"青春防婦癌,健康有未來,婦癌防治教育 向下紮根"宣導講座~為了提高台灣婦女篩檢觀念,並且推動婦癌防治知識讓年輕人認識,歡迎各大專院校與TBCA乳癌團體聯絡,與我們一起攜手關懷所有的婦女,以期達到"早期發現、早期治療"的成效!

2010年5月30日 星期日

請讓我們「牽您的手,走咱們的路」,當一個智慧的病人,邁向康復之道!

親愛的姐妹們:


乳癌的治療方式已邁向個人化治療的時代,對病友姐妹們來說,學會看懂病理報告是刻不容緩的基本課題,除了讓自己具備參與治療決策的能力、與醫療團隊共同配合努力對抗疾病外,更能提升本身的治療效果與自我的生活品質。本課程由專業醫師帶領您認識乳癌的診斷,再透過學習看懂自己的病理報告,最後讓姐妹們了解醫師如何針對不同的類型做不同的治療,做全面性的認識。TBCA近幾年推動「看懂病理報告」,獲得中央政策的極大重視,接下來,我們將再繼續推動「建議個人療程」的制度,使醫療照護水平得以向上提升,造福更多的病友姐妹!非常歡迎新病友與正在治療中的姐妹帶著您的病理報告,踴躍報名參加。

歡迎您踴躍報名參加!

請讓我們「牽您的手,走咱們的路」,當一個智慧的病人,邁向康復之道!

★ 主辦單位: 社團法人中華民國乳癌病友協會

★ 講座地點:中華民國癌友新生命協會

(高雄市苓雅區中山二路272號12F,捷運三多站5號出口)

★ 講座時間:99年5月31日(星期一) 9:00~12:30

乳癌定期篩檢,及早發現及早治療 2010/04/08

乳癌定期篩檢,及早發現及早治療


2010/04/08

【撰文/李宛虹】

《特別企劃》

飲食西化、工作壓力,提高乳癌發生率

中壯年婦女多為人妻、人母,是家庭的支柱,正符合40~60歲的乳癌好發年齡,且乳癌的發生率逐年提高,嚴重影響家庭的完整,根據民國95年衛生署統計,每年有6800位的國人被新診斷為乳癌,而乳癌在女性癌症的死亡率僅次於肺癌、肝癌、大腸直腸癌,高居第四位,因此近年政府大力提倡定期乳房篩檢,希望能早期發現早期治療,提高治癒率。

胸部不明腫塊別輕忽,定期篩檢預防之道

奇美醫院柳營院區血液腫瘤科主治醫師馮盈勳說明,4、50歲的婦女在家庭、職場上,都有重要的地位,除照顧老公、小孩、公婆,工作有責任,緊湊生活下,往往忽略身體不適,加上乳癌初期徵兆細微,如不明小腫塊、不正常的分泌物、及疼痛感,不易被察覺,難以早期發現。目前45~69歲的婦女,僅有17%接受乳癌篩檢,多數因忙碌無法配合,造成發現病灶時已屬晚期的遺憾。

馮盈勳醫師解釋,因飲食西化、高油脂、高膽固醇、高鹽分,導致體型變胖,加上晚婚,懷孕延後或不願生小孩,及無哺乳經驗,都是乳癌發生率提高的可能原因。因此呼籲婦女居家定期乳癌自我檢查,最好於每月的月經結束後第一個星期,如在乳房發現異常腫塊,先別驚慌,應該進一步尋求醫師確認,如早期發現為惡性,腫瘤在2cm以下屬第一期,治療後復發率低。
乳癌治療以開刀、抗賀爾蒙藥物如泰莫西芬(tamoxifen)、化學藥物常見則有太平洋紫杉醇(Paclitaxel)、歐洲紫杉醇(docetaxel)和俗稱小紅苺的anthracycline類藥物,及白金類(Platinum)藥物等、放射線、標靶治療為主,開刀後的後續治療也需搭配化學、放射線治療,是一漫長辛苦的路程,馮盈勳醫師說,這時病患需要家庭與公司的雙方支持,有一40歲患者,從事金融會計,在治療前先和公司溝通,將工作內容與程序,依其化療時間作調整,加上先生分攤家務,精神支持,兩人的感情猶勝生病之前,病人的恢復也令人驚喜。

標靶「賀癌平」健保給付,早期乳癌輔助治療

馮盈勳醫師表示,另有標靶藥物「賀癌平」作用在HER-2接受器上,可直接殺死癌細胞,對正常細胞傷害較小。約25%的乳癌病人會呈現癌細胞第二型人類表皮生長因子接受器陽性(簡稱HER-2陽性),而HER-2過度活躍,會造成癌細胞大量和快速生長,使得乳癌的復發機會大增,但是使用賀癌平可降低此類患者50%相對復發機率,及30%的相對死亡率。原本健保給付僅通過使用在第四期轉移性的乳癌患者,今年1月份已通過可使用在早期乳癌的輔助治療上,但須符合下列三個條件1.接受乳癌切除手術及輔助性化學藥物治療 2.淋巴結轉移呈現陽性3. HER-2陽性。積極的治療可以有效的降低乳癌復發的機會,患者可和醫師討論選擇最佳的輔助治療方式。

2010年5月27日 星期四

我罹患乳癌了﹗怎麼辦?

我罹患乳癌了﹗怎麼辦?~吳冠妤

97年10月18日晚上洗澡時忽然在右側乳房摸到了一個硬塊,當下一股不祥的預兆湧上心頭,由於時間已晚,而隔天又逢星期日,加上不想臨時向公司請假,於是和老公討論後,決定在星期一晚上到婦產科診所先做乳房超音波掃描。

診所醫生說硬塊成不規則狀且已經是2.4公分,需要立即轉診到大醫院作更進一步的檢查時,還想我也不覺得痛,也沒有分泌物,有這麼嚴重嗎?

隔天還是跟公司請了假,到左營海軍總醫院做了一系列的檢查包括局部穿刺。

10月24日回醫院看報告,穿刺結果是良性,但因為硬塊太大,穿刺取樣或許不足,醫生建議切除,並做病理切片檢查。醫師還詢問是否要做重建?當時壓根就沒想到自己會得乳癌,所以只要求切除硬塊並看報告後再做決定。

10月26日晚上和妹妹、爸媽共四家人一起去吃火鍋,直到晚上9點多才和老公去辦理住院,到達時,醫院護士很訝異的說妳們怎麼現在才來,因為我們根本不覺得事態嚴重,只把它當作是要把硬塊切除的一個小手術而已。

開完刀後,在醫生同意下當天就辦了出院。隔日放不下公司的工作,帶著胸口的傷很盡職的上班去。

10月30日晚上回門診看報告,去醫院之前還跟住在隔壁的媽媽說我們去看完報告回來再吃晚餐。門診時,還問醫生傷口要不要拆線,為何我感覺傷口附近還是有硬塊? 結果醫生竟然回答說:「因為開刀當時就發現是不好的細胞,可是你們要求先看報告才決定要不要做重建,所以只做局部切片就再把傷口縫合」。當下並沒有任何害怕的感覺,只知道醫生一直對著老公講解我的病情,而我則是有點恍神的看著老公,然後問了醫生說我是幾期,得到的答案是第2期,其實我根本不知道第2期到底有多嚴重,只是想癌症都有分期數,那就問一下囉!出了門診間後,老公牽著我的手安慰我說︰「沒關係,就是一個腫瘤嗎,把他割掉就好啦」。在回家的路上,老公很堅決的要我明天馬上遞辭呈,其實在發現胸部硬塊之初就已經有離開職場的想法,所以在等看報告的同時就也在整理文件準備萬一報告出來不好時可以很快的辦理移交。回到家後,老公馬上和學弟連絡問他太太當初乳癌是在哪裡開刀?他將兩家醫院做了比較,給了我們很中肯的建議。老公二話不說的決定隔天就到阮綜合醫院現場掛號給潘醫生作更進一步的檢查,雖然我覺得阮綜合醫院離家路途遙遠,但是老公說潘醫師的風評好,仁心仁術,醫療團隊護士也很好,還有協會可以適時提供資訊和關心,路程遠一點沒關係,把病治好最重要。

