"青春防婦癌,健康有未來,婦癌防治教育 向下紮根"宣導講座~為了提高台灣婦女篩檢觀念,並且推動婦癌防治知識讓年輕人認識,歡迎各大專院校與TBCA乳癌團體聯絡,與我們一起攜手關懷所有的婦女,以期達到"早期發現、早期治療"的成效!

2011年1月30日 星期日

固本培元 力抗癌症


轉載自 聯合新聞網健康醫藥

【聯合報廖浩欽/彰化市玉衡中醫診所院長】

癌症是人類健康最大殺手,不只影響患者,還有整個家庭。有些家庭裡經濟支柱罹癌,不僅沒有了生產力,還使家屬因照料患者而工作失序,或因昂貴的醫療照護拖垮經濟。

吊詭的是,有些患者並非被癌症擊倒,而是被一些稀奇古怪的作法所連累。吾人無法拒絕癌病,若能夠正面迎戰,勝負猶未定。

患者最常見的悲劇就是被「活活餓死」。患者與家屬罹癌後常陷入驚恐,此時許多的商人與說法便乘虛而入,如不能吃肉只能吃素、無鹽無糖無油、開口只能吃有機植物等,說法並無醫學根據,卻打動家屬的心,於是可憐的患者,在最需要體力對抗癌病的時刻,卻可能被活活餓死,可悲復可惜;又或者亂服草藥偏方,用藥不當,患者往往不成人形,形銷骨立。

中醫在癌病的對抗上,扮演的並不是殺死癌細胞的角色。再有效的抗癌中藥,都比不上西醫的化療與放療,這是不爭的事實。中藥的重要性在於為患者固本培元,也就是培養體力。

眾所周知的放療與化療,那是殺敵一千自損八百,若是體力不足,往往連一半的療程都撐不下去,只好聽之任之。此時中藥的角色就是協同西藥,使患者的體力足堪負荷,使癌細胞減到最低,並且處理惡心、嘔吐、口瘡、口乾等無法避免的副作用,使患者的不適降到最低。

甚至在末期,患者最後的時光,中醫也能幫助患者,即使只是讓患者有體力能夠走出去曬個太陽,或靠自己痛快地排一次便,對於末期患者都是極大的幸福。

中西醫協同治療,必須透過合格的中醫師。家屬與患者必須認知,中醫角色並非撲滅癌病,而是維持患者體力。所以在飲食與運動方面更要注意,必須攝取六大類食物,而不是痛恨脂肪跟澱粉。坊間所謂透過飲食「餓死癌細胞」的說法,並不足取,因為正常細胞會餓死更多。

每天有氧運動,能讓身體充滿氧氣,尤其是撐過了放化療的患者,對付癌細胞最後的殘兵敗將,靠外來酵素、生機飲食都可能只是一場夢,最有力最根本的武器,就只有自己的免疫力而已。

若是一生病就兵敗如山倒,竟日傷春悲秋而不思提高自身體力,再強悍的醫療措施,都將起不了作用。

2011年1月25日 星期二

乳癌藥泰莫西芬 有助治肺癌


中國時報【鍾玉玨/綜合報導、張翠芬/台北報導】

瑞士日內瓦大學研究發現,廣泛用於治療乳癌的「泰莫西芬」(Tamoxifen)亦有助降低肺癌死亡風險。研究結果刊登於「美國癌症學會」發行的醫學期刊《癌症》最新一期。

泰莫西芬能阻斷雌激素分泌,避免刺激乳癌細胞,進而抑制乳癌復發,是乳癌術後常見用藥。而先前多項研究顯示,接受荷爾蒙補充療法的更年期婦女,因為不斷刺激雌激素分泌,死於肺癌的風險會升高。

研究人員針對阻斷雌激素分泌可能降低肺癌死亡率的假說進行研究,追蹤對象係一九八至二○○三年期間,六六五五名被診斷出罹患乳癌的婦女。追蹤時間至二○○七年十二月,觀察她們的肺癌發生率以及肺癌致死率。

其中四六%(三六六人)術後服用泰莫西芬等抑制雌激素藥物,而研究結果發現,她們和一般人相比,死於肺癌的人數大幅少了八七%。

不過,乳癌患者不管是否服用抑制雌激素藥物,與一般人相比,兩者在罹患肺癌的比例上並無顯著差異。

研究主持人拉琵帝(Elisabetta Rapiti)說,肺癌病患中,極多病患被發現具有雌激素與黃體激素接受器,意味荷爾蒙的確對肺癌有影響。她表示,若未來更多研究證實抑制雌激素分泌的藥物有助於避免肺癌,那麼對於肺癌臨床治療將具有重大意義。

