最常見的化學治療副作用及居家照護(六)-噁心及嘔吐

轉載自TBCA 乳癌資訊
◎噁心及嘔吐

◆症狀：化學治療所引起的反應因人、因藥物的不同而異，也有些患者從未有嘔吐或噁心感。噁心和嘔吐通常是可以被控制的，是可以減輕的。
◆復原：化學治療結束後約3個月逐漸恢復。
◆噁心嘔吐的居家照護
　˙在化學藥物注射前和過程中儘量進食固體食物。
　˙採少量多餐中視需要選擇較高熱量的點心增加熱量的攝取。
　˙進食時要細嚼慢嚥，避免一次吃太多食物，才可消化得更好。
　˙避免在用餐時喝太多的液體可以減少飽脹感。餐前或餐後至少一個小時才喝水、果汁、汽水、湯等流質飲食。
　˙食物可選擇清淡，避免過甜、油炸或是油脂成份過高的食物，選擇喜愛的口味。
　˙避免不悅的味道，像是油煙味、煙燻味、香菸味或是香水味。
˙進餐後坐在椅子上休息，兩小時內不要平躺。
˙穿著較寬鬆舒適的衣物，感到噁心時多做深呼吸，並且放慢呼吸節奏。
˙嘔吐後記得保持口腔清潔，減少口腔殘留氣味不適。
˙口含冰塊、薄荷或酸性食物可以減輕不適感。
˙藉著和朋友或家人聊天、聽音樂或欣賞影片、電視來分散注意力以減輕噁心感和愉快的進餐。
˙適度的活動，例如散步，可以增加饑餓感。
˙在起床前後及運動前吃較乾的食物，如餅乾或土司可抑制噁心，運動後30分鐘後再進食。
˙避免同時攝食冷、熱的食物，易刺激嘔吐。
˙少量多餐，可以避免空腹或腹脹。
˙應注意水分及電解質的平衡。