10月31日一到公司後就遞了辭呈,並於當天下午到阮綜合醫院現場掛號潘醫師的門診,很幸運的竟然也掛進去了,到了門診櫃檯告知了目前的身體狀況及就醫情形後,護士小姐要我們回海軍總醫院借病理報告,於是一票人包括妹妹、媽媽和老公六人又趕回海軍總醫院。借了X光片回阮綜合醫院時才發現借錯了,原來是要病理報告,不是X光片,但是很感恩潘醫師馬上就叫我進診間做超音波掃描,還拿放大鏡在X光片上仔細的觀察,確定結果是惡性腫瘤,經過我們同意後馬上安排了最快的手術時間。當中潘醫師沒有馬上要我們決定是否要做乳房重建,只要我們出去商量一下,若有需要再安排美容科醫師會診。就在我們一家人在診間外面商討時,或許是我們的臉上掛著焦慮的眼神,有幾位姊妹病友就圍了過來,拉著我的手鼓勵我,有一位沒有做重建的姐妹告訴我如果經濟許可還是做重建比較好,日後會比較有自信,而且穿著也比較方便。還有一位姐妹進到診間掀開衣服讓我看她從肚子拿取脂肪做重建的疤,更有一位姊妹就拉著我妹妹的手告訴他化療時的注意事項,並留下手機號碼要我有問題隨時跟他連絡。多麼感恩有這麼多勇敢的姐妹在我徬徨時伸出溫暖的手。

手術前我的胸部是A Cup,所以當潘醫師問我要不要做重建時,直覺反應是,反正也沒什麼胸部就不必做重建了,但是聽了病友的建議後,家人也覺得不要因為外表的缺陷而失去自信,間接的影響到病情。結果是我不但一邊做了重建,另一邊還做了隆乳,現在的我比生病前還更有自信呢。

11月4日早上8:30進手術室直到當天下午16:45才出恢復室,住院期間我盡量都自己吃東西、梳頭髮強迫自己做復健讓傷口不要因為不動而緊縮,自己咬著牙起身再讓老公扶著上洗手間。由於對麻藥及類嗎啡過敏,當協會的姐妹在我開刀隔天來病房看我時,我正處於頭昏、嗜睡、噁心、嘔吐的狀態,一直不知道是誰來看我,真是抱歉。

11月7日出院回家休養。14日,回診看病理報告,由於不知道潘醫師的門診通常都會看的很晚,所以從下午2點半一直等到晚上大約7點半才看到。當天因為老公和妹妹白天都無法陪我看診,所以只有媽媽陪我去看報告,只知當時潘醫師很詳細的解說了病理報告的內容,依稀只記得我的腫瘤超過5公分、有淋巴感染,是第三期,並且排定11月19日作第一次化療,然後就迷迷糊糊的結束看診。在車上打電話將依稀記得的部份告訴老公後,媽媽還問我:「你會怕嗎?」我很堅定的回答他說:「不會,反正遇到了,就看潘醫師怎麼說我就怎麼做了」。

回到家門口時,看到老公失神的坐在院子抽菸,一時還沒察覺我回到家,直到開門聲音才驚覺快速的走到我身邊,緊緊的抱住我說:「不要怕,有我在」,這時偽裝了將近一個月的堅強終於崩潰,淚水如潰堤般宣洩而出,原來我真的得了乳癌。

很快的,我恢復了我應有的堅強。在同一時間,阿姨得了肺癌住進高醫,我告訴媽媽說:「我只是長了不好的東西,沒事的,你不要在我面前愁眉苦臉的,這樣我會以為我快要死掉一樣。」因為我知道如果我不夠堅強、沒有撐下去,我會讓所有愛我的人傷心難過。

開始化療至98年4月13日化療結束共打了四次小紅莓和四次歐洲紫杉醇,期間白血球指數都只有110左右,很慶幸沒有受到感染或感冒。在做完化療後,隨即又做了28次的電療,在剩最後三次時,皮膚破皮,只好休息一個禮拜,在7月3日終於把整個療程做完。

在正式化療之前我上網找了很多資訊,做好了心理建設,再加上遵照潘醫師的醫囑,每天要喝2000CC的果汁及運動,務必要達到大量的排汗、排尿及每天排便。在體力許可下每星期各上了一堂太極拳及瑜珈課,每天晚上在家裡的跑步機上快走30分鐘,即便是非常不舒服的狀態下,我也咬著牙,每走一步,心裡就默默的喊著︰「我要活下去」,即使是走10分鐘也好,一定要儘快的將殘留化療藥物排除。

化療所引起的副作用曾讓我痛苦不堪,掉髮時更是嚎啕大哭,最後是在老公說他要剃光頭陪我時才破涕為笑。也曾經跟老公說如果有一天我的病情惡化到必需插管時,就放棄急救吧!怕家人不諒解,還跟她們說如果有一天老公簽下放棄急救同意書時,不要怪他。更曾經流著眼淚跟老公說我不要做化療了。但是,只要痛苦的幾天時間一過,我馬上就要求自己要恢復正常,不能讓自己拿生病當藉口,我會跟著家人一起外出,即便只是坐在車上也好,因為唯有自己有信心才能戰勝病魔。

如今,我認真的過著每一天,我打太極拳、學太極劍,學作手工皂,和家人朋友一起去旅遊,珍惜相處的時間,改變事事要求完美的個性。

癌症不可怕,可怕的是自己喪失了求生的意志,只要保持心情愉快,我相信我們都會和那個在年終餐會上鼓勵我的姐妹一樣去鼓勵其他的姐妹說︰「不要怕,我已經12年了。」

心靈地圖尋訪之旅 ~陳素珍

心靈地圖尋訪之旅 ~陳素珍


九月已是夏末,高雄依舊暑氣逼人。心手相連關懷協會的志工培訓課程就在這月的五、六日,上課地點位於屏東枋山鄉的中華電信招待所。這次我們特別邀請彩色頁女性願景協會的老師來指導我們。

那天共有22位姊妹參加,我們分搭六部小車前往。因少了家屬指認路標,一上高速公路就有車子跟丟。還沒上八八快速道路就又下了瑞隆交流道。我們這部車也搭了四個毫無方向感的大迷糊。台灣剛經歷過有史以來最大的八八水災,林邊還在救災,交流道封閉,南下車子必須在南洲下交流道。而車上四大美女沒人知道南洲在哪?該不該接二高?結果多繞了二十幾公里才找到南洲。

好不容易抵達目的地,也才知道中華電信招待所就是海纜中心。每次去台東或墾丁,回程時總會對那半山腰上的超大碟形天線感到好奇。我們竟然可以在這兒上二天課程,可真興奮莫名。因為身處半山腰,視野非常遼闊,環境也很清幽。住宿的房間就隱約在山林間,宛如置身渡假飯店的小木屋,感覺飄飄然。

第一天探討的主題:『認識新朋友』、『婦女的快樂指數』─

1. 在人群中你會如何表現自己?

2. 你怎樣認識新朋友?

3. 你有多少朋友?有知心朋友?

4. 你喜歡什麼顏色?為什麼?

5. 你不喜歡什麼顏色?為什麼?