國內每年有七千五百位新增乳癌患者,泰莫西芬是最廣泛治療乳癌的用藥,台灣乳房醫學會理事長、三總副院長俞志誠表示,肺癌和乳癌有相同荷爾蒙接受體,所以乳癌病患在接受藥物治療同時,也同步能降低肺癌死亡風險,由於泰莫西芬多年前已納入健保給付,國際的這項研究,對台灣眾多的乳癌病患是另一個好消息。

2011年1月22日 星期六

浴火鳳凰‧羽化重生~美麗與自信創意造型走秀暨100年會員大會


親愛的姐妹們:

一元復始、萬象更新,又是一年起始,為聯繫情誼暨選舉新任理監事,謹訂於100年2月26日舉辦會員大會暨創意造型走秀,本次活動內容精彩,誠摯地邀請您與大家同樂。並祝新年快樂、平安健康。

時間: 100年02月26日(六)中午12:30~下午18:00

地點:高雄市三民區公所9F大禮堂(三民區哈爾濱街215號)

報名專線:07-2691803 協會祕書:馮意雅

報名截止日期:02月14日, 額滿為止(名額120名)

※為響應環保,懇辭花籃,歡迎贊助 摸彩品、愛心捐款

活 動 流 程
時間
活動內容
12:30-13:00
報到
13:00-13:15
開場(表演花嫁)、主持人致詞
13:15-13:25
主席致詞
13:25-13:40
貴賓致詞時間
13:40-13:55
99年度成果報告
13:55-14:10
頒贈感謝狀(講師、顧問&志工姐妹)
14:10-14:30
理監事選舉
14:30-14:40
摸彩時間(一)
14:40-14:50
公佈12位當選理監事,
並移駕小教室選出理事長
14:50-15:00
1.公佈理事長當選名單
2.理事長交接、致詞
15:00-15:10
龍鳳獻瑞表演
15:10-15:25
慶祝心手相連六週年生日快樂
15:25-15:35
抗癌鬥士姊妹分享
15:35-15:45
姊妹們,「天冷就回來」
15:45-15:55
婦癌防治宣導-「波斯貓」表演秀
15:55-16:05
義賣時間(一)
16:05-16:15
摸彩時間(二)
16:15-16:35
創意造型走秀(一)
16:35-16:45
摸彩時間(三)
16:45-17:05
創意造型走秀(二)
17:05-17:15
義賣時間(二)
17:15-17:25
摸彩時間(四)
17:25-17:45
創意造型走秀(三)
17:45-18:00
所有演出姐妹謝幕

2011年1月21日 星期五

Cooking for love「嘉人年菜」食譜


年關將近,姐妹們是否為了過年該吃什麼?能吃什麼而傷腦筋呢?告訴大家一個好消息,TBCA特地邀請全台十一家餐廳推出由名廚及營養師共同討論營養結構及料理美味的「嘉人年菜」食譜包括:神旺、福華、永豐棧等五星級飯店及特色小館,公佈在TBCA官方網站 http://www.tbca-npo.org.tw/ 的「最新消息」單元,提供給病友姐妹及民眾下載期待姐妹與家人在團圓佳節也能自己做出兼顧健康及美味的星級飯店年菜,同時兼顧美味和健康!
 
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2011年1月17日 星期一

17歲罹乳癌 竟已第三期


【聯合報記者陳惠惠/台北報導】

十七歲青少女「自摸」到左胸上緣腫塊,原以為是撞傷,到醫院檢查才發現,竟是乳癌第三期,腫瘤有五公分大,而且已經轉移。

醫師提醒,現階段免費乳癌篩檢未涵蓋年輕人,但是年輕人腫瘤生長速度較快,一旦發現身體有異,要儘快就醫。

台北長庚醫院一般暨乳房外科主任陳訓徹說,高二女學生是他看過最年輕的乳癌患者。一開始,女學生以為是撞傷,左胸上緣才會腫起來,但因遲遲沒好,自摸發現有腫塊,感覺不對勁,才到醫院就醫。

這名女學生並沒乳癌家族史,也沒發現不良飲食習慣,體態也不胖。陳訓徹說,這麼年輕的個案真是罕見。不少年輕女性面對乳房腫脹,難以區別是月經周期影響或腫瘤,醫師提醒,經前症候群的乳房腫脹,會隨月經周期變大變小,乳癌則不會。

在國內,乳癌平均發生年齡為五十二歲,但陳訓徹強調,這不代表年輕人就不會得乳癌,國內乳癌確診患者,卅五歲以下的年輕個案就占了百分之六,比歐美的百分之二來得高。

國民健康局統計,民國九十六年乳癌發生率,廿到廿四歲女性,每十萬人有一人,若為廿五到廿九歲,則有七人,卅到廿四歲更增至廿六人。陳訓徹說,年輕女性以為自己不會得到乳癌,加上年輕,腫瘤生長快,就醫時往往已較嚴重。

