治療，訂定不同病友的專屬身心治療照顧計畫，幫助病友過著有品質、有尊嚴的生活，進而邁向康復之路。
轉載聲明：本文轉載遵守
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