TBCA 2011年婦癌防治宣導「3年369鄉鎮走透透」傳愛種子培訓報名簡章

2009年，傳愛的第一年，我們裝備基礎的宣導知識與技巧。

2010年，傳愛的第二年，我們了解傳愛講座紀錄每一步的重要性。

2011年，傳愛的第三年，許多姐妹都很好奇，「種子培訓第三年還有什麼新把戲？」


親愛的姐妹們，其實大家都已經很棒了，在宣導上也很有經驗。TBCA多年整合大家的經驗，希望將開發資源的方式技巧和大家分享。「3年369鄉鎮走透透」，第三年不是結束的一年，是永續的元年。TBCA希望能夠邀請在傳愛路上、熱情如火的舊雨新知一起回娘家，分享傳愛講座要如何連結資源，成為永續的服務。


TBCA是大家的平台，也是凝聚夢想與行動的地方。我們希望能夠和大家一起「在地發光」，讓更多在地的社群、社團認同在地的乳癌病友團體，支持大家用心努力的服務。


今天我們多有福份成為把愛傳出去的天使，如果可以，讓我們落實紮根更在地的服務，成為地方乳癌病友與一般民眾的燈塔。


從「0變成1」，是這次的新把戲，也是老把戲。

這次，想感受奇幻傳愛變把戲的姐妹們，歡迎妳一起加入我們。

招生對象：對傳愛有興趣的乳癌病友。

‧培訓時間與地點：

南區	100/1/12(三)8:30-15:30	高雄市婦女館1樓會議室
		高雄市三民區九如一路777號

‧報名方式：請向心手相連關懷協會報名

‧聯絡方式：聯絡人：馮小姐，電話：07-269 1803

Email：hthorgtw@yahoo.com.tw

培訓課程流程

 

時間	項目
8:30~9:00	報到
9:00~9:30	369傳愛~回顧與展望
9:30-9:45	榮耀分享
9:45~10:30	2011傳愛教案說明
10:30~10:40	休息時間
10:40~12:00	資源開發步驟123
12:00~13:00	午餐時間
13:00-13:30	工商服務與情境模擬劇場說明
13:30-14:00	演練時間
14:00~15:00	開發步驟演練與驗收 (時間視各區報名調整)
15:00~15:30	回饋與激勵 頒獎時刻

 

最常見的化學治療副作用及居家照護(二)-體液滯留

轉載自TBCA 乳癌資訊
◎體液滯留

◆症狀：藥物施打後2-3個月開始有臉、手、腳或腹部有腫脹的情形，依照藥物的不同和個人的特性影響症狀的程度。
◆復原：化學治療結束後約2-6個月逐漸恢復。
◆體液滯留的居家照護
　˙適量的水分攝取。
　˙採取低鈉低鹽飲食，例如：少吃醃製罐頭類食物。
　˙若因體液滯留導致皮膚光亮、變薄應該小心注意不要有傷口避免感染。
　˙如果這個問題很嚴重，您的醫師可能會開利尿劑來幫助身體排除多餘的水分。然而，在未經醫師同意之前，您千萬不可自行購買利尿劑來服用。
　˙洗澡時水溫適中，避免燙傷，以溫水淋浴較佳。不要用力去抓或用力擦洗，將您的皮膚輕輕的拍乾，不要用摩擦的。必要時使用乳液來保護皮膚，避免皮膚乾燥龜裂。
　˙如果您的皮膚變得乾燥且易龜裂，可以使用乳液或油脂來軟化及癒合皮膚。

最常見的化學治療副作用及居家照護(一)-掉頭髮

轉載自TBCA 乳癌資訊
◎掉頭髮

◆症狀：藥物施打後2-3週開始有掉髮的跡象，依照藥物的不同和個人的特性影響掉髮的程度和速度。
◆復原：化學治療結束後約2-6個月，頭髮會開始生長出來。
◆掉髮的居家照護
　˙選用溫和的洗髮精，使用寬齒、軟毛的梳子。整理頭髮時動作宜輕柔。吹髮時，注意溫度不要太高。
　˙避免刺激頭皮：不要使用髮膠、定型液等，治療期間不要染髮、燙髮。
　˙先行剪短頭髮，可以讓頭髮看起來比較多，而且掉髮時也比較容易處理。
　˙掉髮時可戴頭巾、帽子或是假髮，使用洋傘和做好防曬，避免太陽光照射頭皮，依照自己的舒適度為第一選擇。
　˙毛髮脫落有時會讓人難以接受，而有憤怒或憂鬱的情緒，與人談心將會有助於情緒的排解