陳訓徹建議,四十到四十四歲有家族史的高危險群婦女,兩年一次乳房攝影恐怕不夠,還可輔助超音波檢查。

2011年1月11日 星期二

小腫瘤勿輕忽……2歲竟罹患乳癌


中國時報【潘勛/綜合報導】

加拿大醫學界表示,現年四歲大的女童亞萊莎.杭特(Aleisha Hunter)兩歲時胸部長瘤,一開始誤診為無礙,後來複診才發現竟然是乳癌。她在三歲時動乳房切除手術,目前已完全康復;亞萊莎是全球最年幼罹患乳癌的案例。

亞萊莎住加拿大多倫多市,她的母親梅蘭妮表示,當時她替兩歲大的女兒洗澡,擦身子時發現有個小小硬塊、豌豆大小,一開始以為是無礙的囊腫。到醫院看診後,醫生告知沒什麼大不了。但後來腫瘤愈長愈大,二○○九年元月已長到兩公分,而且讓亞萊莎痛到睡不著。

梅蘭妮說,再次送女兒前往醫院做完整檢查,結果顯示腫瘤是乳癌,當時自己震驚到說不出話來,真沒想到那麼小的女孩會罹患乳癌。

院方立即為亞萊莎動乳房切除手術,並摘除腋窩十六個淋巴結,檢查癌細胞有無擴散,所幸並沒有,小女孩不必接受化療或放射線治療。手術三天後,亞萊莎便出院回家。

今年已四歲的亞萊莎說,自己曉得曾罹患乳癌,但醫生讓她的病況轉好;癌症曾讓許多人過世,但自己現在好多了。

替亞萊莎動手術的醫生唐恩表示,診斷結果出爐時,院方大吃一驚,她處理乳癌案例廿五年,從沒碰到這麼年幼的病人;亞萊莎是全球女童罹患乳癌最年幼的案例。在此之前,最年輕的乳癌患者是美國加州一名十歲大的女生。

2011年1月8日 星期六

7成女性有乳房病變?職業女性更應落實乳房年終健診


轉載自 優活健康網


乳癌雖是台灣女性癌症的頭號殺手,但醫師表示,台灣大約有七成女性可能有乳房變病的相關症狀,包含乳房疼痛或腫塊等現象,而多數女性卻沒有定期乳房年終健檢的習慣,錯失早期發現早期治療的先機

乳房影像專家池永昌醫師表示,許多上班族女性終年為工作和生活奔忙,承擔巨大的心理壓力、熬夜加班、不正常飲食又缺乏運動,可能影響肝臟代謝表現,增加乳房病變的風險,建議女性國人勿以忙碌或害羞為由,而忽略乳房年終健診的必要性。

診間日前就有一名41歲的女性上班族,兩年前透過公司例行性的年終健診才意外發現自己的左乳有癌變現像,令人遺憾的是已錯過最佳治療時間,雖然現在成為「少奶奶」,但也讓她更關心自己與身邊親友的乳房健康。上述案例僅是冰山一角,其實這樣的悲劇並非完全無法避免,只要力行定期篩檢,就能及早發現化解危機。

針對各年齡層職業女性的乳房年終健診方式,池永昌醫師建議,20~29歲間的女性,可選擇醫師理學檢查及紅外線熱像儀檢查;30~39歲的女性可於上述檢查項目後考慮增加ABVS全自動乳房斷層掃描儀;而40歲以上的高風險女性,擇最好輔以乳房X光攝影,以增加準確率。池醫師指出,現階段檢驗醫學科技進步,是女性的一大福音,像是以ABVS全自動乳房斷層掃描儀為例,該儀器的設計不僅無輻射汙染,也無需讓受檢者被醫護人員觸摸到乳房,降低檢查時的顧慮與尷尬,而專屬於女性的受檢空間,也讓篩檢過程更加舒適隱密。

由於罹患乳癌不僅是對女性個人有極大的衝擊,更可能影響整個家庭,因此無論是單身或是有家庭的職業婦女,建議每年皆應規劃乳房的年終健診,不要再漠視自己的乳房健康,為自己的健康把關。