討論的結果,有人喜歡粉紅色,因為粉嫩年輕;有人喜歡白色,因為乾淨潔白;喜歡黃色,因為明亮;黑色穩重;紫色深沈;桃紅嬌豔。

不喜歡的顏色,認為粉紅太過幼稚;白色單調無趣;黃色招搖色瞇;黑色暗沈;紫色晦氣;桃紅粗俗。

一整天的探討題目看似平淡無奇,但經過大家腦力激盪(Brain storming),卻感觸良多。對於生活在固定框框的婦女而言,快樂乃屬奢侈品,知心朋友更是鳳毛麟角。喜歡跟不喜歡何種顏色也只能藏在心底。下午就有姊妹隱忍不住熱淚盈眶、淚流滿面。因為她內心中有太多“為什麼”,為什麼家庭和工作永遠擺脫不了壓力?為什麼又生重病?為什麼….,難怪情緒會崩潰。唉!家家有本難唸的經。

下課時,下起毛毛細雨。原本預計在廣場BBQ烤肉,因擔心會下大雨而改在車庫舉行。雖然是一群資深的婆婆媽媽,起火技術乏善可陳,大夥七手八腳熱鬧一番好不容易才升起火苗,但烤功卻非比尋常。不一會兒功夫即香味四溢,令人忍不住垂涎三尺。緊接著卡拉OK勁唱,要不是擔心干擾到他人的睡眠而有時間限制,肯定這批熱情有勁的少奶奶絕對歡唱到天亮!

晚上安排四人一室,房間雖算不上豪華,但倒也幽靜整潔。辛苦的社工玫馨跟我們同宿,臨睡前三個婆婆媽媽吱吱喳喳地聊起生活點滴,諸多抱怨遠多於滿意。那些負面的無聊話題,希望未婚的小妮子左耳進右耳出聽聽就好,千萬別放在心上,否則讓她做惡夢甚而影響到結婚的意願,那可就罪過!

第二天的討論題目是:『描繪自己』、『線條繪心情』─

1. 妳曾經靜下來思索“我”是誰?

2. 妳覺得自己是什麼樣的人?

3. 妳喜歡自己?

4. 妳最喜歡自己哪一點?

5. 妳這輩子最想要什麼?

6. 妳最不喜歡什麼樣的自己?

7. 妳期待什麼樣的人生?

8. 何事讓妳快樂?請繪圖

9. 何事讓妳不快樂?請繪圖

這又是一針見血的話題。大部分婦女尤其是四五年級前段班同學,婚後,家庭就是一切,角色從女兒變成太太、媳婦、母親、阿嬷。那“自己”呢?在生活瑣事中漸漸地在不知不覺中消失了“自我“(ego)。內心裡盛裝的除了家人,還是家人。好像從未給自己留下些許空間,夜闌人靜,暮然回首,原來這輩子我似乎從未為自己活過、想過,更別提享受過。獨自在這昏黃落寞的街燈下,頓感神傷!

終於,接下來的繪畫課輕鬆活潑些。有人畫快樂的自己是悠然躺在森林理的吊床。有人畫的不快樂是坐在電腦桌前,而頭上爆出一大佗的怒氣!我本以為會出現點鈔機或聚寶盆,因為有人說她有錢,也愛錢,希望能有更多錢。

我畫畫的天份還真不普通,畫了兩隻交叉的手掌,卻被看成是巫婆的掃把,唉!真受傷!要是我能用畫來表達我的不快樂,那一定會畫個手術室,我躺在手術床上,開刀的醫師胸前有個大大的“潘”字,頭頂上還有一個超量的光環。世上還有比生病更不快樂的事?而且還是這麼重大的病?!

下午是『遊戲vs心情』─『音樂SPA』:

1. 兩個人該怎麼用音樂來相互律動?

2. 團體該怎麼用音樂來律動?

3. 怎麼用肢體表現自己的想法?

4. 如何帶動唱?

下午壓軸的課程非常活潑熱鬧,指導老師擁有非常輕盈柔軟的儀態。她先指導我們平常一個人獨處時,如何讓自己放清鬆,兩個人時如何相互律動,而一個團體該怎麼活絡。最後,每個人上台帶動三分鐘。整個課程就在尖叫聲、歡笑聲伴隨著熱烈的掌聲中依依不捨地結束。兩天來有迷惘、有感動、有淚水、有開懷….。每個人都學習到很多很多,也都把大家的關懷祝福裝滿了回家的行囊。

晚餐我們就在一家海邊的餐廳用餐。眺望著遠方,迷人的彩霞輝映著浪漫的浪花,美的讓我們捨不得離開。兩天的精彩活動,就在璀璨夕陽的餘暉中畫下了完美的句點。大家珍重再見!

2010年5月25日 星期二

心手相連關懷協會舞蹈表演社區宣導


心手相連關懷協會舞蹈表演社區宣導
五月八日,高雄市濃德看護慈善協會由理事長楊昌明、督導吳佳玲與志工團長劉志祥率領腳底按摩志工參與高雄市苓雅區正仁里「感恩情歡樂心」慶祝母親節活動


上午八點半,在正仁里『我家的菜園』。開始報到,九點揭開序幕,里長黃敏捷說,這裡原本雜草叢生、蚊虫孳息、野狗群聚、堆置大量廢棄物,髒亂荒廢;環境衛生極差。每當夏季來臨,當地的居民便人心惶惶,深怕及膝的雜草、蚊虫、跳蚤,帶來登革熱、日本腦炎等傳染病。更有甚者,居家庭院中,夜間竟然出現過毒蛇,還勞動消防隊前來圍捕。地主嘛!只要接到里長公文就來處理,雜草長了就割,割了又長,一年來回好幾次,煩不勝煩,本里為一勞永逸,紓解居民多年的恐慌與困擾,特精心規劃『我家的菜園』。在此要特別感謝市府環保局推動「桂冠鄰里,活力家園」專案活動,透過實際的行動,來共同決定所居住環境的未來,尤其在執行的過程中在本人帶頭引領下,本里近百餘戶全家總動員主動參予關心投入,用心力、流汗水,里民間相互凝聚,溫馨互動的情愫,讓人暖暖在心,更以「活在正仁里」為榮,今天在此舉辦「感恩情歡樂心」慶祝母親節特別有意義。

九點十分,展開三奇髮廊義剪,男女不拘,大排長龍;高雄市濃德看護慈善協會免費為長輩腳底按摩,銀髮族趨之若鶩;以及「拋出希望套住夢想」的套圈活動,只要套住獎品就是你的,很受小朋友歡迎。

期間穿插心手相連關懷協會與双峯關懷協會木棉花俱樂部聯合表演肚皮舞與社區媽媽表演SORRY SORRY ,均獲得全場熱烈的掌聲。

最後,贈送每位媽媽一朵康乃馨,並發給每位報名叁加彩繪蛋糕者一盒蛋糕、奶油與巧克力膏,用親手彩繪蛋糕為母親獻上最誠摯的祝福。

十一點半,大家一起話家常喝香醇的咖啡,濃厚的紅茶與透心涼的剉冰,十二點圓滿結束「感恩情歡樂心」慶祝母親節活動。

TBCA簡介-加字幕.wmv

「植物性化學成份」防癌抗癌功效

植物性化學成份」防癌抗癌功效


載自全方位抗癌照護指南

蔬菜、水果、殼類等食物中所含的化合物,稱為「植物性化學成份」,其所具有的生物效應,除可對抗疾病外,亦具有防癌、抗癌的效果,因此被稱為21世紀的維他命。這些「植物性化學成分」(Phytochemicals),醫學研究已經證實具有明顯抑制細胞從正常狀態轉變為癌細胞的能力;迄今,研究所知,蔬果所具有之生物效應歸納如下:

「植物性化學成分」所具有的八種生物效應及來源:

生物效應 說明 食物來源

提升免疫功能 各種植物之多醣體,可增加自然殺手細胞及T細胞、活化巨噬細胞、分泌腫瘤壞死因子、產生白介素、干擾素、淋巴球及促進抗體產生等,來抑制癌症成長。 香菇、黑木耳、靈芝、冬蟲夏草、黃耆、苡仁、含硒食品(玉米、小米、南瓜、大白菜、花菜、蘿蔔、韭菜、大蒜、及奶製品、海產類等)。