2010年心手相連粉紅嘉年華運動大會 照片(四)

2010年心手相連粉紅嘉年華運動大會啦啦隊舞 (open your dream)

2010年心手相連粉紅嘉年華運動大會啦啦隊舞 (搖勒 搖勒)

認識乳癌

什麼是乳癌？
乳癌是由乳房腺泡細胞，或是乳腺管細胞，經不正常的分裂、繁殖所形成的惡性腫瘤。


要如何早期發現乳癌？
婦女應該在每次月經結束後一星期，自我檢查乳房，如果有摸到任何腫塊，要儘快就醫；但是，也不用太擔心乳房的硬塊，因為硬塊不一定都是癌症，必須經過病理切片檢查証實才能診斷。如果妳是乳癌高危險群的婦女（例如有乳癌家族史者、未生育者、嗜西式飲食者…），更應該定期求診，如有必要時要接受乳房超音波，或乳房X光攝影檢查



乳癌常發生的部位
最常見部位是在雙側乳房的外上方，但是乳頭和其他部位也可能發生



乳癌有那些症狀?

乳癌早期大多數是沒有症狀的，也不會有疼痛的情形，但是隨著癌細胞的生長，身體可能會有一些的變化：

• 在乳房周圍或腋下會發現有無痛性的腫塊。
  
• 乳房的大小、形狀等外觀會發生改變，例如：乳頭有凹陷或乳房周圍皮膚凹陷或凸出等。
  
• 乳頭有異常的分泌物流出。
  
• 乳房、乳暈或乳頭的顏色發生變化，而且皮膚有橘皮樣的變化，甚至有濕疹，紅腫或潰爛現象。

乳癌的分期

• 第0期 就是原位癌，乳腺管基底層或乳腺葉內。
  
• 第1期 腫瘤小於2公分，沒有腋下淋巴結轉移。
  
• 第2期 腫瘤在2 -5公分或腫瘤小於2公分，但已經轉移到腋下淋巴結。
  
• 第3期 是局部廣泛性乳癌。腫瘤大於5公分，而且已經轉移至腋下淋巴結或周圍組織。
  
• 第4期 是轉移性乳癌，已有遠處器官轉移。
  

乳癌的治療

• 外科手術治療
• 化學治療
  化學治療是使用一種或多種抗癌藥物，阻止癌細胞生長與繁殖。
• 放射腺治療（電療）
  放射線治療是利用電磁波，將腫瘤或手術後可能還有殘餘的癌細胞縮小。
• 荷爾蒙治療
  乳癌和荷爾蒙的變化有密切的關係，而它的治療方向就是減少體內女性荷爾蒙的量或阻斷其作用。
  
• 免疫療法
  是目前最新的乳癌治療法。

2010年心手相連粉紅嘉年華運動大會啦啦隊舞 (哪魯灣恰恰)

『穿出自信~吃出健康』講座

親愛的病友姐妹們：

華歌爾公司社會服務課為回饋乳癌病友，特舉辦『穿出自信~吃出健康』的講座，邀請到留美營養學系講師，協助癌症病友及家屬了解良好營養支持在癌症治療的重要性，建立正確觀念及澄清不當的迷思，讓正確的飲食方式擁有健康又豐富的人生。屆時歡迎各位病友踴躍參與!

 

• 時間：100年1月8日 (六) 9：30~12：30 (9：00報到)
• 講師：邵珍媛 老師
• 地點：華歌爾公司—高雄營業所 (高雄市新興區中正二路182號11樓)
• 對象：乳癌病友及家屬
• 名額：15名(當天備有點心，採事先報名)
• 報名方式：心手相連關懷協會 TEL:(07)269-1803 馮小姐
• 報名時間：99年12月24日止

Cooking for Love抗癌元氣料理競賽 海選活動辦法

為了解姐妹們在與癌症對抗期間所遭遇到的營養飲食問題，希望透過「飲食習慣與認知」調查，整理出可協助姐妹們無論是自己或是與照護者溝通的「抗癌元氣寶典」。TBCA將與廠商合辦「葛蘭素史克盃～Cooking for Love抗癌元氣料理競賽」。

誠摯歡迎心手相連各姐妹，一同為此次「Cooking for Love抗癌元氣料理競賽」設計出"治療中"與"治療後"的營養美味健康食譜，讓姐妹與家人們在「吃的享受」上有全新的體驗。