2011年1月7日 星期五

最常見的化學治療副作用及居家照護(十三)-手足症候群


轉載自TBCA 乳癌資訊
◎手足症候群

◆症狀:化學治療所引起的反應因人、因藥物的不同而異,也有些患者從未有手足症候群反應,如:手腳的皮膚紅、腫、熱、痛、皮膚脫屑、乾燥、變薄、龜裂,手腳的指甲乾燥、乾裂、變黑、脆弱、易斷和增厚。
◆復原:化學治療結束後約2-6個月逐漸恢復。
◆手足症候群的居家照護
 ˙將手、腳浸泡在冷水中,保持手腳涼爽。
 ˙擦拭綿羊油或含維生素A.D.E.的乳霜保護四肢。
 ˙給予維生素B6,每天服用200mg或一天3次服用50mg。
 ˙皮膚曝露部位應注意防曬。
 ˙穿著寬鬆衣物、保持通風,注意衣服皺摺壓迫ex:腋下及腹股溝處。
 ˙穿著不緊的鞋子,保持雙腳可自由活動。
 ˙使用毛巾擦拭身體時,應以輕拍代替摩擦。
 ˙手腳疼痛不適的地方,使用軟墊支撐。
 ˙當皮膚末梢出現任何刺痛、燒灼、紅腫、破皮等,不適症狀時,應立即向醫師或護理人員反應。
˙病患避免做的事…
 1.給藥當天及給藥後3-5天內,避免接觸熱源或熱水。如:洗熱水澡、泡溫泉、三溫暖。
 2.避免穿著緊身衣褲、襪子、手套或太緊的鞋子。
 3.避免穿戴太緊的飾品。如:戒指、手鍊、鐲子、項鍊。
 4.避免使用刺激性清潔劑。如:洗碗精,或戴橡膠手套保護雙手。
 5.避免使用尖銳物品。如:菜刀、園具,或使用防護手套保護雙手。
 6.避免長時間跪姿壓迫或劇烈運動,防止手腳皮膚傷口產生。
 7.避免感染,應注意傷口護理。

最常見的化學治療副作用及居家照護(十二)-對腎臟及膀胱的影響、對性及生殖方面的影響


轉載自TBCA 乳癌資訊
◎對腎臟及膀胱的影響

◆症狀:化學治療所引起的反應因人、因藥物的不同而異,也有些患者從未有皮膚及指甲反應,如:尿液顏色改變(變橘色、紅色或黃色),有時尿液還會有很濃的藥味。男性患者有時候精液的顏色及味道也會受影響。發炎時,排尿時疼痛或有燒灼感、頻尿、急尿感、紅色尿或血尿、發燒寒顫。
◆復原:化學治療結束後約1個月逐漸恢復。
◆腎臟及膀胱的居家照護
 ˙每天攝取1500C.C.的水分可以幫助您保持足夠的尿量,以預防問題的產生。
 ˙若有發炎反應產生請立即就醫處理。

◎對性及生殖方面的影響

◆症狀:
男性-化學治療藥物可能會使精蟲數目減少、活動力降低、或者造成其它的異常。這些改變可能會造成暫時性或永久性的不孕。
女性-對卵巢的傷害可能會影響生育能力。有些患者,不孕是暫時的;但在有些患者,有可能是永久的。不孕是否發生、會持續多久視很多因素而定,包括藥物的種類、劑量以及患者的年齡。抗癌藥物可能會傷害卵巢及減少卵巢分泌荷爾蒙的量。因此有些婦女會發現她們在接受化學治療以後,月經週期變得不規則或是完全停止。
◆復原:視患者的年齡和藥物的種類劑量而定。
◆對性及生殖方面的居家照護
 ˙夫妻性生活互動可以增進彼此的感情交流,平時的擁抱、愛撫和親吻可以增加彼此的親密關係,請不要拿癌症來阻隔彼此的距離。
 ˙若是性生活有困難,前戲的擁抱、愛撫和親吻是彼此需要花時間去營造氣氛的功課。如女性的分泌液較少,缺乏滋潤,可以買市面上販售的潤滑液輔助。
 ˙罹患癌症對於患者和另一半的衝擊都是相當嚴重的,藉由夫妻彼此的溝通,讓彼此一起面對這一個考驗,也非常重要。
 ˙雖然接受化學治療期間也可能懷孕,但還是建議最好避免,因為有些抗癌藥物會造成嬰兒先天性缺陷。醫師會建議育齡婦女(青少年至更年期前)在接受化學治療期間應該要避孕。

最常見的化學治療副作用及居家照護(十一)-神經與肌肉的影響、皮膚與指甲的影響


轉載自TBCA 乳癌資訊
◎神經與肌肉的影響
◆症狀:化學治療所引起的反應因人、因藥物的不同而異,也有些患者從未有神經與肌肉的反應。
 ˙某些藥物會引起周邊神經病變,您的手或腳可能會感到刺痛、灼熱、無力感或是麻木。
 ˙如果您的手指變得麻木,在使用尖銳的、過燙的或其它危險的東西時,務必要格外的小心。
 ˙如果您的平衡感或肌肉的力量受到影響,走路時要小心避免跌倒,上下樓梯時要使用扶手,在浴室或浴缸內鋪防滑墊。
 ˙且記住不要穿易滑的鞋子。
◆復原:化學治療結束後約2-6個月逐漸恢復。
◆神經與肌肉的居家照護
 ˙碰觸冰冷或高溫的物品請戴手套。
 ˙暴露於寒冷或強風的環境需注意保暖,可穿戴毛衣、圍巾、手套。如:可使用口罩或圍巾保護口、鼻。
 ˙拿尖銳物的東西要更加小心。
 ˙每天檢查麻木的部位尤其是四肢末梢是否有傷口。
 ˙肌肉較無力時,洗澡、走路或上下樓梯要注意安全,最好有支撐物或請人扶持。如:使用拐杖、助行器等、防滑墊…
 ˙可練習抬腳、伸展運動或踩腳踏車,增加肌肉的力量。
 ˙經常伸展末梢肢體,避免穿滑的鞋子或高跟鞋。
 ˙熱敷和冰敷時,要特別小心。須採取間歇性並隔著毛巾,以免燙傷或凍傷。最好是採用溫水和冷水。
 ˙感到疼痛時可以請醫師開立止痛藥使用。