誘導癌細胞走向良性分化 使癌細胞由惡性轉為良性,並不再分裂及成長。 胡蘿蔔、黃豆、冬蟲夏草、大蒜、蕃茄

抑制癌血管增生 使癌細胞成長的血流營養供應停止,而不再生長並避免轉移。 大蒜、大豆、綠茶

促進癌細胞凋亡 促使癌細胞死亡,而控制其成長。 葡萄皮(皮肉中的逆轉醇-resveratrol)維生素A、蕃茄素、大蒜、大豆、兒茶素

抗氧化(自由基)功能 藉其抗氧化作用,使人體內無時不在的自由基,不致對正常細胞的基因產生損傷,而減少癌細胞成長。 大蒜、葡萄、蕃茄素、兒茶素、深綠色及橙黃色的蔬果(含豐富維生素A、C、E)、堅果、小麥胚芽、大豆、胚芽油

抑制癌細胞訊號傳遞 癌細胞的成長需要生長激素,生長激素透過細胞內的訊號傳遞系統加以放大,使得癌細胞不斷分裂增生,因此抑制訊號傳遞系統,就能延後癌化過程以及抑制細胞的分裂及成長。 大蒜、黃豆、綠茶、蕃茄以及含豐富葉酸的蔬果(菠菜、花椰菜、馬鈴薯、豌豆、蕃茄、柑橘類水果、香蕉、香瓜、顎梨等。)

含膳食纖維(降低致癌物對人體的影響) 因膳食纖維不被人體消化吸收,可增加糞便的體積及重量,刺激腸道蠕動,排出體內毒素;同時因其不產生熱量、容易有飽足感,有助體重控制,可有效預防癌症。另外,膳食纖維亦具有減緩食物的消化吸收、降低膽固醇吸收、減低血管硬化機率等功能。

地瓜、穀類和各類蔬果

含植物性類雌激素的拮抗作用 具有減低雄性或雌性激素對細胞之作用,因而抑制與荷爾蒙相關之癌細成長。 一般蔬菜、水果與五穀類

【醫療小百科】

環境中的汞分為無機汞和有機汞,被視為毒物的水銀即屬於無機汞;有機汞分為甲基汞和乙基汞,甲基汞在人體有累積作用,但乙基汞可被人體代謝,硫柳汞即屬於乙基汞的一種。

由於汞的殺菌力極強,自1930年代以來,許多疫苗均添加硫柳汞做為保存劑。疫苗成分主要是蛋白質,容易被微生物污染,硫柳汞可避免疫苗被污染。

根據衛生署藥物食品檢驗局的抽驗資料,目前國內疫苗含有硫柳汞者,每支疫苗硫柳汞的含量均在安全劑量範圍。

數位乳房攝影 好處多多



阮綜合醫院乳房醫學中心 陳碧芳醫師

載自 阮綜合醫院月刊

1. 台灣乳癌的現況:

乳癌是女性第二好發癌症,每年約有5000人罹癌,逐年增加中。每年約有1300人死於乳癌,逐年增加中。85%的乳癌患者沒有家族史。

台灣女性乳癌發病平均年齡47歲,歐美國家女性乳癌發病平均年齡是60歲,台灣女性乳癌死亡平均年齡是56.86歲,對罹患乳癌病人的家庭以及社會造成很大之衝擊。

2. 乳房攝影是目前乳癌篩檢中最有效率的工具!

乳房攝影篩檢對於早期乳癌的偵測是非常重要的。美國國家癌症研究所建議所有40歲以上女性每一到二年要做一次乳房攝影篩檢。除了乳房攝影之外,臨床乳房檢查(醫師做的乳房觸診)以及自我乳房檢查,在乳癌篩檢上也十分重要。20歲以上女性應每月進行一次乳房自我檢查;35歲以上女性應每年接受一次臨床醫師乳房檢查。年輕女性乳房密度較高,要接受較完整的篩檢,超音波是必要的。

3. 乳房攝影會痛嗎?

傳統攝影機需要等到片子沖洗完成,如果拍攝品質不好,必須重新照一張,但數位乳房攝影機可以同時調整品質,而攝影機的固定部位會隨乳房調整,不會像傳統機器硬邦邦的壓住乳房,疼痛感覺減緩許多。

4. 如何準備檢查:

攝影當天不要在自己的乳房或腋下塗抹或噴灑除臭劑、乳液或粉,這些物質有可能會使影像模糊。而且必須拿掉脖子上的項鍊等飾品。如果妳正值懷孕或餵哺母乳,請告訴你的醫師及放射師。

5. 數位乳房攝影優點:

比傳統式攝影機解析度高,同時搭配電腦輔助,可以偵測更多早期乳癌,降低可調式的壓迫板在檢查時的不舒適。不需洗片且影像出現快速,減少工作人員、醫師及病人之等待時間。攝影指引立體定位手續快速,縮短了檢查時間,減少病人長時間壓迫之痛苦。於工作站調整影像之對比、放大,增加偵測與診斷率,降低重照的可能。

通過乳房攝影篩檢,使乳癌能早期發現,早期診斷,早期治療,提昇乳癌治癒率!

飲食中常見的致癌因子

飲食中常見的致癌因子


載自全方位抗癌照護指南

1. 常攝食高脂肪、高熱量食物

2. 太鹹、過熱之食物

3. 纖維質攝取不足

4. 加工食物使用的添加劑:人工色素、保色劑、增色劑、甜味劑、防腐劑

5. 醃漬、發酵類食物

6. 含黃麴毒素的食物:溼熱氣候常使花生、玉米、穀類、豆類遭受污染而滋生黴菌產生致癌物質

7. 含亞硝胺的食物:最常見的有香腸、火腿、培根、熱狗、臘肉、鹹魚肉。若與含胺類食物(秋刀魚、干貝、蝦米、魷魚等)合吃,在腸胃中即容易產生亞硝胺致癌物質)。

8. 烹調不當之食物:避免油炸、醃漬、燒烤、煙燻食材。

9. 殘留農藥的蔬果

10. 環境荷爾蒙:保麗龍原料單體-苯乙烯、塑化劑-烷基酚也是會干擾內分泌。二者在使用過程中很容易溶出到食物中,因此,盡量避免用保麗龍盒裝熱食、少用塑膠袋裝熱湯和熱食、慎選安全的保鮮膜微波食物。

定期追蹤降低乳癌復發率

定期追蹤降低乳癌復發率


戴承正醫師

載自中國時報

何謂乳癌復發?

乳癌的復發是指患者接受治療後,疾病又再度發生。即使治療當時乳房腫瘤似乎已經完全被移除或消滅,但若仍有未偵測到的癌細胞殘留在附近,或是在治療前癌細胞就已經擴散,就有可能產生復發。

如果癌細胞再度出現在開刀的部位,稱為局部復發;癌細胞若是出現在身體其它器官,則稱為轉移性乳癌或遠端轉移。

定期追蹤有學問

乳癌患者在治療後仍有復發的可能,因此,除了遵守醫師處方的藥物來降低復發率之外,定期追蹤檢查也佔有非常重要的一席。

自我乳房檢查

每個月的乳房自我檢查非常重要,患者若對於自我檢查的技巧不確定,可以在複診時請醫護人員指導,並仔細學習,但如果接受過乳房手術或是其它療法,乳房在外觀上和感覺上可能會變得不同,可以詢問醫護人員自己的解讀是否正確。一側乳房罹患乳癌的患者,其另一側的乳房罹患乳癌的危險性也會增高,如果發現在治療部位或另一側乳房有任何的變化,都應立刻告訴醫師。

自我檢查重點

胸部的左側和右側、接受過乳房切除術者胸壁上的表皮、任何傷口或疤痕、鎖骨上下方、腋窩、整個胸壁、肋骨上下方。

定期複診

即使療程已經結束,患者仍必須依照醫師指示定期複診,每年至少需要複診2次檢查乳房的變化。複診時可特別將身體的問題提出,如疼痛、食慾喪失、體重下降、月經週期的改變、異常的陰道出血、視力模糊、頭暈頭痛、咳嗽、沙啞、背痛或異常且無法改善的消化道問題等,由醫師判斷是復發的徵兆或是其它問題所引起。除問診之外,醫師會視情況安排乳房超音波、X光攝影、理學檢查等,做進一步的確認。

