心手相連關懷協會OK歌友會及慶生
唱歌對身體健康的三大好處
科學研究表明，唱歌不僅對人的精神健康有益，對身體健康同樣是有好處的：它能增強人體的免疫系統；唱歌中使用的橫膈膜呼吸法，還能起到緩解壓力的作用。
一、釋放荷爾蒙
「壓力會影響人體的免疫系統。而如果你對自己做的事情感覺很好，免疫系統就會得到增強。」
人們在唱歌時，大腦中會釋放出一種名為催產素的荷爾蒙。
二、增強免疫功能
唱歌除了讓人精神愉快之外，還能增強人體的免疫功能。「雖然我們不能說唱歌能抵禦感冒，但在適當的情況下，唱歌確實能夠增強一個人的免疫系統。」
三、訓練神經通路
美國弗羅曼耶說：「音樂使用右腦，而語言則使用左腦，兩者之間的神經通路是很強的。」唱歌，讓我們心情愉快，而且還能增強我們身體的免疫能力，是讓我們保持身心健康的一劑「天然良藥」。
誠摯邀請各位姊妹歡唱趴唷! 此次有有氧排舞運動，還有社交舞老師到場教學…..健康又快樂的精彩活動，姐妹們大家一起來歡唱。
☆日期:104年10月06日(二)
☆時間:上午11:30~18:00
☆地點:高雄市三多路和輔仁路交叉口7-11樓上歌舞林卡拉OK
☆費用:免費(可各自帶一道拿手菜或食物與大家共享)
☆報名:請撥協會電話07-2691803 手機0988110216 洽秘書檳檳
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