◎皮膚及指甲的影響

◆症狀:化學治療所引起的反應因人、因藥物的不同而異,也有些患者從未有皮膚及指甲反應,如:紅、癢、脫皮、乾燥及長粉刺。而您的指甲也可能變黑、脆弱或易斷的。也可能產生一條條帶狀的紋路。
◆復原:化學治療結束後約2-6個月逐漸恢復。
◆皮膚及指甲的居家照護
 ˙防曬:使用防曬乳液、撐傘、戴帽子和穿著長袖衣褲。
 ˙修剪指甲:避免因指甲乾裂而造成傷口。
 ˙做家事若需碰到水時,勤戴手套,以防皮膚的乾裂。
 ˙皮膚及指甲皆可以塗抹滋養的乳液保溼。

最常見的化學治療副作用及居家照護(十)-腹瀉、便秘


轉載自TBCA 乳癌資訊
◎腹瀉

◆症狀:化學治療所引起的反應因人、因藥物的不同而異,也有些患者從未有腹瀉反應。
◆復原:化學治療結束後約2個月逐漸恢復。
◆腹瀉的居家照護
 ˙少量多餐。
 ˙改吃低纖維食物,例如:白麵包、白米飯、麵條、乳酪、香蕉、罐頭或煮過無皮的水果、優格、蛋、無皮的馬鈴薯泥、蔬菜濃湯、無皮的雞肉或火雞肉、以及魚類。
 ˙避免咖啡、茶及甜食。同時也要避免油炸、油膩或刺激性食物。它們可能會刺激並可能會造成腹瀉或痙攣。
 ˙採用低渣的食物,以減少糞便的體積。
 ˙注意水分及電解質的補充,可多選用含鉀量高的食品,如去油肉湯、橘子汁、蕃茄汁、香蕉、馬鈴薯,亦可用運動飲料補充水分、電解質。
 ˙避免攝取過量的油脂、油炸或太甜的食物。腹瀉嚴重時,需考慮用清流飲食,米湯、清肉湯、果汁或淡茶等。
 ˙如果牛奶或奶製品會加重腹瀉,可改食用無乳糖的產品。
 ˙注意體液電解質的補充。
 ˙症狀嚴重可以請醫師開立藥物使用。

◎便秘

◆症狀:化學治療所引起的反應因人、因藥物的不同而異,也有些患者從未有便秘反應。
◆復原:化學治療結束後約2個月逐漸恢復。
◆便秘的居家照護
 ˙少量多餐。
 ˙早晨空腹喝,喝一杯開水,多攝取水分幫助軟化大便,溫熱的液體效果更好。
 ˙多吃高纖維食物。高纖維食物包括全麥麵包、麥片、蔬菜、豆子、堅果、菜籽、爆米花、水果及乾果等。
 ˙在體力許可下,應做適當的運動。
 ˙放鬆緊張、憂鬱的情緒,並養成每天早晨固定時間排便的習慣。

最常見的化學治療副作用及居家照護(九)-味覺改變、食慾不振


轉載自TBCA 乳癌資訊
◎味覺改變

◆症狀:化學治療中有25-50%患者味覺會降低。
◆復原:化學治療結束後約2個月逐漸恢復。
◆味覺改變的居家照護
 ˙癌症通常會降低味蕾對甜、酸的敏感度,增加對苦的敏感。糖或檸檬可加強甜味及酸味,烹調時可多採用。避免食用苦味較強的食物,如芥菜、苦瓜。
 ˙選用味道較濃的食品,例如:香菇、洋蔥。
 ˙為增加肉類的接受性,在烹調前,可先用少許酒、果汁浸泡或混入其他食物中供應。
 ˙經常變換食物質地、菜色的搭配及烹調方法等以增強嗅覺、視覺上的刺激,彌補味覺的不足。
 ˙若覺得肉類具有苦味,可採冷盤方式或用濃調味來降低苦味,亦可用蛋、奶製品、豆類、豆製品或乾果類取代之,以增加蛋白質攝取量。
 