  依癌症期別及治療後的時間不同,患者追蹤檢查項目及時程,需由專科醫師視患者個人病況決定。

乳癌患者 術後的輔助療法

乳癌患者 術後的輔助療法 ~鄭翠芬醫師~載自中國時報

全球每年有超過一百萬婦女被診斷出有乳癌,佔所有女性癌症中的1/4。以台灣來說,剛發布的92年癌症登記資料也指出,乳癌是女性罹患率最高的癌症,儼然成為女性公敵。但隨著這幾年來篩檢的宣導以及醫學藥物的進步與研發,讓乳癌成為一個存活率且治癒率頗高的癌症,只要早期發現積極治療,並在治療後輔以完善的監測與保護措施,就能夠讓乳癌患者享受無癌的生活。

乳癌在治療後仍有復發的風險

乳癌在治療後仍有復發的風險,以手術後的前5年內最高,所以在外科手術後,提供有效的輔助性治療以降低復發的風險,是相當重要的課題,以荷爾蒙受體為陽性的患者為例,「荷爾蒙療法」是降低復發、防範轉移風險的「保護措施」。目前的建議為不論停經前或停經後的婦女,均應接受為期5年的口服Tamoxifen泰莫西芬治療。而停經後的婦女,也可依個別狀況,選擇使用新一代芳香環轉化酶抑制劑(簡稱AI療法)作為輔助性治療的藥物。

 功德圓滿的泰莫西芬

泰莫西芬是一種女性荷爾蒙抑制劑,可抑制或減緩乳癌細胞的生長,是個醫界使用經驗超過20年的藥物,許多的臨床試驗也證實,泰莫西芬可延後乳癌復發週期,改善乳癌病人存活率。不過,泰莫西芬也有一些副作用,最常見的是臉部潮紅和陰道出血或分泌物增加,其他如增加血栓性疾病及子宮內膜癌的危險性,不免讓病患在接受治療時存在另一層隱憂。且臨床上也發現,部分的患者會在12-18個月後,對泰莫西芬產生抗藥性。因此,醫界一直在探討泰莫西芬到底應該用多久、怎麼用才好?同時,也積極發展更新一代的藥物,避免上述副作用,但效果又比泰莫西芬更好。於是,有所謂的AI療法。

 AI療法-荷爾蒙療法的新星

鑑於泰莫西芬可能的副作用,科學家們持續研發療效更好、副作用更少的乳癌荷爾蒙治療藥物,新一代的AI療於焉產生。目前臨床上最常使用的三種新一代AI療法,是目前被公認效果最佳且副作用最小的,分別為anastrozole(商品名Arimidex)、letrozole(商品名Femara)及exemestane(商品名Aromasin)。

AI療法能鎖定引起乳癌成長和復發的賀爾蒙,在術後使用可降低乳癌復發的機會。以anastrozole的大規模研究發現,其副作用比泰莫西芬少,尤其減少子宮內膜癌不良反應的機率,且對預防復發有更好的效果。研穿發現,患者在使用泰莫西芬2-3年後,改用AI療法可降低1/3的復發率、甚至提升無病存活率;另一項臨床實驗顯示,倘若術後立即使用anastrozole,也比持續使用泰莫西芬的復發率低,且較沒有子宮內膜增生等副作用,可免去患者得定期至婦科做檢查及測子宮內膜的厚度之麻煩與醫療支出。

 AI療法取代泰莫西芬成為黃金治療準則

2004年美國腫瘤醫學會建議,連續使用五年的泰莫西芬已經不能被視為是標準作法,應該要加入AI療法才能降低腫瘤的復發率。英國國家臨床卓越研究院(NICE)於2006年11月決議,將AI療法廣泛使用於停經後、荷爾蒙接受體陽性之早期乳癌患者,除了可以與泰莫西芬併用之外,甚至可以在手術後就直接單獨使用。

台灣罹患乳癌人口逐年橧加,但為顧及健保資源以及支出,患者使用AI療法治療的機會較為嚴謹,有些患者需要自費使用。但不否認的,NICE所做出的治療指引建議,的確可以成為未來考慮的方向,希望政府可以參考歐美的經驗,將AI療法納入健保前線給付用藥,讓停經後的乳癌婦女獲得更有效的治療,遠離癌症復發的威脅。同時因為降低復發率,更能真正減少因乳癌轉移後之更龐大的健保支出,對病人與健保資源,都是雙贏的。

全方位抗癌照護指南

化療、放療期間飲食照護原則


載自全方位抗癌照護指南

癌症本身會使病人厭食及過度消耗營養素,在治療中也會造成消化系統功能障礙而使營養狀況更加惡化,導致副作用加劇,治療效果更差,所以更要加注重癌症病患治療期間的基本飲食照護。

● 攝取均衡飲食

治療中的食療原以高蛋白、高熱量和高維生素為主,各種營養物質要合理搭配、均衡攝取。

● 少量多餐

癌症手術後及化學治療對病人來說,會消耗不少體力,因此應該多鼓勵進食,除了正餐外,增加點心的補充較能達到所需要熱量,食量可依體重減少之重量而調整增加食量及進餐次數。

● 多吃五殼雜糧類

儘量少吃精製麵粉及白米類食品,粗製的五殼雜糧類食物除了提供澱粉、維生素、微量元素外,也是最重要的纖維素來源。

● 油脂、糖、鹽越少越好

減少調味料的使用,尤其限制醃漬食物的攝取並控制鹽分的使用。可改用蒸、煮、燉、涼拌、微波等較清淡的烹調方法,並儘量選擇脂肪含量低的魚類、雞肉及豆製品。

● 清淡易消化食物為主

食物的選擇以質地柔軟或流質為佳,且儘可能以新鮮天然的材料為主,可採多樣化搭配,這樣營養素才能獲取完全。

● 進食前後可適度運動

採取較輕緩的散步、深呼吸等方式運動,都有助於幫助病患腸胃消化和轉移情緒。尤其是根據國外實驗顯示,深呼吸會加速消除體內毒素的速度,患者可用鼻子吸氣5秒,憋20秒,呼出10秒,計35秒為一次,建議每天可分為早中晚各做十次,來進行體內深呼吸排毒運動。

● 三餐進食時間原則(不硬性規定進食時間)

在放療或化療前二個小時不宜進食,可減少噁心、嘔吐等副反應。在放、化療間歇期則可增加食量,以彌補反應期間的損失。對於消化功能很差或有食道、胃、肝等毛病之癌患者,不宜勉強其進食,除給予營養豐富的流質或半流質飲食外,必要時應予靜脈補充營養。

不要因一時疏忽 而失去終身幸福

 乳癌在歐美佔婦女癌症的第一位,據衛生署統計台灣婦女癌症發病率中,乳癌已躍居第二位。

  乳癌是比較容易早期發現的癌病之一,只要每個月利用幾分鐘的時間自我檢查,就可以保護您寶貴的生命。乳癌多發生在40-50的婦女,一般女性乳部有硬塊,往往羞於告人,認為不重要或害怕切除乳房,而耽誤大好治癒機會,其實90%硬塊多是良性。早期乳癌病人不需將乳房整個切除,可採取乳房保留手術。在沒發現乳癌之成因,無法採取有效治療之前,定期自我檢查,發現異樣即行受檢,早期治療是乳癌防治的最好辦法。

乳癌有那些主要症狀?

1.無痛性乳房腫塊。

2.乳頭凹陷。

3.乳頭異樣分泌物,尤其是帶血分泌物。

4.乳房外型改變,局部凹陷或凸出。

5.乳房皮膚有橘皮樣變化,紅腫或潰爛。

6.腫大的腋下淋巴腺

  有以上症狀應儘速接受檢查,切勿耽誤治療。


什麼人容易得乳癌?