一、活動說明

．參加對象：心手相連關懷協會姐妹

．報名時間：99年12月31日前與協會秘書馮小姐報名

            電話: (07)269-1803

．佳餚分為兩類：治療中及治療後，由參賽姐妹自由選擇

．食譜不可抄襲，不限中西餐，不限葷素

二、評審及獎勵

1. 團體會長、TBCA理監事、該團體指導醫師或營養師為團體海選的當然評審委員，各團體可自行增加評審人選
   
2. 評審從治療中及治療後參賽佳餚中各選出兩位，共四位姐妹成為該團體初選代表
   
3. 團體報名獎勵：電子磅秤一台、料理圍裙一件、活動獎勵金1000元
   
4. 入選者獎勵：料理圍裙一件/人、入選證書一張/人
   

2010年心手相連粉紅嘉年華運動大會 (運動員進場)

2010年心手相連粉紅嘉年華運動大會啦啦隊舞彩排 (open your dream)

2010年心手相連粉紅嘉年華運動大會 照片(三)

2010年心手相連粉紅嘉年華運動大會 照片(二)

2010年心手相連粉紅嘉年華運動大會 照片(一)

高雄市心手相連關懷協會九十九年度粉紅趣味運動會造形比賽暨愛波宣導 新聞稿

主    題：高雄市心手相連關懷協會九十九年度粉紅趣味運
動會造形比賽暨愛波宣導
時    間：99年12月11日(星期六) 上午08時30分
地    點：高雄市陽明國中操場
          （地址：高雄市三民區義華路166號 ）
主 持 人：洪秀美、郭來璋 、吳冠妤
參加人員： 承辦及協辦單位共200人
(主辦單位:三民區公所婦參小組
指導單位:高雄市社會局
承辦單位:社團法人高雄市心手相連關懷協會
協辦單位:雙峰關懷協會、陽明國中、
高雄市政府警察局少年警察隊、
高雄市政府警察局三民第二分局交通組、
高雄市政府警察局保安大隊、
高雄市政府警察局觀光騎警隊、
高雄市政府警察局婦幼警察隊)

活 動 流 程 表：

時　　　間	項　　　　　 　目
08:30－08:50 08:50－09:00 09:00－10:00 10:00－10:40 10:40－12:00 12:00－13:00 13:00－15:00 15:00－15:30 15:30－16:30	報到相見歡 整隊 開幕典禮、隊伍進場、節目表演(騎警隊引導入場、特勤戰技表演、啦啦隊表演） 婦癌防治宣導、交通宣導、婦幼宣導、青少年防範宣導 各項趣味競賽 午休、用餐 各項趣味競賽 整理環境 頒獎、閉幕典禮

特    色：

1. 本協會為培養乳癌病友們對活動的熱愛與學習興趣，加強各組團隊精神及互助合作的精神與榮譽感，同時透過衛教宣導，請讓民眾重視乳癌「早期發現、早期治療」的重要。
2. 當日活動計畫：有運動員造型秀、騎警隊引導進場、特勤戰技表演及啦啦隊表演、趣味競賽、乳癌防治宣導、青少年防範宣導、交通宣導及婦幼宣導等，藉此民眾公益參與、提升健康、青少年犯罪防治之認同。