◎食慾不振

◆症狀:化學治療所引起的反應因人、因藥物的不同而異,也有些患者從未有食慾不振反應。
◆復原:化學治療結束後約2個月逐漸恢復。
◆食欲不振的居家照護
 ˙進餐時,應保持愉快的心情及輕鬆的環境,嘗試改變您的飲食習慣和氣氛。例如吃燭光晚餐或是在不同的地點進餐與家人或朋友一起用餐。如果是自己吃飯,可以聽聽音樂或看看電視。
˙嚐試用各種溫和的調味料,經常變化烹調方式與型態,注意色、香、味的調配以增加食慾,儘量少由患者自己烹調油膩的食物,否則油煙可能影響食慾。
˙用餐時,先食用固態食物,再飲用液體湯汁或飲料。
˙少量多餐,提供高熱量、高蛋白飲食、點心、飲料或營養補充品。
 ˙在化學治療期間「吃得好」是指能攝取包含身體所需要的所有營養成分的均衡飲食,一個好的方法是從下列食物類別中去選擇:水果及蔬菜;家禽肉、魚和肉;五穀雜糧類;蛋、奶製品等。
 ˙吃得好也表示要吃高卡路里的食物,以維持體重。最重要的是攝取足夠的蛋白質以重建及修補皮膚、頭髮、肌肉及器官。
 ˙必須喝足夠的水分以便保護膀胱及腎臟。
 ˙醫師可以開立促進食慾的藥物幫助病患。

最常見的化學治療副作用及居家照護(八)-口腔、牙齦與喉嚨的問題


轉載自TBCA 乳癌資訊
◎口腔、牙齦與喉嚨的問題

◆症狀:化學治療所引起的反應因人、因藥物的不同而異,也有些患者從未有口腔和咽喉組織乾燥、疼痛、發炎、潰瘍或出血等症狀。
◆復原:化學治療結束後約2個月逐漸恢復。
◆口腔、牙齦與喉嚨問題的居家照護
 ˙在開始化學治療前,可以先請牙醫師將牙齒徹底清潔,並且把蛀牙、牙齦疾病或是未裝好的假牙先行處理,避 免在化學治療期間拔牙。
 ˙治療期間在每餐飯後,使用軟毛牙刷輕輕刷牙,或使用無酒精性漱口液漱口以形成泡沫鬆動牙縫間殘餘物來取代刷牙會更好。
 ˙如果潰瘍疼痛會造成進食困難可以詢問醫師是否有可以擦藥或是使用止痛藥,選擇柔軟溫和的食物避免刺激性、酸性食物。
 ˙口腔乾燥可以詢問醫師是否需要使用人工唾液來溼潤口腔,或口含冰塊,既可以緩解疼痛還能濕潤口腔。
 ˙選擇柔軟、溫和的食物,如冰淇淋、奶昔、嬰兒食物、軟性水果(如香蕉、蘋果泥)、馬鈴薯泥、煮過的麥片、水煮蛋或炒蛋、稀飯、麵食、鬆軟的白乾酪、通心粉、乳酪蛋糕、布丁或果凍。您也可以使用果汁機將食物打碎,使食物變得鬆軟方便吞嚥。
 ˙避免刺激性、酸性的食物如:蕃茄、柑類。
 ˙避免太辣或太鹹的食物。
 ˙避免粗糙和較乾的食物
 ˙降低口乾的感覺可口含冰塊、咀嚼口香糖、飲用淡茶、稀釋的檸檬汁或高熱量飲料等。
 ˙避免調味太濃的食物,如太甜、太鹹或辣的食物;含酒精的飲料亦應避免。
 ˙常用開水漱口於每次吃完東西後立即漱口,最好每2-6小時漱口一次,保持口腔濕潤,防止口腔感染,亦可保護牙齒。
 ˙多喝冰涼開水和冰品,避免食用含酒精或咖啡因的飲料。
 ˙補充綜合維生素B群或多食富有維生素B群食物,如:胚芽米、糙米、雜糧飯、全麥麵包、酵母、深綠色蔬菜、低脂牛奶等是良好的B群食物。
 ˙若發炎情形令病人十分不適時,可請醫師開藥幫助治療或緩解症狀;當出現口腔感染症狀時,應給予抗生素或其他藥物治療。

最常見的化學治療副作用及居家照護(七)-胃部灼熱感


轉載自TBCA 乳癌資訊


◎胃部灼熱感

◆症狀:化學治療所引起的反應因人、因藥物的不同而異,也有些患者從未有胃部灼熱感。
◆復原:化學治療結束後約3個月逐漸恢復。
◆胃部灼熱感的居家照護
 ˙避免濃厚調味品、煎炸、油膩的食品。
 ˙採少量多餐。
 ˙喝少量牛奶(約一杯),有助於症狀改善。
 ˙經由醫師處方服用液體抗酸藥物。
  