乳癌的高危險因子,分述如下:

1. 初經早於12歲,停經晚於55歲的婦女。

2. 有乳癌患者之家庭,尤其母親或姊妹患有此病者。

3. 從未生育者或30歲以後才生第一胎者,也有較大的罹癌可能。

4. 一側乳房罹患者。

5. 乳房有增生病灶者。

6. 卵巢癌及子宮內膜癌患者。

7. 停經後肥胖者。

8. 胸部曾大量接受過放射線照射者。

9. 重度喝酒者。

10. 攝取高脂肪、高熱量食物的婦女。

11. 口服避孕藥及停經後補充荷爾蒙者。

如何自己檢查?

90%以上的乳癌病患都是病人自己發現的,因此婦女每個月經期過後一週內,做一次「乳房自我檢查」。若經期不規則或停經後婦女,則可固定每月同一天檢查。檢查方法如下:

1. 端坐鏡前,雙臂自然下垂,看看兩側乳房有無大小不同,形狀異樣;皮膚有無皺縮或凹陷;乳頭表皮有無改變;輕壓乳頭有無液體流出。其次,雙手上舉,再同樣觀察乳房。

2. 浴後仰臥,將浴巾或小枕頭置於肩下開始檢查,查完一邊換另一邊再查。

3. 檢查時以食、中、無名指指腹觸摸兩側乳房,右手摸左側乳房,左手摸右側乳房,甚至鎖骨上窩、胸骨以下至腋下及腋窩的部份都需觸摸。

4. 坐正,將一手放在頭後,重覆以上步驟,如發現有任何異樣,請儘快去找專科醫師覆查。

90%乳房腫塊或疼痛皆非乳癌

乳房腫塊是乳癌最重要的臨床表徵,雖然大部份的乳房腫瘤均是良性的,但摸到任何乳房腫瘤均應請教一般外科醫生分辨良性與惡性。各種乳房腫瘤的徵狀略述如下:

1. 纖維囊腫:
 這是最常見的良性乳房腫塊,多見於30歲左右的婦女,常是兩側性且多發、併有悶痛及脹疼壓痛感。月經來前症狀最厲害,且腫塊會變大。患者是突然摸到這種腫塊的,感覺上好像是一個充滿液體的汽球,有壓痛,輪廓清楚,微可動,以手電筒照乳房會有透亮的地方。如用針頭抽取,可得一混濁未含血、黃綠或棕色液體,若囊腫位於乳房深處,則可能觸摸到像癌病的腫塊。

2. 纖維腺瘤:
20歲左右的女性最多。腫瘤會移動、實質性、像橡皮樣硬、邊緣整齊、無壓痛也不會痛。

3. 管內乳頭瘤:
40歲左右的婦女較多,常是單側性發生,乳頭突然有黃色、淡紅色水樣液體排出,此時並無疼痛也摸不到腫塊,通常這是一種較大乳管內上皮增生所致。

4. 乳管膨脹(粉刺性乳房炎):
多發現於40歲左右的婦女,乳頭排出顏色多變且較濃稠的液體。兩側發生,且波及數條乳管,病人有灼熱、癢或乳暈隱隱作痛之感,觸診時會發現乳暈下有彎曲腫大的乳管。若病情加劇,腫塊出現,從外表看就好像第三期乳癌,併有漿細胞乳炎。

5. 男性女乳症:
在青春期前或當青春期的男孩,在單側乳暈上會發生一硬且痛的圓形腫塊,會變大或腫脹,使同邊乳房增大且疼痛。

6. 乳癌:
常在單側乳房產生一硬而實質性、不移動、不痛且輪廓不規則的腫塊,多見於乳房的外側上方。隨著癌細胞侵犯,其他症狀相繼出現:如腋窩的淋巴結變硬、乳頭下陷或有血狀分泌物、乳房皮膚如橘子皮。並不是所有乳癌都會出現上述症狀,有些僅是乳頭濕疹、皮膚紅腫、皮下浸潤或摸起來可以移動、不硬的腫塊。

乳癌之分期

乳癌的分期是為了統計治療及預後的評估,分述如下:

• 零 期:即原位癌,癌細胞小於1公分。

• 第一期:腫瘤在1-2公分,沒有淋巴轉移。

• 第二期:腫瘤在2公分以下,但有腋下淋巴轉移;或腫瘤在2-5公分。

• 第三期:腫瘤大於5公分,且腋下淋巴結有癌轉移或胸壁皮膚及乳房下的肌肉有

    癌轉移。

• 第四期:已有遠處器官轉移,最常見的是轉移至骨骼、肺、肝、腦等。

乳癌的診斷和治療

乳癌的診斷方法外科醫師通常用視診、觸診就可判斷腫瘤是良性或惡性,必要時安排進一步檢查,包括乳房攝影、超音波檢查及細針抽取細胞穿刺切片檢查。乳房攝影一般適用於年齡較大的婦女,超音波檢查適用於較年輕的婦女。

  乳癌治療仍以手術治療為主,放射治療、化學治療及荷爾蒙治療為輔,手術治療不一定要切除整個乳房,可能是手術根治或局部切除再加上放射治療,再視其荷爾蒙接受體為陽性或陰性,決定要不要再加作荷爾蒙治療。

  每一位女性應定期自我檢查乳房,有異常現象即請教一般外科專科醫師,與專業醫師合作,定能克服疾病,獲得最佳治療效果。

你所不知道的可怕真相~陳吉米

你所不知道的可怕真相~陳吉米


真相一:現代人的消化速度超級慢!

人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時,但discovery頻道報導,與以前的人相比,現代人的消化速度只有十分之一,過去人類8~12小時就能消化掉的食物,在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下,竟然需要80~120個鐘頭。你在馬桶上嗯嗯出來的東西,竟然是3天前吃的東西,可見體內的廢物會存在相當久的時間,宿便積貯良久之下,會產生許多毒素,對人體產生危害。

真相二:每天嗯嗯也不夠

不要以為你每天嗯嗯,體內就沒有宿便了!這是絕對錯誤的想法,

根據醫學報導,不論胖瘦,每個人體內都有宿便,這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。正常人體內有3~6㎏的宿便,肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。女性朋友請想想,妳45公斤的曼妙身材中,竟然有6kg的宿便占去妳的體重,這是何等可怕的事。

宿便的產生三大問題:

1. 宿便會阻礙營養吸收,也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。

如果宿便讓腸道不美麗,即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐,養份還是無法真正吸收到,

宿便不常排出或有便秘的成員,身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。

你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。

2... 宿便脹氣發酵後,會經由血液致病。

小腸內的宿便,一旦發酵、脹氣後,所產生的化學毒素會污染血液,進而逐漸循環全身,終致造成酸毒症(acidosis),同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。

常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽,或許就是 宿便先生造成的哦!

3. 宿便會不知不覺讓身材變形。

即使你體內有滿滿的宿便,你可能也不曾察覺。

它會撐大你的小腹,並壓迫內臟,改變腹部及脊椎形狀,更是產生肥胖的重要因素。 相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起,怎麼減也減不下來吧,這類的人,小腸中至少藏有十公斤左右的宿便,真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」!

如何因應宿便的問題:

現代人生活緊張忙碌,普遍都有排便量不足的狀況,甚至有便秘的問題。一般的上班族婦女,一天的排便量可能只有100公克,排便量與每天吃進去的食物,實在不成正比。更何況,有的人工作壓力大,甚至會有二三天拉不出來。

纖維素是清洗腸道的最佳營養素,這是很重要的,因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊,只要腸道顧好,人體可以避免掉70%患病的機率!

自己與家人每天最好也一起執行以下的建議,幫身體排毒兼減肥:



(1) 每天步行10000步,需要一步一步算嗎?