化療止吐藥 提高癌患生活品質

轉載自聯合新聞網健康醫藥【元氣周報／記者洪敬浤／報導】 提起化療，馬上讓人聯想到副作用，惡心、嘔吐與掉頭髮；病人一旦經歷過化療，因為惡心與嘔吐，抱著馬桶狂吐的經驗，真的會讓人卻步。不過，醫師強調，隨著醫學進步，化療藥品的副作用減輕許多，加上效果好的止吐藥，幫助癌症患者能輕鬆面對治療。 惡心、嘔吐身體保護機制 台中榮民總醫院胸腔內科醫師楊宗穎表示，化療是對抗癌症的主要武器之一，但化療帶來的副作用，其中惡心與嘔吐，讓病患最難忍受。他強調，惡心、嘔吐其實是身體的保護機制之一，化療引起的嘔吐感，是化療藥物進入人體後，於急性期刺激腸黏膜細胞，釋放出神經傳導物質，神經接收到訊息上傳到中樞神經系統，造成惡心與嘔吐；通常打完化療後，數小時至24小時內，就可能產生急性嘔吐，有時剛打完沒事，過了24小時至72小時產生的，稱為延遲性嘔吐。 醫師強調，化療造成的嘔吐因人及使用的藥物而異，有些人會有急性嘔吐，有些人一開始沒有，但隔兩三天後出現延遲性嘔吐，通常持續4、5天，嚴重可能長達1周；另外與使用的藥物有關，有些藥物很容易，但有許多藥物並不太會引起惡心、嘔吐。 女性、年輕嘔吐反應較高 楊宗穎說，他看過最嚴重的情況，患者一整個禮拜無法吃喝，甚至得靠打點滴補充水分，整天抱著臉盆或馬桶生活，只要一碰食物、飲水，馬上就吐出來，臨床觀察，女性與較年輕病人產生嘔吐反應的機會較高。 嘔吐影響生活品質，也會影響治療效果。楊宗穎說，化療後副作用強，病人下次就不想再接受治療了，療程沒有打完，怎麼對抗癌症？嘔吐造成食慾下降，原本就虛弱的身體，無法得到充足的營養，更無法對抗癌症。 醫師表示，嘔吐造成身體更加虛弱，就算病人同意接受治療，醫師衡量病人身體狀況，只好減少劑量或延遲治療，都會衝擊到治療效果。 楊宗穎說，幸好隨著醫藥科技的進步，化療副作用已大幅度改善，加上止吐藥物的研發，讓癌患生活品質更高。 醫師強調，現行止吐藥可阻斷神經受體，避免接收到刺激嘔吐的訊息，從而改善嘔吐症狀；健保給付的傳統止吐藥物，可預防七、八成急性嘔吐，延遲性嘔吐約有六成功效。 三合一止吐效果八成以上 楊宗穎說，如果這類藥物效果不彰，研究顯示同時三合一使用抑制中樞神經的口服止吐藥（aprepitant）、傳統的副腎皮質荷爾蒙及5-HT3拮抗劑，幾乎可預防九成急性嘔吐，延遲性嘔吐也提高至八成有效，這兩種藥物健保分階段給付，可幫助癌患，避免化療後的副作用。 醫師強調，不少人仍存著刻板印象，擔心化療的嚴重副作用，甚至恐懼就醫，事實上現階段化療與早期已大不相同，副作用緩解的藥物也進步許多，千萬別被錯誤的訊息欺騙，因而錯過治療良機。

乳癌新化療藥劑 副作用低

轉載自聯合新聞網 健康醫藥

【聯合報╱記者陳宏瑞／高雄報導】 「謝謝醫師，我現在打算要結婚了！」32歲陳小姐6年前罹患乳癌，經過手術切除、化療，沒想到2年前復發，且癌細胞轉移至肺、腎、肝、骨頭等處，化療出現嚴重副作用，高雄榮總外科醫師葉名焮讓她嘗試新的化療藥劑，不但成效好，副作用也低，日前陳小姐神采奕奕向醫師表示要結婚了，準備迎向另一階段人生。   葉名焮表示，新的化療藥劑Ixabepilone對於已用過小紅莓、紫杉醇類的化學治療卻又復發的病人來說，是一個新選擇，它對於病人的耐受性高，副作用是可控制的，唯一缺點是費用較高，一個療程約8萬到9萬元。 對於乳癌，陳小姐用「如影隨形」形容，26歲罹患乳癌，2年後發現腫瘤轉移到肺部，31歲時，腫瘤又轉移腦部，光手術就26個小時。 住院時，陸續發現肺、肝、腎、骨頭都有腫瘤轉移蹤跡，多次化療，讓她經歷掉髮、嘔吐、喉嚨灼燒，瘦得剩下皮包骨，吃了三個月白粥，一口飯都吞不進去。 當她再度面對復發，幾乎撐不下去想放棄，榮總外科醫師葉名焮建議她使用新的化療藥物Ixabepilone。陳小姐打了兩三次，肝臟腫瘤消失、肺部腫瘤受到控制，化療的副作用也沒有這麼明顯，甚至頭髮慢慢長出來。 陳小姐說，她從來沒有這麼漂亮過，快樂得拍照留念，跟男友環島旅行，甚至出國旅遊，並有結婚念頭。

 

心手相連關懷協會 邀稿消息

各位心手相連姊妹、親朋好友 大家好！！

    一年一度的年刊邀稿活動又開始了，為了豐富心手相連協會年刊，特此敬邀各位姊妹及親朋好友，不論是生活小品、抗癌心路歷程、養生保健經驗談、亦或是美食分享，心手相連誠摯的邀請您賜稿。
 
    如蒙惠稿，請於12月15日前親(寄)送協會或傳送至協會信箱，並註明姓名(筆名)、電話，一經採用，協會將致贈精美小禮物一份。

 
社團法人 高雄市心手相連關懷協會

謝謝您！

 

會址 : 高雄市苓雅區永昌街49號2樓

電話：(07)269-1803 傳真 : (07)269-3741

e-mail：hthorgtw@yahoo.com.tw

                emily050204@gmail.com