2011年1月6日 星期四

最常見的化學治療副作用及居家照護(六)-噁心及嘔吐


轉載自TBCA 乳癌資訊
◎噁心及嘔吐

◆症狀:化學治療所引起的反應因人、因藥物的不同而異,也有些患者從未有嘔吐或噁心感。噁心和嘔吐通常是可以被控制的,是可以減輕的。
◆復原:化學治療結束後約3個月逐漸恢復。
◆噁心嘔吐的居家照護
 ˙在化學藥物注射前和過程中儘量進食固體食物。
 ˙採少量多餐中視需要選擇較高熱量的點心增加熱量的攝取。
 ˙進食時要細嚼慢嚥,避免一次吃太多食物,才可消化得更好。
 ˙避免在用餐時喝太多的液體可以減少飽脹感。餐前或餐後至少一個小時才喝水、果汁、汽水、湯等流質飲食。
 ˙食物可選擇清淡,避免過甜、油炸或是油脂成份過高的食物,選擇喜愛的口味。
 ˙避免不悅的味道,像是油煙味、煙燻味、香菸味或是香水味。
˙進餐後坐在椅子上休息,兩小時內不要平躺。
˙穿著較寬鬆舒適的衣物,感到噁心時多做深呼吸,並且放慢呼吸節奏。
˙嘔吐後記得保持口腔清潔,減少口腔殘留氣味不適。
˙口含冰塊、薄荷或酸性食物可以減輕不適感。
˙藉著和朋友或家人聊天、聽音樂或欣賞影片、電視來分散注意力以減輕噁心感和愉快的進餐。
˙適度的活動,例如散步,可以增加饑餓感。
˙在起床前後及運動前吃較乾的食物,如餅乾或土司可抑制噁心,運動後30分鐘後再進食。
˙避免同時攝食冷、熱的食物,易刺激嘔吐。
˙少量多餐,可以避免空腹或腹脹。
˙應注意水分及電解質的平衡。

最常見的化學治療副作用及居家照護(五)-疲倦/貧血-紅血球減少

轉載自TBCA 乳癌資訊
◎疲倦/貧血-紅血球減少


◆症狀:感到虛弱疲倦、暈眩、發冷及呼吸短促。
◆復原:化學治療結束後約3個月逐漸恢復。
◆紅血球減少疲倦與貧血的居家照護
 ˙吃均衡飲食。
 ˙鐵質的補充:如:魚貝類、內臟類、紅肉類(如豬肉、牛肉)、乾果類(如黑棗、葡萄乾等);深綠色蔬菜(波菜、紅鳳菜、甘薯葉);水果(蘋果、葡萄、櫻桃、黑紅棗);高鐵奶粉等…。。
 ˙蛋白質:是合成血紅素的元素之一,每天應攝取足夠的優質蛋白質食物,如:脫脂牛奶、魚肉、雞肉、豬肉、牛肉及蛋類等。
 ˙維生素C:可幫助鐵質吸收,所以貧血者也應注意維生素C的攝取是否充足,且最好能於餐後補充。
 ˙葉酸:參與血紅素合成重要的原料,平日可多攝食葉酸含量豐富的食物,包括肝臟、酵母、深綠色蔬菜、豆類、全榖類等。
 ˙茶或咖啡:所含的單寧酸會與鐵質結合不利吸收,因此進餐時不要以茶或咖啡作為飲料,以免影響鐵質吸收,最好能以果汁取代。
˙注意保暖,以促進血液循環。
˙姿勢改變時動作要放慢,以免頭暈的現象。
˙充分的休息、適當的睡眠以提供較好的體力、白天也抽空小睡片刻。
˙當您需要幫忙的時候,請家人和朋友幫忙處理一些事情,如:照顧小孩、購物、作家事或開車。

2011年1月2日 星期日

最常見的化學治療副作用及居家照護(四)-凝血功能障礙-血小板減少


轉載自TBCA 乳癌資訊
◎凝血功能障礙-血小板減少

◆症狀:不明原因的瘀青、皮膚下出現小紅點、解紅色或桃紅色的尿液、黑便或血便、牙齦或鼻子出血的情形。
◆復原:化學治療結束後約3個月逐漸恢復。
◆血小板減少凝血功能障礙的居家照護
 ˙刷牙時要輕柔或使用軟毛牙刷,以避免傷害牙齦造成出血。
 ˙避免劇烈運動或是容易受傷的活動,小心避免外傷,以防出血不止。
 ˙擤鼻涕時動作要輕柔,避免用指頭挖鼻孔,以免弄傷鼻黏膜而出血不止。
 ˙不喝任何酒精性飲料並且飲食定時定量,避免腸胃道出血。
 ˙未經醫師同意千萬不要任意服用藥物。尤其是抗凝血劑和阿斯匹靈類的消炎退燒和止痛藥。這些藥物均可能會  延遲止血時間,使出血更嚴重,影響血小板功能。
 ˙必要時給予輸血治療。