不用,一天就是散步走一小時路就對了



(2) 早上一起床,請喝500cc的溫開水,每天至少要喝2000cc的開水



( 3 ) 每天一定要吃五到九種蔬果,不同顏色最好。



一週一次的一公斤排毒餐:

若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒,建議可以一週一次,吃 一公斤 排毒餐。照醫生的說法,週末 1公斤 宿便排毒餐的原理,是利用大量的纖維質清洗腸道。不需要節食,只是把週五與週六晚上的晚餐,用排毒餐取代,即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想!

週五晚上: 250克優酪乳+ 500克地瓜(蒸熟連皮吃)+蘋果2個

週六晚上: 250克優酪乳+ 500克地瓜(蒸熟連皮吃)

周日早上:請痛快嗯嗯,徹底清除宿便。

感恩『心手相連關懷協會』~陳玉仙

感恩『心手相連關懷協會』~陳玉仙


民國97年底,我竟也湊熱鬧地趕上了失業的熱潮,接下來能有甚麼工作是我能勝任的?上了年紀,視力、體力、記憶力全都衰退了,而且沒有甚麼專業技能。之前的工作是很自由輕鬆,所謂的事少.錢少離家近。所以現在應該很難找到適合我的工作吧?老公知道這個事實,而且景氣這麼差,就體貼地希望我賦閒在家,建議把自己身體照顧好。降低物質需求,粗茶淡飯日子應該還是可以過得去。

今年農曆年前,接到台北大姐的電話很慌張地告訴我,她可能得到乳癌了,問我怎麼辦?而她又不願意相信,滿肚子懷疑。因為醫生要她做乳房檢查,所以她懷疑醫生要衝業績…。在電話中告訴大姊,醫生建議妳做檢查是因屬高危險群(卵巢癌開刀過。而且也已58歲,本該每一年都必須做檢查的)我勸她絕對要相信醫生。若覺得不妥,可另找一家再做詳細檢查。

經過這件事也讓我想到當初我得知自己罹患乳癌時的茫然,開刀後幸好醫院志工姐妹們的熱心關懷,隨時提醒我要注意的事項,真是令人溫暖,教人感動。姊妹還提供一帖養生茶飲(黃耆、紅棗、枸杞、洋蔘或黨蔘),直到現在我依舊繼續在飲用,可提升免疫能力.感念這一切.當下想到我能做些甚麼回饋呢?因自感能力有限,且信心不足,就這樣蹉跎了些日子。漸漸有些姐妹知道我是“英英美代子”賦閒在家,就鼓勵我走出來跟姐妹一起擔任志工,心想那正是我企盼已久的心願,可我甚麼都不會要怎麼做呢?心理還真有點躊躇害怕,知道自己說話沒有條理,經常不知所云,也總是辭不達意的.絲毫無任何信心。

姐妹們勸說只要妳願意出來站在病友姐妹面前就是一種希望,一種肯定。因此,邊做邊虛心學習,至今將近一年的光景,也學習到很多,希望能幫助到病友姐妹。我自己的生命也因而活得更充實,更有意義,這是我人生最大的快樂!隨時遇有問題、困難不再羞於啟口,而勇敢的向外求助。

感謝“心手相連關懷協會”,更感謝鎔羽理事長與全體姊妹們的無怨無悔與無私奉獻。大家幫我心理建設,助我康復,更讓我有機會學習成長去協助更多需要幫助的朋友。協會永遠是我們諮詢和尋求協助的絕佳伙伴。

獨樂樂不如眾樂樂 ~Rosa

獨樂樂不如眾樂樂 ~Rosa


站在這舞台,聽那掌聲響起來,再看台下爆滿的人群,帶著不可思議的驚異眼光,以及全場泛著感動的淚光,我知道這場秀是有多麼的轟動多麼的成功!是的,“愛波的女人,勇敢秀出來”,我們辦到了!人生依舊是多姿多彩,不由得要給我們自己鼓掌,更由衷感謝贊助單位“三民區公所”給予我們有這個表現的機會。

其實每個女人,都會有屬於自己的故事。有的人生是彩色的;但不免有黑白的甚且是灰暗的。但能夠整合且帶著走出另一個世界來,是需要有顆熱忱且不甘別人疼的心與高度的智慧,那是多麼不簡單的一件事,但我們卻辦到了。那不僅鼓勵了台上,更甚而帶動台下一起開創出更有自信與美麗繽紛的綺麗世界。衷心感謝整體策劃與熱心參與的全體幕前幕後工作人員,真的,您們太棒了!

在這多元的社會,獨腳戲很難啟幕。一齣好劇本且集合眾人之力量,每個人的潛能都能徹底完全發揮出來,讓台下觀眾看了如醉如痴的跟著駭起來,台上台下那股真情流露相互感染激勵。感謝這群聰明智慧而又頗富愛心的美女,May God bless you all!

我是一個獨樂樂不如眾樂樂者,因缺乏舞台而沒能夠展現發揮。如今遇到了伯樂,也終能讓我充分表現。我祈願把歡樂帶給世界上每個朋友。個人在那場餐秀裡深刻感受到“我是誰”(Who am I ?)毫不重要。我只希望與大家一起歡樂,一起成長!(標準答案在照片裡,猜對了有獎喔)

最後,我謹向全體幕前幕後的工作人員致最敬禮!敬佩您們的奉獻與敬業精神,區區短短的工作天,竟展現出幾近完美的職業級演出,其寓教於樂,使大家獲益良多。再次的掌聲獻給這群默默耕耘、真誠付出愛心的每一位!

心手相連、愛波傳愛 活動實錄 ~陳素珍

心手相連、愛波傳愛 活動實錄 ~陳素珍


98年年初,『心手相連關懷協會』即策劃將於四月份擴大舉辦一場慈善義演會,地點預計設於高雄世貿大樓50樓。。於是年會一結束,幹部們隨即又為了這場盛會開始忙碌。

二月時,瑞香通知我活動訂在四月二十五日,節目的重頭戲是禮服走秀,邀請我參加,當場我義無反顧的一口答應,全力以赴。

四月十八日開始到會場排練,『雙峰關懷協會』的姊妹們也來共襄盛舉。瑞香的帥哥老公班尼和他們的三位老外朋友,以及餐廳一位高挑英挺的店長也來鼎力相助整個活動。餐廳老闆熱心地協助場地布置。當我們把幾個大木箱在舞台上推排成一列後驚覺它原來就是一組專業級伸展台。協會特地聘請了專業走秀老師來指導我們走台步。上台示範的專業老師踏出的每個輕盈步伐都那麼優雅自然,我們台下這群『資深熟女』卻開始眉頭深鎖,暗忖就這麼短時間哪學得會呀?!此時耳際適時響起了 ”Pretty Woman” 麻雀變鳳凰的主題曲,頓時鼓舞了全體士氣

! ”Yes, we can!” 只要我們有信心,只要我們一起努力,麻雀絕對可以變鳳凰。

走秀分為便服秀與禮服秀。著便服時秩序還差強人意、而穿禮服時,大夥笑鬧得人仰馬翻。斗大的更衣室才真是精彩舞台,燕瘦環肥滿場飛舞盡是春光。更意外發現頂頭角落架個監視器,我們竟都假裝把它當作是在防範小偷,而無視於它的存在,衣服照換、嬉鬧依然。頓時,禮服、櫬裙、飾品、披肩、高跟鞋竟也似注入了新生命般地隨著熱情澎湃的主人滿場飛揚亂竄!熱鬧繽紛。

初次練習當天,我帶著興奮莫名的小孫女一同前往。正當音樂響起,小琳琳隨著節拍小小身子前後扭動,雙手更是忘情地用力揮拍:嘴巴興奮地咿呀呀唱和著。老天,她才七個月大。

四月二十四日正式綵排,新手一上台雙手兩腿竟然不聽使喚,真擔心雙腳打麻花,此時四肢似乎忘了我才是她們真正的主人。台下沒個人影就已嚇出冷汗,真不敢想像隔天高朋滿座的表演廳要如何上演?

