最常見的化學治療副作用及居家照護(十)-腹瀉、便秘

轉載自TBCA 乳癌資訊
◎腹瀉

◆症狀：化學治療所引起的反應因人、因藥物的不同而異，也有些患者從未有腹瀉反應。
◆復原：化學治療結束後約2個月逐漸恢復。
◆腹瀉的居家照護
　˙少量多餐。
　˙改吃低纖維食物，例如：白麵包、白米飯、麵條、乳酪、香蕉、罐頭或煮過無皮的水果、優格、蛋、無皮的馬鈴薯泥、蔬菜濃湯、無皮的雞肉或火雞肉、以及魚類。
　˙避免咖啡、茶及甜食。同時也要避免油炸、油膩或刺激性食物。它們可能會刺激並可能會造成腹瀉或痙攣。
　˙採用低渣的食物，以減少糞便的體積。
　˙注意水分及電解質的補充，可多選用含鉀量高的食品，如去油肉湯、橘子汁、蕃茄汁、香蕉、馬鈴薯，亦可用運動飲料補充水分、電解質。
　˙避免攝取過量的油脂、油炸或太甜的食物。腹瀉嚴重時，需考慮用清流飲食，米湯、清肉湯、果汁或淡茶等。
　˙如果牛奶或奶製品會加重腹瀉，可改食用無乳糖的產品。
　˙注意體液電解質的補充。
　˙症狀嚴重可以請醫師開立藥物使用。

◎便秘

◆症狀：化學治療所引起的反應因人、因藥物的不同而異，也有些患者從未有便秘反應。
◆復原：化學治療結束後約2個月逐漸恢復。
◆便秘的居家照護
　˙少量多餐。
　˙早晨空腹喝，喝一杯開水，多攝取水分幫助軟化大便，溫熱的液體效果更好。
　˙多吃高纖維食物。高纖維食物包括全麥麵包、麥片、蔬菜、豆子、堅果、菜籽、爆米花、水果及乾果等。
　˙在體力許可下，應做適當的運動。
　˙放鬆緊張、憂鬱的情緒，並養成每天早晨固定時間排便的習慣。