最常見的化學治療副作用及居家照護(三)-感染-白血球減少

轉載自TBCA 乳癌資訊
◎感染-白血球減少

◆症狀:接受化學治療後的10-14天,白血球的數目會降到最低點,化學治療後大約3-4星期,白血球數目才會回升。
◆感染常見的症狀包括:(請立即就醫,勿自行服藥)
 ˙發燒超過38℃。
 ˙寒顫。
 ˙冒汗。
 ˙腹瀉(但這也有可能是化學治療作用所引起)。
 ˙排尿灼熱感。
 ˙嚴重的咳嗽或喉嚨痛。
 ˙異常的陰道分泌物或搔癢。
 ˙傷口、潰瘍、面皰或靜脈注射部位紅、腫或壓痛。
◆復原:化學治療結束後約3個月逐漸恢復。
◆白血球減少預防感染的居家照護
 ˙避免接觸最近曾接受疫苗注射的孩童,如小兒麻痺、麻疹、腮腺炎、德國麻疹疫苗。
 ˙保持皮膚完整,身體有任何外傷或皮膚發炎時要趕快就醫治療。
 ˙如果沒有醫師的允許,千萬不要接受任何疫苗注射。
 ˙避免在化學治療期間拔牙或是任何手術。
 ˙應多攝取高蛋白食物,如:各種肉類、蛋、牛奶等。
 ˙為避免用力解便造成出血,應食用高纖維食品,如:綠葉疏菜、水果,並且增加水分攝取。
 ˙食物選擇須注意清潔衛生,新鮮且需煮熟。水果需徹底清洗,必要時需去除外皮。
 ˙不生食(生魚片、生肉、生的蛋類、生機飲食)。
 ˙需要經常洗手,尤其是在吃飯前或上完廁所後。(照顧者亦如此)
 ˙洗澡時水溫適中,避免燙傷,以溫水淋浴較佳。不要用力去抓或用力擦洗,將您的皮膚輕輕的拍乾,不要用摩擦的。必要時使用乳液來保護皮膚,避免皮膚乾燥龜裂。
 ˙如果您的皮膚變得乾燥且易龜裂,可以使用乳液或油脂來軟化及癒合皮膚。
 ˙修剪指甲時注意勿剪破皮膚或剪太短。
 ˙不要去擠壓或抓破面皰,以免皮膚受損感染。
 ˙請戴上口罩,勿與家中有感冒、長水痘或其他傳染疾病的人接觸,且暫時盡量不要到公共場所。
 ˙用軟毛牙刷,以免傷害到牙齦。
 ˙在種植花草或清洗動物及小孩排泄物時,使用保護性手套。
 ˙務必要在約定的時間內回醫院抽血追蹤,以隨時掌握狀況,如過低醫師會開白血球增生劑注射。
  

2011年1月1日 星期六

100年1-2月份活動預告


序號
活動名稱
時間/地點
1浴火鳳凰.羽化重生~美麗與自信創意造型走秀 訓練課程(一)日期:100年01月03日<一>
時間:下午01:30 - 04:30
地點:高雄市三民區公所5樓
地址:高市三民區哈爾濱街215號5F
2『穿出自信~吃出健康』講座日期:100年01月08日<六>
時間:上午09:30 - 12:30 (9:00報到)
地點:華歌爾公司-高雄營業所
地址:高市新興區中正二路182號11F
3浴火鳳凰.羽化重生~美麗與自信創意造型走秀 訓練課程(二)日期:100年01月10日<一>
時間:下午01:30 - 04:30
地點:高雄市三民區公所5樓
地址:高市三民區哈爾濱街215號5F
4TBCA 2011年婦癌防治宣導「3369鄉鎮走透透」傳愛種子培訓日期:100年01月12日<三>
時間:上午08:30 –下午03:30
地點:高雄市婦女館1樓會議室
地址:高雄市三民區九如一路777號
5
浴火鳳凰.羽化重生~美麗與自信創意造型走秀 訓練課程(三)
日期:100年01月17日<一>
時間:下午01:30 - 04:30
地點:高雄市三民區公所5樓
地址:高市三民區哈爾濱街215號5F
6
100年新春團拜年會-第一次籌備會議
日期:100年01月18日<二>
時間:下午01:30
地點:心手相連協會辦公室
7
浴火鳳凰.羽化重生~美麗與自信創意造型走秀 訓練課程(四)
日期:100年02月10日<四>
時間:下午01:30 - 04:30
地點:高雄市三民區公所5樓
地址:高市三民區哈爾濱街215號5F
8
「天冷就回來」影片拍攝
日期:100年02月11日<五>
時間:下午01:30 - 04:30
9
浴火鳳凰.羽化重生~美麗與自信創意造型走秀 訓練課程(五)
日期:100年02月25日<五>
時間:下午01:30 - 04:30
地點:高雄市三民區公所5樓
地址:高市三民區哈爾濱街215號5F
10
100年新春團拜年會暨「浴火鳳凰.羽化重生~美麗與自信」創意造型走秀活動
日期:100年02月26日<六>
時間:下午01:00 - 06:30 (1:00報到)
地點:高雄市三民區公所5樓
地址:高市三民區哈爾濱街215號5F