二十五日大會正式上場。一早,花藝老師忙著整理插花。樹德科大的師生們也專程趕來義務為我們梳妝打扮。經過精心雕琢,換上禮服,個個明豔動人宛如天女下凡。尤其是穿著一件蘋果綠禮服的鳳娥(藝名:風兒),她年輕得像一位含苞待放的嬌羞美少女,真是好美、好美。

二點,賓客陸續進場,協會貼心地準備了貴賓伴手禮。終於,好戲上場。台上熱情熟女大跳迎賓舞,我們排在幕後依序等待上台。這時,排我前面的恩玲問我緊張嗎?我緊張地猛點頭而答不出話來。她突地拉起我的手說緊張死了,瞧她真還比洞房花燭夜還緊張。如果說我的雙手是涼的,那麼她的手應是冰冷的。還依稀可聽到她急促的心跳噗通、噗通。可是,上了台的她竟完全變了個樣,面露真誠微笑的恩玲,笑容可掬,踏出的每一步都那麼地優雅從容、自信迷人。而我呢?怎麼上台?怎麼下台?腦筋頓時一片空白。

第二場禮服秀緊接上場。我挑的是有著長長裙擺的大蓬裙,看起來高貴華麗,而我穿起來卻緊張吃力!雖有帥哥細心陪伴在側,卻依舊把老師指導的忘得透徹!”好里加在”,熱心的姊妹們不斷的提醒大家記得微笑、要微笑…。只好跟著大家一起裝可愛傻笑。

傍晚時分,我探詢親友對這次義演活動的看法,果不其然,大夥異口同聲皆曰“讚!”,尤其激賞節目主持人芳君台風穩健,幽默風趣,主持功力已入化境,應是入錯行了。而花藝、茶道頗具知性與水準。理事長鎔羽致詞言簡意賅,目標明確,且所指導的各種舞蹈均有職業級般的亮麗演出。宣導老師講解生動易解。麗娟病友分享,娓娓道來,感動與激勵全場,看到台下很多貴賓感動到一把鼻涕一把眼淚。我們都感受到這是一場空前超水準的策劃與演出,令人讚嘆,令人動容!

天公疼憨人也疼好人 ~吳姝嫻

天公疼憨人也疼好人 ~吳姝嫻


如果沒有參加“心手相連關懷協會”,就沒有今天的我。在華歌爾社會服務課退休,吳姝嫻是我美麗的名字。自97年元旦正式退休後,心想該可以自由自在放輕鬆了。孰料不知不覺中退休症候群竟也悄悄上身,當有所警覺時,頓時茫然不知所措。整個人生突然由彩色繽紛變成灰濛濛的一片。生活毫無目標,也無所適從。

然而,天公疼憨人也疼好人。有道是:當上帝把妳關了一道門,祂還會幫妳打開一扇窗。有一位美麗善良的可愛天使就像似電影情節般地出現了。哈!適時的電話邀約,又倍感尊榮地專車接送。啊!生命中的貴人出現了,令人感動,令人永難忘懷。她就是氣質優雅、身材曼妙的蔡鎔羽理事長。至今我一直在思索,當初如果她沒及時伸出援手,真不敢想像今天我還會是那個天真活潑、樂觀開朗的姝嫻?在此,也同時衷心感謝“心手相連”所有姊妹們無私的犧牲奉獻與幫忙!

今後,我又將拓展全新的人生舞台。這輩子生平第一次,也令人終生難忘的,我竟也參加了『粉紅女人,勇敢秀自己』禮服走秀義演活動。那位圓滾滾胖嘟嘟、粉嫩粉嫩的“股錐”歐巴桑就是我啦。沒想到這會成為我最美麗的”Happy Ending”。

要短暫地離開台灣、暫別協會,心中是萬般不捨。走筆至此,頓時熱淚盈眶、百感交集。在協會,大家熱心指導我學習成長,讓我待人處事能更圓融更有智慧。也學習到犧牲享受、享受犧牲的真諦。在離台的前夕,我要真誠衷心地感謝鎔羽理事長以及全體姊妹們所給予我的關懷與照顧,真的感恩並祝福大家!在國外,我會懷念並珍惜每位姊妹們的友情。期待再相會!

“心存感激,快樂就會出現!”~鳳娥

心存感激,快樂就會出現~鳳娥

這一生連作夢也沒想到過會穿著漂亮的禮服上台走秀。從試穿禮服到正式上台走秀,姊妹們個個滿臉都洋溢著興奮與期盼。尤其正式走秀當天,個個出落得美麗嫻淑端莊,彷彿時空又回到了當年新嫁娘般的嬌羞。就連老媽與小妹都差點認不出我來,連連驚呼誇讚我比新婚當天還漂亮,讓我興奮快樂得三天三夜睡不著覺!真是感謝美容造型師們的精巧手藝,義務幫姊妹們雕琢裝扮得美若天仙,明豔動人。在人生串流中,留下了一篇篇值得留戀回憶的精彩扉頁。
這次的公益活動,看見這麼多的姊妹們攜家帶眷以及親朋好友一起來義務幫忙與共襄盛舉,真令人感動。能夠凝聚這麼多的人共同來贊助和參與,尤其特別感謝蔡理事長鎔羽姊,日以繼夜無怨無悔地精心策劃,讓這次活動不同以往而更具特別意義。除了勁歌勁舞,舞台走秀以及麗娟姐的病友分享,還有高雅芳君的幽默風趣主持風格都讓全場氣氛駭到最高點。連我鄰居美惠都感動得熱淚盈眶,已經有好久好久沒看過這麼溫馨感人、這麼真誠表演。這群病友不唉聲嘆氣、不怨天尤人,大家都很樂意走出來義務幫助所有需要幫助的人!我想連老天爺也都會感動得一把鼻涕一把眼淚。全體姊妹們的熱情活力,讓美惠不敢相信,生病後的姊妹們,依然這麼怡然自信、活潑健康且樂於無私奉獻。她也願意參與“心手相連關懷協會”擔任義工。
最後,一句話與大家分享:“心存感激,快樂就會出現!”

2010年5月20日 星期四

2010.3.20 心手相連協會年會在圓山飯店(姐妹造型秀)

2010.3.20 心手相連協會年會在圓山飯店(姐妹造型秀)各種風格 有泳裝秀 中國風 童話故事 禮服風姐妹們大家玩的不亦樂乎!

2010年5月10日 星期一

永不放棄拍攝感言

永不放棄拍攝感言


 蔡惠敏


首先我真的要非常感謝TBCA給我們家這個機會 藉由拍攝"永不放棄”這段影片讓我對大
家訴說我的這段得病以來的心路歷程

拍攝過程中雖然沒有壓力 但是十分專業 從導演 製片 攝影師到彩妝師都非常好相處 心思也都很細膩 從一早在家架設機器 化妝開始 到醫院 百貨公司拍攝外景一整天的相處狀況都非常融洽 連我老公的情緒 導演也可以把他帶入到當時的痛苦感受 把我跟我女兒平時的互動 也刻畫得栩栩如生 當時就知道一定是很成功的作品隔了一陣子 我們收到成品 當然在其中的時間我們全家人都很期待 一看到 真的是很成功 也很寫實

以前回憶以前的種種畫面只能用想像的 如今 我們不僅可以演給大家看 還能把那段珍貴回憶錄製成具體的實品珍藏起來 真的是機會非常難得 得知得病 到接受化療之後長期追蹤 也許很多人都忽略了當時當下的心情 殊不知 那段在人生最低潮 經過生死關頭的那些念頭 想法 牽掛的人事物 才是最重要的

希望所有姊妹們看了我們用心拍攝出來的作品 可以帶給妳們不同的力量 永不放棄的信念 讓生活的更精彩 願我們共勉之!

2010年5月1日 星期六

2010.5.1慶祝母親節

2010.5.1慶祝母親節活動在中信飯店舉行 會場擺放周麗香老師花藝創作 增添了熱鬧與溫馨氣氛 姐妹們熱情歡唱卡拉OK 度過了一個快樂又感人的週末